有类风湿的病人怎么保养身体?
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风湿、类风湿治疗
痹症是中医内科学中常见的病症之一，是以关节疼痛为主的一组全身性病变症候群。其临床表现相当于现代医学中的风湿性和类风湿性关节炎。中医认为其病因病机主要是风寒湿侵及人体，留注关节，阻遏经脉，致使气血瘀滞，经脉不通，不通则痛。
风湿性关节炎，发病急，侵及大关节，反复发作。多与上呼吸道链球菌感染有关，发病年龄多为青少年，血清抗链球菌溶血素“o”、抗链球菌激酶和抗透明质酸酶均阳性。以多发性、游走性、大关节红肿热痛为特征，活动期过后，受累关节不遗留病理性损害，如治疗失宜，可累及心脏，引起风湿性心脏病。
类风湿性关节炎，起病慢，首侵小关节或脊柱，可造成关节变形，骨质损害，类风湿因子阳性。病情缠绵，病程迁延，反复发作。可伴有消瘦、贫血等全身慢性消耗性症状。后期因关节变形僵硬，身体消耗，而生活不能自理。 教学视频指出：
中医的历节病，起因都是肝肾两虚，病在筋骨之间游荡，类似于西医的痛风、风湿病。临床上，按照症状分为三种：
（1）风痹，症状是又麻又痛：风湿相抟，骨节疼痛，掣痛不得屈伸，近之则痛剧，汗出短气，小便不利，恶风不欲去衣，或身微肿，甘草附子汤主之。
（2）血痹，症状是麻而不痛：血痹，阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹症，黄芪桂枝五物汤主之。
（3）历节，症状是但痛不麻：诸肢节疼痛，身体尪羸，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝芍药知母汤主之。针对膝盖痛。
病历节，不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。毒性大，严格按照要求制作使用，心脏病患者不能使用。 咨询中医师。
类风湿患者朋友在生活中应该保障均衡饮食，科学锻炼，避免潮湿环境，以及自身微量元素的补充。
人的身体仿佛一个精密的机器，随着年龄的变化，身体机能也会产生一定的变化，类风湿治疗选对方法也是非常的重要，但是日常生活中的护理同样很关键。因此我们在生活中一定要学会了解自己的身体，只有及时的养好自己的身体，才可以更好的避免其他问题的产生。
1、在饮食上有哪些事情需要注意？
类风湿患者一定不要吃海鲜以及油腻辛辣的食物，这样才可以更好的保障自己的身体健康，如果类风湿患者在生活中不想活动的话，家长一定要多去鼓励他，只有多去进行运动才可以更好的锻炼自己的身体，避免产生其他问题。在夏天的时候一定要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，尽量少吃糖和含有咖啡因的食品，这样可以更好的保障自己的身体健康。
2、在生活中有哪些事情需要注意？
如果是在南方的话，一定要远离潮湿的环境，风大或是寒冷的地方，也应该尽量少去或者不去，冬天的时候一定要注意做好保暖防寒工作，如果在过冬的时候发现自己的身体隐隐作痛的话，一定要及时前往医院就诊治疗，这样才可以从根本上解决问题。
3、我的个人看法是什么？
我认为对于类风湿患者来说，在精神方面也要保持积极乐观的好心态，千万不要因为身患疾病就放弃自己的身体，只有勇敢的与病魔做斗争才可以让我们的身体更加健康，当然最重要的是在生活中一定要经常的与他人进行沟通，只有多沟通多交流才可以更好的排解自己心中烦闷的情绪，避免病情恶化。
一、自我推拿锻炼：
1摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。
2按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。
二、自我调护：
由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。
风湿性疾病患者在烹饪食物时应注意什么?
食物在给人体提供营养的同时，如果烹饪得当，又起到治疗疾病的作用，即食疗作用。凡用于食疗的食品，一般不应采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，以防止其有效成分过多地被破坏．或使其性质发生改变而失去食品对疾病应有的作用。食疗食品应该采用蒸、炖、煮、煲汤等方法。进行食疗应少量多餐，细水长流，不可一次食用过多，以免损伤脾胃功能。
1、合理调配营养。类风湿性关节炎患者在平时除了遵医嘱吃药，还需要注意合理的饮食调理。因此，平时在注意食物营养搭配的同时，也要考虑自身的实际情况，多吃一些易于消化的食物，忌辛辣、油腻等食物。
2、保持精神愉快。风湿病的出现和个人的情绪也有很大的关系，北京德胜门中医院专家建议在平时适当的注意情绪调理。病人要充分发挥主观能动性，树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐，忧忧虑虑，要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，愉快生活，正气内守，病从安来。
3、坚持经常锻炼。风湿类风湿性关节炎患者，在日常生活中需要养成多锻炼身体的习惯，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处，打打太极拳，舞太极剑，做广播操或者练气功等；身体较好的人可以跑步、打球；有的人结合日常生活进行锻炼，如坚持上下班步行等等。
类风湿虽然不会直接威胁患者的生命，但是对患者的生活还是存在一定影响的。北京德胜门中医院专家建议患有类风湿的患者，在平时适当的注意护理身体，在个人的饮食上，需要合理的搭配营养，而且要养成经常锻炼身体的习惯。最后，要注意个人的情绪管理，保持精神愉快是非常重要的。
你好,类风湿患者因骨质受破坏，会有骨骼脱钙或骨质疏松现象，所以要补充钙剂及维生素D,要保证充足的睡眠。因睡眠中可以使受损的关节得到修复，所以如因疼痛而失眠者应合理选用止痛镇静药，保证休息好。
如果风湿病患者处于关节炎的急性期，不提倡功能锻炼，而主要是休息。关节炎好转后，可进行关节功能锻炼。对于手关节可以伸展手指、卷曲、握成球、握紧拳头后放松。腕关节运动、肘关节屈伸、膝关节、髋关节、肩关节旋转、上臂等运动可以锻炼全身所有关节。应该强调的是，如果关节疼痛，不要强行移动关节以避免受伤。
对于风湿病的治疗，患者可以根据自己的情况选择整体或局部运动的类型或模式，并有计划地实施。例如，太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，应根据自身关节障碍的程度选择，不得强求。运动是治疗风湿病的主要方法。
以上是风湿病患者如何锻炼的一些建议。风湿患者的关节活动能力锻炼非常重要。当关节的自主运动受到限制时，患者可以在他人的帮助下，在温暖的环境下进行被动运动。还有一些积极的运动，如太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯、骑自行车等都可以缓解患者的关节炎。患者可以根据自己关节萎缩的程度进行选择，一步一步，最重要的是坚持，这样才能防止肌肉和关节萎缩。
类风湿性的关节炎是自身免疫性疾病，是慢性病，主要表现为小关节对称性游走性疼痛，常有关节肿胀，严重会畸形，受风受寒会使疼痛加重，在治疗方面没有针对性特效药及其他有效办法，因而需要自我养护。在平常的时候主要是注意保暖，避免受风受寒，服用消炎止痛药维持治疗，缓解症状。
答：一、自我推拿锻炼：1摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。2按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。二、自我调护：由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手...
答：1、急性期短期休息，一般在3周左右。2、预防感冒，注意防寒保暖和及时控制感染。3、晚上泡脚可促进血液循环、促进康复。4、奶制品是最佳的钙质来源。其它如蛋类、鱼类、坚果、玉米、山芋、大豆、豆腐等食物均含有丰富的钙质，黑木耳、猪肝富含铁，贵阳中医风湿病医院刘春勇医生认为患者朋友们可以适当多吃这...
答：平素注意保持功能位，睡硬板床，多做功能锻炼，如深呼吸，游泳，颈部和腰部活动.理疗：如温泉浴，热水浴，紫外线脊柱照射，短波，超短波透热治疗等，对缓解症状，改善病情有一定帮助.
答：类风湿的保养方法如下：1、做好生活护理，增加舒适感。缓解期的病人应加强活动，在医务人员指导下进行功能锻炼。2、在饮食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体，过多的酮体对关节有较强的刺激作用。3、类风湿性关节炎病人关节及其周围血管、神经受侵犯，血管收缩缓慢且不充分，使...
答：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。 4、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，...
答：那么类风湿患者在冬天应该如何保养才能减轻痛苦呢？第一，多吃维生素c，能够帮助提高免疫、增强体质。像橙子、葡萄、橘子、猕猴桃、西兰花可以多吃。第二，多吃维生素b6。米六能够帮助淋巴细胞的分化和成熟，可以多吃谷物、米、面、鸡肉、鱼类、蛋。第三就是多吃维生素e，它能够延缓衰老，促进新陈代谢，...
答：类风湿的要注意保暖，佩戴护掌
答：风湿关节炎是风湿热的主要表现，因此风寒湿邪是风湿关节炎患者需要严加防范的。在潮湿环境以及寒凉气候下，需做好关节的防寒保暖工作，可以通过增添衣服、佩戴护膝等方式来进行保暖。同时避免在寒凉湿冷环境下久呆，以降低风寒湿邪的入侵。在急性发病期，患者应卧床休息，减少患肢活动，避免重体力活或者其他...
答：类风湿的保养方法 1、预防控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，目前认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。平时应加强体育锻炼，增强体质，一旦出现感染，要积极治疗。2、注意保护关节：要避免因事故或过度使用引起的关节...
答：更应该注意患者平时的护理和保养。比如说患者应该拥有充足的睡眠，这有利于缓解症状，坚持做适当的医疗体育锻炼，如手指操，肢体伸展运动，还要注意保暖，避免各种感染。居住的地方要保持安静，卫生干净整洁，勤通风换气。患有类风湿性关节炎患者及其家属应当保持一个乐观的心态，不能完全治愈，那就减少痛苦。
