孩子有积食症状，吃什么水果，如何吃能够促进肠胃消化吸收呢？
1
苹果
在苹果里面的果胶丰富，而且，也有较为丰富的膳食纤维，这些都能够起到帮助通便的效果，要是经常吃一点苹果可以润肠，而且，还可以让孩子积食的几率因此降低很多，所以，有积食的话可以把苹果切成条或者是烤苹果给孩子吃。
2
火龙果
火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果，这样可以起到帮助消化，清火通便的作用，以缓解积食症状。
3
梨子
梨比较容易被肠胃消化吸收，对于肠胃功能还不完善的孩子来说，是一种很好的水果。梨能够有效缓解孩子积食便秘的症状。家长在给孩子吃梨时，可以用冰糖熬水喝，这样除了可以缓解积食外还可以起到润肺止咳祛痰的作用。但是如果孩子出现腹泻症状的话，是不可以吃梨的。
4
柚子
如果孩子由于积食而消化不良，食欲不振时，家长可以给孩子吃一些柚子，柚子的果肉中含有优质的果胶，可以起到帮助消化，清肠通便的作用。除此之外，用适量的柚子皮切成丝以后煮水喝，也可以缓解小孩积食症状。
5
葡萄
这是不少宝宝爱吃的水果，它对宝宝积食问题也能够起到一定缓解效果，因为在葡萄里面的氨基酸和维生素都特别丰富，而且，它还有开胃和帮助消化的效果，另外，在葡萄籽里面的成分有抗氧化效果，所以，对孩子是比较好的。
容易积食的宝宝可以给他多吃一点苹果和火龙果，香蕉，这些都是容易消化，而且对肠胃都非常好的水果
按照你描述的孩子一些情况的分析。像你孩子已经有积食情况，那么还是要通过饮食方面来增加一些肠胃的，平常尽量帮孩子饮食方面要稍微清淡一点，尽量不要再给孩子吃一些生冷的食物，包括凉水。还有就是辛辣的食物和油腻的食物过多也让孩子减少去吃。还有一些一些就是比较硬的食物，难以消化的也要少吃。平常还要管理好自己孩子的食量，要让他学会少吃多餐。平常还要让他适当的去喝一些温水，可以帮忙食物的消化。除此以外，还有一些新鲜的蔬菜和水果方面要给孩子多吃一点，蔬菜之类的可以考虑一下韭菜，水果之类的可以考虑苹果，香蕉，以及山楂。这些都是能够帮助孩子及时的消化方面，减少了肠胃的压力。适当的还要吃一点儿蛋类的食物和鱼类的食物，增加一些营养。平常还要给孩子去进行一些运动方面，适当的带他去进行一些跑步之类的，一般情况下，早上可以稍微跑一点，然后晚上的时候可以带着孩子去进行一些慢跑之类的可以帮助孩子的消化。一定要在天气比较好的情况下再进行。然后再运动的时候顺便再帮忙揉一揉孩子的腹部的情况，可以帮助孩子的肠胃的消化方面，这样孩子就可以减少了积食的情况。从此也可以去使用一些热毛巾放在孩子的腹部的位置也可以帮助孩子及时的消化。最后就是孩子在睡觉之前，最好不要让他再去吃任何食物。让孩子尽量减少去熬夜的情况，还是要让他早点去休息，这样才能让肠胃早一点恢复好。最后就是让孩子尽量不要有一些着凉的情况，让他多穿一点衣服。这样也是减少了肠胃不好的情况。
常听人说，多吃水果有助于消化。这个观点影响了很多人，然而，它很可能是错的。
有些人的消化不良或积食，恰恰就是吃太多水果导致的。
消化吸收好不好，不只是食物的责任，更重要的是吃的人，选对食物，适合身体，消化吸收自然就好；选错食物，不适合身体，消化吸收就会出问题。
那么，我们该如何选择水果？孩子积食，还能不能吃水果呢？
小孩为什么容易积食？积食不分年龄、性别，但小孩更容易积食，这其中有生理方面的原因，也有饮食方面的原因。
孩子的生理特点都是“三脏不足，两脏有余”，即肺、脾、肾脏不足，心、肝火旺。所以，孩子常见问题大多集中在呼吸系统、消化系统和尿床、便秘这些方面；而且，小孩的好奇心、占有欲很重，情绪变化也很快，哭着哭着就笑了。
因为脾脏不足，脾主运化，所以小孩对食物的消化吸收不是非常好，稍有不慎，可能就会出现消化不良、食欲不振、排便不畅的积食症状。
现在小孩不长肉和过去小孩不长肉是两回事，以前是因为实在没有吃的，被饿瘦的；现在是因为吃太多了，把脾胃累坏了，营养消化吸收不好才变瘦的。
民间 育儿 有云：“要想小儿安，三分饥与寒。”保持三分饥，就是告诉我们，不要把孩子喂得太饱，让脾胃得以休息，更充分地完成运化的工作。
但现在很多家长，总是担心孩子吃不饱、吃不好，以大人的饭量，或别人家的孩子的饭量来衡量，逼着孩子多吃几口。
结果，食物在肠胃消化不好，堆积成“山”，就引起食积了。食积“积”的都是“垃圾”，但胃里是满的，孩子自然又不想吃饭，于是，家长又逼着孩子继续吃，然后继续堆积，就成了恶性循环。
处理食积的问题，首先，不是想着吃什么，而是要少吃一点，宁可饿了加餐，也不要一顿喂得太饱。
影响消化的因素还有很多，比如食物的选择、进食习惯、情绪等。
有些食物本身就比较难消化，如肉、粘腻、油炸之物等，给孩子吃肉，尽量剁碎或切成小块；糯米、汤圆、粘糕、油炸食物等，尽量少给孩子吃。
粗杂粮虽然营养更丰富全面，但膳食纤维含量高，也不好消化，给孩子吃粗杂粮，最好采用打豆浆的方式。
从小养成良好的进食习惯也很重要，比如， 吃饭要有固定的地方，专心进食，而不是边玩边吃、边看电视边吃。
不良情绪也会影响食欲和消化。比如大多数人都有体会，生气之后不想吃饭，被“气饱”了，这属于中医讲的“肝气犯胃”。此时如果强迫进食，食物消化得非常不好，长此以往，很容易落下胃病。一句话：“吃饭不生气，生气不吃饭。”
孩子也一样，心情不好时，消化也会变差。所以， 不要在餐桌上批评、教育孩子，天大的事，等吃完饭，消化消化后再算账。
积食的小孩能不能吃水果？绝大多数水果本身并没有促进消化吸收的作用。水果，之所以称为“水”果，是因为水分含量高，所以，水果最普遍的作用是生津解渴。在这个基础上，不同的水果，还有其它一些相应的作用。
营养学家说，水果含有丰富的维生素，多吃水果有好处。中医说，水果吃多了会湿气重，尤其小孩子要少吃水果。
听谁的？听身体的！
正常情况下，少量吃些水果是有益处的，《黄帝内经》中也说，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”水果包括坚果，可以助益身体，并没有说水果不能吃。
但是，食积的孩子，却要尽量少吃水果。食积本身就会加重湿气，而水果大多数都比较容易生湿，吃水果只会湿上加湿。
其次，食积说明中焦被堵住了，如果吃热性水果容易上火；如果吃寒性水果，瘀滞更无法疏通，堵得更厉害。
但并不是所有水果都不能吃，有几种水果对消食化积、理气和胃有帮助，食积的孩子，可以适当吃一吃。
山楂说起山楂，大家都不陌生，都说它能消食化积。《本草纲目》中李时珍给我们讲了一个故事：他家邻居的孩子就是食积，腹大如鼓，不思饮食。有一天，跑到山上去玩，看到一棵山楂树，于是便爬树摘果子吃，吃到饱才回家。回到家后，吐了很多痰涎，但肚子倒是平坦了，胃口也恢复了。
平时炖肉，也有不少人加1-2颗山楂进去，肉更容易炖烂，这也体现了山楂消肉食的作用。
但是，山楂味道酸，吃多了对牙齿不好，也会引起胃酸过多。建议煮山楂雪梨水给孩子喝。
做法：山楂洗净，对半切开，或切片。如果用干山楂，直接洗净即可。
雪梨洗净，切块。梨皮有止咳的作用，如果孩子有些咳嗽，梨皮不要去掉，如果不咳嗽，梨皮可去可不去。
将山楂和梨放入锅中，加水约1500ml，大火煮开后，小火再煮15分钟，加入冰糖，冰糖溶化后关火即可。
菠萝削菠萝皮时要戴手套，否则手会发痒；吃菠萝之前，要先用盐水浸泡片刻，否则口腔会发痒，还可能引起嘴唇肿胀、胃痛、腹泻。
因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，还有一些甙类有机物，这些物质对口腔黏膜和皮肤有刺激作用，可以引起过敏反应。
经过盐水浸泡，可以消除一部分的菠萝蛋白酶，吃起来就很可口了。
但菠萝蛋白酶也不是个“坏蛋”，它可以促进消化。盐水浸泡并没有把菠萝蛋白酶完全去除，所以，吃菠萝对消化是有帮助的。
广东有道名菜，咕噜肉，也叫古老肉，就是用菠萝和里脊肉做成的，酸甜可口，开胃消食。宝妈们也可以做给孩子吃。
做法：1、里脊肉切成约1.5cm见方的小块，用少许油、生抽、蚝油、黑胡椒粉、盐、淀粉腌制30分钟。
2、菠萝去皮、切成跟里脊肉差不多大小的块，青、红椒也切成小块。
3、打1个鸡蛋到腌好的肉里，搅拌均匀，把肉块放在面粉里滚一圈，使肉块周围沾上面粉，放油锅里炸3-5分钟，大约8成熟。捞起，沥干油。
4、醋2勺，白糖1勺，生抽1勺，蚝油1勺，番茄酱2勺，清水半碗，少许淀粉，搅拌均匀，备用。
5、油锅烧热，入菠萝、青红椒、肉，翻炒匀，倒入调好的酱汁，快速翻炒，使食物全部均匀挂上粘汁，出锅。
木瓜木瓜中含有木瓜蛋白酶。咦，又一个蛋白酶，是不是也能助消化？
是的，酶是一类能催化反应的物质，蛋白酶就是能帮助消化蛋白质的一类物质。比如，我们的胃可以分泌胃蛋白酶；胰腺可分泌胰蛋白质酶，正因为身体里有这些蛋白酶，食物才能被消化。
嫩肉粉的主要成分就是木瓜蛋白酶，它可以分解肉中的蛋白质，让肉变软变嫩。
中医有用未成熟的木瓜果液来治疗胃消化不良，其主要“功臣”也是木瓜蛋白酶。
发现木瓜这一“秘密”的，不只中国人，连美国人也会用，他们在煮牛肉时，喜欢将木瓜素掺合或注射到牛肉中，牛肉很快就会煮烂，吃起来鲜嫩，很容易消化。
早在15世纪，哥伦布就曾发现，加勒比海地区的土著人，常在进食大量的鱼和肉后，吃一些木瓜或木瓜甜点，避免消化不良。
成熟的木瓜，清甜可口，可以直接当水果吃；未成熟的木瓜，木瓜蛋白酶含量更高，用来煲汤、或切丝凉拌都很好吃。
做法：1、木瓜去皮、切丝，用少许盐腌制10分钟左右。将腌出的水倒掉。
2、加入2勺白米醋、1勺白糖、少许盐和生抽，拌匀。给孩子做的不用加太多调料，如果喜欢吃香菜和辣椒，可以自行加入。
还可以煮一块鸡胸肉，煮熟后撕成鸡丝，加入木瓜中一起凉拌，既美味，又有营养。
金橘陈皮泡水就能缓解消化不良。陈皮是柑或橘的皮，平时我们吃水果时，都把皮去掉，只吃果肉，柑和橘的果肉可不像皮似的，能消食化积，吃多了反而生痰聚饮。
自然界就是这么奇妙，蛇出没的地方，周围必定有解蛇毒的草药；荔枝、龙眼吃多了容易上火，荔枝壳、龙眼壳就是解热之物；柑橘吃多了生痰聚饮，柑皮、橘皮却能理气化痰……
柑橘家族有个小成员，吃的时候是不用剥皮的，就是金橘，大小跟一个小一点的枣差不多大，皮多肉少，要连皮一起吃，甘甜清香，又有一点清凉的辣感。
我们当地，过年时，习惯买1、2盆金橘摆在家中，寓意“大吉大利”，还要在上面挂些小红包呢，讨个好彩头。
金橘于过年的意义还只是个好彩头，春节的饮食过于丰盛，大人小孩食积都是常有的事儿，此时吃几个金橘，消化变快，肠胃舒服多了。
如果遇到感冒咳嗽，还可以用腌过的咸金橘冲水喝，止咳化痰的效果真的很棒。喜欢看TVB的小伙伴们，对咸金橘应该不陌生，一遇到有人咳嗽，总会有人搬出咸金橘。
结语大部分水果都易生痰湿，有积食症状的人，并不适合吃水果。即使普通人，吃水果也要适可而止，千万不能拿水果当饭吃。
除了上面介绍到的山楂、菠萝、木瓜和金橘，有消食化积的作用外，柚子、油甘子、佛手柑等，也可以促进消化。
要解决食积的问题，得从整个饮食习惯下手，选择合适的食物，合理搭配，并且食之有量，再好的东西，吃多了也会变坏。
请牢记，“若要小儿安，三分饥与寒”。
宝宝积食是最为影响 健康 的一件事，因为这直接影响了宝宝对营养的吸收。发生积食后，饮食一定要格外注意，不要再给宝宝的肠胃增加负担。
三不吃! 一不吃热性水果 ，比如大枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜等，这些水果甚至不建议给肠胃正常的孩子吃，就连成人也要少吃。
二不吃凉性水果 ，比如西瓜、梨、香蕉、火龙果等等，更不要让孩子空腹吃它们哦！
三不吃高糖高酸等刺激性水果 ，比如柿子、大枣、山楂等等，这样的水果不好消化，还会对胃肠造成刺激。
那么按照这样总结，好像许多水果孩子都吃不了，怎么办呢？告诉大家一个好方法！
白水煮一切。
用水把水果切块煮来吃，这样不仅削弱了水果本身的凉热形状，还增加了水果的吸收效率，促进孩子消化。
家长还可以把几种水果组合在一起煮，连汤带果一起给孩子，如果孩子还小或者脾胃太过虚弱，就把汤果用料理机打成糊状给孩子喝下去。
有的家长会担心水煮过的水果没有营养，其实只是损失了一点维生素而已，这些营养用蔬菜等其它食物会轻松找补回来，不用担心。跟吸收营养相比，保护肠胃才最重要，留得青山在不怕没柴烧，你说对不对？
我家大宝，生下来鼻子上就有很明显的青筋，按我们家老人说法就是这种孩子脾胃不好，容易生病。
的确我大宝不爱吃东西，稍微吃一点东西就积食，然后发热，一生病就折腾十几天，所以跟同龄孩子相比又瘦又小。
刚开始我们看的是西医，每次都是治标不治本，一个月好不了几天。
后来我邻居建议我们试下中医，让我们去找县人民医院的哪个医生，她的孙子每次生病都是找这个医生。
大宝生病后，我就带着她去挂了这个医生的号，医生说我孩子的脾胃太虚了，平时一定要注意饮食，多户外运动。当得知我们家孩子不爱吃饭，就爱吃各类水果，尤其是夏天喜欢吃冰西瓜、荔枝、火龙果之类的。
她让我们不要给孩子吃任何冰的水果，然后再慢慢的停掉水果，如果孩子实在要吃，就每天吃一两片苹果。饮食方面就是少吃肉，尽量吃蔬菜，小吃多餐，每次都不要吃饱。
我们吃了医生开的几剂中医，然后慢慢的停掉水果，每餐都不让她吃饱，白天大多数时间都带她去户外运动。说实在的，孩子生病的次数少了，也越来越爱吃饭了，脸蛋是能看到慢慢的变圆。
中医向来是建议少给孩子吃水果，尤其是脾胃虚的孩子，现在孩子体质差或长得虚胖，跟吃水果吃得多也有一定的关系。以前我们小时候，是没有专门的水果店，偶尔家里买一次水果都觉得很奢侈，所以也吃得少。但是那个时候孩子的体质比现在孩子好多了，平时感冒了流个鼻涕、咳嗽几乎不管，过几天都能自愈。
孩子容易积食，就尽量不要给孩子吃水果，就如高速公路上的车，本来就堵了，你还弄些不守规则的车上去那就更堵了。
我家孩子经常积食，有时候又便秘，脾胃不好。吃过各种益生菌，水果蔬菜也有吃，但是效果不好。最近给她吃藜麦，现在好多了，几乎不便秘了
1、避免吃易过敏的热带水果，比如，芒果、榴莲、牛油果等。
2、可以适当的吃一点苹果，香蕉：
（1）、苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，它可以吸收水分，使孩子的大便变软后排除，缓解便秘的痛苦，有注意帮助宝宝缓解积食的情况。
（2）、香蕉：香蕉含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，但是香蕉要给孩子选择熟透的，生香蕉里面含有一种“鞣酸”物质，具有收敛的作用，他会导致孩子便秘情况，也易出现积食严重的情况。
吃水果也是要讲究适量的，在平时要注意不要让孩子暴饮暴食。
出现积食的情况时可以选择清淡易消化的食物，适当给孩子补充一些肠道益生菌，也是调节肠道问题的不错选择。
很高兴回答这个问题，首先我自己也是两个孩子的妈妈，孩子从出生就是我自己在带，对于这个问题我分享一下我自己的经验吧，宝宝积食可以吃香蕉、苹果，平时多喝水，尽量
宝宝积食尽量不要吃水果，水果大部分都是寒凉的，寒凉的水果伤脾胃，水果还是少吃一点好，宝宝的脾胃还没有发育好，吃多了吃凉了都伤脾胃，脾胃是气血生化之源，要想消化吸收好，养好脾胃才是关键，所有平时生冷寒凉食物不要吃了。
不要吃好凉的水果，可以蒸熟吃会好一点哦，建议吃点苹果 大众水果
我家宝宝总是脾胃不好，没什么食欲，还总积食，今天去给宝宝推拿，医生告诉这段时间少吃水果，大多数水果都是寒凉性质，对宝宝的脾胃不好，如果宝宝是自己要吃，也只给她少量吃。
吃火龙果，苹果，香蕉都可以
答：除此以外，还有一些新鲜的蔬菜和水果方面要给孩子多吃一点，蔬菜之类的可以考虑一下韭菜，水果之类的可以考虑苹果，香蕉，以及山楂。这些都是能够帮助孩子及时的消化方面，减少了肠胃的压力。适当的还要吃一点儿蛋类的食物和鱼类的食物，增加一些营养。平常还要给孩子去进行一些运动方面，适当的带他去进行一些...
答：如果孩子想吃，可以选择比较平和的苹果，香蕉，草莓，橘子，橙子，但是一定要吃少一点，最佳选择就是苹果加少量山楂加梨子煮熟，不但可以调节脾胃，促进食欲，还可以缓解便秘。长期吃还可以让孩子长高高。丑橘丑橘又叫“不知火“、“丑八怪”，是日本在1972年研究出来的一种杂交水果。你别看这种水果外表不...
答：小孩子容易出现积食，如果是家里的小孩积食了，建议吃一些下面的水果 1.火龙果：火龙果具有降低血糖和润肠的功效，在积食的时候可以吃一些火龙果来促进消化。2.苹果：苹果的果肉里面有一种果胶，可以促进消化，也有缓解便秘的功效。3.蔬菜：蔬菜可以有效地缓解的分解食物里面的蛋白质，从而增加肠胃的蠕动，...
答：1 苹果 在苹果里面的果胶丰富，而且，也有较为丰富的膳食纤维，这些都能够起到帮助通便的效果，要是经常吃一点苹果可以润肠，而且，还可以让孩子积食的几率因此降低很多，所以，有积食的话可以把苹果切成条或者是烤苹果给孩子吃。2 火龙果 火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。
答：1.水果：苹果、梨、香蕉等软糯的水果可以帮助缓解积食。这些水果含有丰富的纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。2.蔬菜：胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜富含纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和消化。可以将它们煮熟或蒸煮后给宝宝食用。3.粥类：稀饭、米粥等易于消化的粥类食物可以缓解积食。可以选择...
答：一、水果的选择柠檬当中的维生素含量是非常高的，可以呵护宝宝的肠道健康，也能够缓解宝宝消化不良的症状，但是是不能够直接给宝宝吃柠檬的，因为柠檬非常的酸，宝宝没有办法接受，你选择用新鲜的柠檬切成片放入水中给宝宝饮用，这样也能够起到缓解的效果。苹果当中含有丰富的纤维素，能够促进宝宝的肠胃蠕动，...
答：积食就是消化不良，那么在吃水果方面特别注意。首先不能吃容易过敏的热带水果，如芒果。榴莲，牛油果等。其次。应该多吃富含粗纤维的水果，如梨。红枣。猕猴桃，苹果等。最后，吃水果不要过量。否则就会加重消化道的负担。引起腹胀，腹泻。呕吐，腹痛等。
答：小孩出现积食症状时可以吃苹果、火龙果、柚子、梨、香蕉等水果，这些水果中含有丰富的膳食纤维、果胶、维生素C可以起到清热养阴、生津止渴的作用，有利于消化，同时也有利于水分的吸收，促进胃肠道的蠕动，对于积食症状的改善有促进作用，孩子出现积食症状时，要及时的调整孩子的饮食结构，要以清淡、易消化...
答：因为小儿的胃肠功能比较薄弱，还没有发育完善比较容易引起积食情况，对于小儿可以暂时先不要给宝宝添加任何食物，或者通过小儿推拿来改善一下，对于成人由于饮食过饱导致的积食，也是建议暂时不要再吃任何东西了，稍微的积食可以少量吃点菠萝，山楂这类水果来改善一下，配合合理适当运动来促进消化。
