养成松弛感的17个小方法

养成松弛感的17个方法

[松弛的活着，真的不要太舒服]

1、不为场面尴尬而强找话题，享受沉默有话可聊并不是你的责任。

2、睡不着时，就满足内心的小孩:打游戏、看动画片、吃零食...

3、不需要为周末做计划，周末的Plan B就是睡觉。

4、你是一个成年人，可以随时随地给自己买一个大蛋糕。

5、愿意被说服，并说出 “你说服我了”。

6、愿意被雨打湿。没带伞的时候就想象自己是路边的一株植物。

7、开车时，想象自己是电影中的主角，靠椅后调，松拿方向盘，自由地在城市中穿梭。

8、当身边人拿着和自己同样的东西时，碰一碰，大声说一句"干杯!"

9、朋友向你倾诉时，静静地看着Ta的眼睛,不给出任何建议。

10、秋高气爽的早晨，出门时转个圈。

11、如果时间赶不及了，干脆不化妆、不打扮,看看大家有没有觉得你不可爱了。

12、来一次彻底随性的旅行，不拍照片，不做攻略，手机只用来听歌和付款。

13、不用反问句，用陈述句和他人进行交流。

14、每餐能吃多少吃多少，不计算糖分和热量。

15、想玩的东西去就玩，如: 重温荡秋千、滑滑梯、为玩偶起名字等等。

16、不在乎别人的眼光，委屈了就说出来，想哭就哭。

17、吃到好吃的东西，听到好听的歌，把喜悦分享给身边的朋友。