吃太多洋葱对身体会有危害吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
洋葱吃多了有什么坏处
热量：39 大卡（每100.0克）
功效：四星减肥食物，单位热量较低
分类：蔬菜，葱蒜类
来源：薄荷核心食物库
添加照片
介绍：
洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部，在我国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种：
1.白皮种：鳞茎小，外表白色或略带绿色，肉质柔嫩，汁多辣叶淡，品质佳，适于生食。
2.黄皮种：鳞茎中等大小，鳞片较薄，外皮黄色，肉钯白里带黄，肉质细嫩柔软，水分较少，味甜而稍带辣味，品质极佳。
3.红皮种：鳞茎大，外皮为紫红色或暗粉红色，肉白里带红，组织致密，质地较脆，肉质不及黄皮种细嫩，水分较多，辣味较重，品质较差，但耐贮藏。
国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值不低。
洋葱的品质要求：以葱头肥大，外皮光泽，不烂，无机械伤和泥土，鲜葱头不带叶；经贮藏后，不松软，不抽苔，鳞片紧密，含水量少，辛辣和甜味浓的为佳。
营养价值：
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；
2. 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；
3. 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用；
4. 洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬；
5. 洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用；
6. 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效；
7. 洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症；
8. 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。
食用效果：
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经;
可润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒；
主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
适用人群：
一般人均可食用。
1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。
2. 洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食；
3. 洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。
食用注意：
1. 洋葱切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。以它为原料的菜有“洋葱炒肉丝”、“洋葱焖猪排”等。
2. 洋葱还是西餐的主要蔬菜之一，可以做汤、做配料、调料和冷菜。不宜加热过久，以有些微辣味为佳，
3. 不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。
备注：
1. 切洋葱时特别容易刺激眼睛，但只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一会儿，把刀也浸湿，在切就不会流眼泪了。把洋葱先放在冰箱里冷冻一会，然后再拿出来切，也会获得较好的效果。
洋葱防治骨质疏松
瑞士伯尔尼大学的科学家们在实验中发现：雄鼠每天摄入1克干洋葱并坚持4周，其骨密度可明显提高。研究者还研究了切除卵巢的雌鼠，以模拟最容易患骨质疏松症的绝经老年妇女，结果同样证明：洋葱可以有效地阻止骨骼再吸收的过程，提高实验鼠的骨密度。骨骼再吸收是导致骨骼中钙质不断流失，造成骨质疏松的常见因素之一。
虽现在对洋葱中能提高骨密度的具体物质尚不太清楚，但研究人员称将对此作进一步重点研究，并希望最终能在分离提纯的基础上研制出防治骨质疏松症的新药。
中年人可多吃点洋葱
洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美，洋葱被誉为“蔬菜皇后”。日本著名医学教授认为，常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。
据测定，每百克洋葱含钙40毫克、磷50毫克、铁1．8毫克、维生素c8毫克，还含有胡萝卜素、维生素b1和尼克酸。此外，洋葱还含有前列腺素a、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。其中，前列腺素a是一种较强的血管扩张剂，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升压物质，具有降低血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等物质，具有抗血管硬化及降低血脂的奇异功能。经研究发现，高血脂患者食用一段时间洋葱后，其体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白均可明显降低。
洋葱，一年生草本植物，是人类喜爱进食的一种蔬菜，含有多种维生素，可以生食或熟用，具有疏通血管，改善血液循环的功效。据说来自国外，故称洋葱。适量食用对人体健康有益，过多食用不会引起身体不适，也不会影响身体健康，没有毒副作用。
没有害
洋葱吃了对身体好
可是吃了口腔会有异味
不会哦
每天吃洋葱有副效果吗,每天吃洋葱的副效果有哪些
答：在每天吃洋葱以后还会让病情加重，也重视还会诱发胃癌，会严重危害人类身体健康。上面带大家了解了，每天吃洋葱有副作用，而且副作用还不少，以后大家在吃洋葱时一定要多加注意，尽量避免每天吃洋葱，而且吃洋葱时数量也要控制好，以免再吃洋葱后对身体造成不良影响危害人体健康。
吃洋葱对身体好吗
答：可能加重病情或产生不适症状，如胃灼热、腹痛等。如果洋葱开始发芽或变质就不能再吃，以免出现食物中毒现象。此外，日常生活中注意食物多样化，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，保证机体的营养均衡。并养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食以及辛辣刺激性食物等，均对身体健康较有利。吃洋葱对身体好吗 ...
吃洋葱对身体有啥影响
答：容易放屁，洋葱辛温，胃火炽盛者不宜多吃，吃太多，会使胃肠胀气。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能
洋葱对人体有很多好处,那吃洋葱有什么禁忌吗?
答：4.避免与海产品混合 如果你不能吃，让我们看看它，当你吃饭时，你怎么吃？这应该注意什么？洋葱没有海产产品食用。我们在这里说的海产品是我们经常说的海鲜。这是因为由于长期增长，海鲜在海中生长，其体含有大量的碘离子和钙离子。和洋葱含有富含草酸，这些物质会响应。这些反应对我们的人体恰好有害，...
晚上吃洋葱会失眠吗 吃洋葱的危害性
答：5 吃洋葱要注意什么 1、不宜多食。洋葱性温，多食易使身体发热、上火发炎、眼睛充血等不适症状。2、长芽洋葱不宜食用。长芽洋葱营养价值较低，而且食用口感也不是很好，没什么食用意义。3、热病患者、燥热体质者、皮肤瘙痒患者不宜食用。洋葱性温，食用洋葱易加重体内的热气，加重皮肤的瘙痒感...
小孩子可以吃洋葱吗?
答：那么,小孩子真的可以吃洋葱吗?我们来深入了解其利弊。营养宝库洋葱富含维生素C和多种矿物质,有助于增强孩子的抵抗力,促进对铁的吸收。增强食欲洋葱中的大蒜素能促进胃酸分泌,增强食欲,助消化。️抗寒杀菌洋葱中的硫化丙烯成分能抗寒杀菌,预防感冒。过量食用需谨慎过量食用洋葱可能会刺激肠胃,引发胀气...
孕妇早期能否吃洋葱?
答：其中洋葱这种味道刺激的食物,更是让很多准妈妈望而却步。那么,孕妇早期真的不能吃洋葱吗?营养丰富洋葱富含维生素C、膳食纤维、矿物质和微量元素,不仅能增强孕妇的食欲,提供必要的营养,其丰富的抗氧化剂对母婴健康都大有裨益。⚕️适量食用再好的东西也要适量哦!吃多了洋葱可能导致身体不适,特别是...
多吃洋葱对身体有害吗
答：有好处，多吃不好，适量，比如炒洋葱
孕妇吃生洋葱对胎儿有影响吗
答：如果在怀孕的时候吃太多生洋葱的话可能会影响到孕妇的身体健康以及胎儿的健康。孕妇在怀孕的时候尽量少吃点生洋葱，因为生洋葱是属于辛辣性的食物。如果在怀孕的时候吃太多生洋葱的话可能会影响到孕妇的身体健康以及胎儿的健康，可以偶尔的吃点，可以抵御病毒，消炎杀菌，也可以预防孕妇在怀孕的时候出现流感...
洋葱吃多了对身体好吗?
答：洋葱，俗称葱头。在欧洲被誉为“菜中皇后”，其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分。洋葱具有广泛的药用价值，被誉为西方医学之父的希波格拉底认为，洋葱对视力有益;罗马医生认为洋葱是开胃良药；印度人...
洋葱吃多的坏处：
洋葱不宜不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。
洋葱的其他禁忌：
1、洋葱一般人群都能食用，其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用，但特殊人群在食用时必须多加注意。
2、患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱，洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用。
3、洋葱不宜久煮。洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖功效。
扩展资料：
洋葱的食用技巧：
1、洋葱味辛辣，中国人吃不惯这个味，但是外国人常会在沙拉里放生洋葱，这是非常好的一种选择，生吃洋葱，会获得更多的健康。并建议，洋葱吃的时候，多配油腻性的食物或肉类，例如牛羊肉。
2、洋葱最适合吃的季节是春夏的时候，这个时候，洋葱刚下来，皮薄，味也不是很辣，营养最丰富。因此，建议在春夏的时候，可以多选择吃洋葱，以此来强壮身体，均衡营养。
3、购买回来的洋葱，如果吃不完，记得不要放在塑料袋里，这样，会提水份，并最终导致腐烂掉。最好是放在通风的，低温和干燥的地方，以增长其寿命。
参考资料：人民网-活血吃洋葱 洋葱食用技巧及禁忌
洋葱营养价值丰富，坚持吃身体有多种好处，但三类人最好不要碰
热量：39 大卡（每100.0克）
功效：四星减肥食物，单位热量较低
分类：蔬菜，葱蒜类
来源：薄荷核心食物库
添加照片
介绍：
洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部，在我国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种：
1.白皮种：鳞茎小，外表白色或略带绿色，肉质柔嫩，汁多辣叶淡，品质佳，适于生食。
2.黄皮种：鳞茎中等大小，鳞片较薄，外皮黄色，肉钯白里带黄，肉质细嫩柔软，水分较少，味甜而稍带辣味，品质极佳。
3.红皮种：鳞茎大，外皮为紫红色或暗粉红色，肉白里带红，组织致密，质地较脆，肉质不及黄皮种细嫩，水分较多，辣味较重，品质较差，但耐贮藏。
国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值不低。
洋葱的品质要求：以葱头肥大，外皮光泽，不烂，无机械伤和泥土，鲜葱头不带叶；经贮藏后，不松软，不抽苔，鳞片紧密，含水量少，辛辣和甜味浓的为佳。
营养价值：
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；
2. 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；
3. 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用；
4. 洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬；
5. 洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用；
6. 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效；
7. 洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症；
8. 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。
食用效果：
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经;
可润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒；
主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
适用人群：
一般人均可食用。
1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。
2. 洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食；
3. 洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。
食用注意：
1. 洋葱切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。以它为原料的菜有“洋葱炒肉丝”、“洋葱焖猪排”等。
2. 洋葱还是西餐的主要蔬菜之一，可以做汤、做配料、调料和冷菜。不宜加热过久，以有些微辣味为佳，
3. 不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。
备注：
1. 切洋葱时特别容易刺激眼睛，但只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一会儿，把刀也浸湿，在切就不会流眼泪了。把洋葱先放在冰箱里冷冻一会，然后再拿出来切，也会获得较好的效果。
洋葱防治骨质疏松
瑞士伯尔尼大学的科学家们在实验中发现：雄鼠每天摄入1克干洋葱并坚持4周，其骨密度可明显提高。研究者还研究了切除卵巢的雌鼠，以模拟最容易患骨质疏松症的绝经老年妇女，结果同样证明：洋葱可以有效地阻止骨骼再吸收的过程，提高实验鼠的骨密度。骨骼再吸收是导致骨骼中钙质不断流失，造成骨质疏松的常见因素之一。
虽现在对洋葱中能提高骨密度的具体物质尚不太清楚，但研究人员称将对此作进一步重点研究，并希望最终能在分离提纯的基础上研制出防治骨质疏松症的新药。
中年人可多吃点洋葱
洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美，洋葱被誉为“蔬菜皇后”。日本著名医学教授认为，常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。
据测定，每百克洋葱含钙40毫克、磷50毫克、铁1．8毫克、维生素c8毫克，还含有胡萝卜素、维生素b1和尼克酸。此外，洋葱还含有前列腺素a、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。其中，前列腺素a是一种较强的血管扩张剂，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升压物质，具有降低血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等物质，具有抗血管硬化及降低血脂的奇异功能。经研究发现，高血脂患者食用一段时间洋葱后，其体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白均可明显降低。
洋葱，一年生草本植物，是人类喜爱进食的一种蔬菜，含有多种维生素，可以生食或熟用，具有疏通血管，改善血液循环的功效。据说来自国外，故称洋葱。适量食用对人体健康有益，过多食用不会引起身体不适，也不会影响身体健康，没有毒副作用。
没有害
洋葱吃了对身体好
可是吃了口腔会有异味
不会哦
答：在每天吃洋葱以后还会让病情加重，也重视还会诱发胃癌，会严重危害人类身体健康。上面带大家了解了，每天吃洋葱有副作用，而且副作用还不少，以后大家在吃洋葱时一定要多加注意，尽量避免每天吃洋葱，而且吃洋葱时数量也要控制好，以免再吃洋葱后对身体造成不良影响危害人体健康。
答：可能加重病情或产生不适症状，如胃灼热、腹痛等。如果洋葱开始发芽或变质就不能再吃，以免出现食物中毒现象。此外，日常生活中注意食物多样化，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，保证机体的营养均衡。并养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食以及辛辣刺激性食物等，均对身体健康较有利。吃洋葱对身体好吗 ...
答：容易放屁，洋葱辛温，胃火炽盛者不宜多吃，吃太多，会使胃肠胀气。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能
答：4.避免与海产品混合 如果你不能吃，让我们看看它，当你吃饭时，你怎么吃？这应该注意什么？洋葱没有海产产品食用。我们在这里说的海产品是我们经常说的海鲜。这是因为由于长期增长，海鲜在海中生长，其体含有大量的碘离子和钙离子。和洋葱含有富含草酸，这些物质会响应。这些反应对我们的人体恰好有害，...
答：5 吃洋葱要注意什么 1、不宜多食。洋葱性温，多食易使身体发热、上火发炎、眼睛充血等不适症状。2、长芽洋葱不宜食用。长芽洋葱营养价值较低，而且食用口感也不是很好，没什么食用意义。3、热病患者、燥热体质者、皮肤瘙痒患者不宜食用。洋葱性温，食用洋葱易加重体内的热气，加重皮肤的瘙痒感...
答：那么,小孩子真的可以吃洋葱吗?我们来深入了解其利弊。营养宝库洋葱富含维生素C和多种矿物质,有助于增强孩子的抵抗力,促进对铁的吸收。增强食欲洋葱中的大蒜素能促进胃酸分泌,增强食欲,助消化。️抗寒杀菌洋葱中的硫化丙烯成分能抗寒杀菌,预防感冒。过量食用需谨慎过量食用洋葱可能会刺激肠胃,引发胀气...
答：其中洋葱这种味道刺激的食物,更是让很多准妈妈望而却步。那么,孕妇早期真的不能吃洋葱吗?营养丰富洋葱富含维生素C、膳食纤维、矿物质和微量元素,不仅能增强孕妇的食欲,提供必要的营养,其丰富的抗氧化剂对母婴健康都大有裨益。⚕️适量食用再好的东西也要适量哦!吃多了洋葱可能导致身体不适,特别是...
答：有好处，多吃不好，适量，比如炒洋葱
答：如果在怀孕的时候吃太多生洋葱的话可能会影响到孕妇的身体健康以及胎儿的健康。孕妇在怀孕的时候尽量少吃点生洋葱，因为生洋葱是属于辛辣性的食物。如果在怀孕的时候吃太多生洋葱的话可能会影响到孕妇的身体健康以及胎儿的健康，可以偶尔的吃点，可以抵御病毒，消炎杀菌，也可以预防孕妇在怀孕的时候出现流感...
答：洋葱，俗称葱头。在欧洲被誉为“菜中皇后”，其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分。洋葱具有广泛的药用价值，被誉为西方医学之父的希波格拉底认为，洋葱对视力有益;罗马医生认为洋葱是开胃良药；印度人...
