多吃洋葱对身体有害吗

　　吃多了会危害健康。
　　洋葱及洋葱制品的糖分含量比较高，而且洋葱果糖属完全糖分，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。洋葱还含有脂肪、碳水化合物、糖分和糖分等。中医理论认为，洋葱味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可洋葱虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。
　　1：促使动脉硬化形成
　　美国医学专家指出，洋葱中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
　　2：促使肾功能衰退
　　在正常情况下，人吃进体内的植物糖分经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用洋葱，摄入过多的植物性糖分，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
　　3：引起消化不良
　　洋葱中含有极为丰富的糖分，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

吃洋葱有什么好处与禁忌？