轻度抑郁的七句口头禅

轻度抑郁症常说的7句口头禅

1，烦死了

患上抑郁症之后，自身心理抗压能力会开始下降，即使遇到一件小的事情也会觉得很糟心，会异常烦躁，经常将“烦死了”这句话挂在嘴边。

2，没有胃口，不想吃饭

会出现食欲下降的情况，会慢慢对吃饭失去兴趣，平时也没有胃口，所以在日常生活中，如果自己经常出现没有胃口，不想吃东西的情况，也要多注意。

3，怎么感觉这么累啊

患上抑郁症之后身体会出现异常疲惫的现象，当然除了身体疲惫之外，最主要的是心理压力过大，会出现心力交瘁的情况。

4，都是我不好

会出现自信心降低的情况，会习惯性将错误揽在自己身上，即使不是自己的失误，也会变得非常自责。

5，我是一个没用的人

当自身出现自我否定时，一定要多注意，这可能也是轻度抑郁症的前兆。

6，过得好没意思

觉得生活没有意思，面对任何一件事情往往也只能看到消极的一面。

7，我要是死了，你们就轻松了

若在生活中有轻生的念头时，一定要多注意，此时抑郁症情况可能已较为严重。