松弛感的女生，真的太迷人了！

取悦自己，不拧巴做“松弛感”女生

普通女孩如何养成“松弛感”

一.把表演者心态切换成体验者心态我们不是表演者，没有人会时刻注意我们，我们也不需要表现的很完美，我们只是在体验周遭的一切，坦然的去接受自己可能会出丑。

假如你害怕和导师或者领导交流出岔子，那就先给自己设定一个最差的结果，遇到这种情况怎么办？当自己都能够接受最差的结果时，心里也会踏实起来，反正差不到哪里去了，就可以hold住。

要始终记住，我们活在世界上不是表演给谁看的，而是去体验去感受的。

普通女孩如何养成“松弛感”

二，不要忘了自己其实也会发光。

很多时候，我们都会有一个误区，觉得这个大佬好厉害，那个女生好优秀，大家都比我好，所以就觉得自己特别渺小，特别卑微。但是要知道，月亮再大也只有一个，但天上可以有很多颗星星，有的很闪，有的没有那么那么闪，但并不影响这些星星一起发光。或许我们周围确实是有比我们厉害很多，比我们更耀眼的人，但是别忘了，我们自己也能发光。

当你全心全意的按照自己的意愿活的时候，是很有魅力的。

你会变得松弛自信，落落大方，再微小也能发光。

普通女孩如何养成“松弛感”

三，学会讨好自己，在意自己的感受。

每个女孩，都要学会一个技能，就是无条件的讨好自己。

很多时候，我们为了合群得体，让别人感到舒服，常常会委屈自己。

但其实很多时候，特别是那些自我意识很强烈，精神世界很丰满的人，是不需要我们的讨好和关照的。

我们要做的，就是讨好自己，在意自己的感受。

渴了就去喝东西，累了就坐下来休息，不想聊天，就一个人待会儿。

当我们卸下去照顾别人情绪和感受的负担，全然的考虑自己，在意自己的感受的时候，我们会如释重负，觉得轻松自在，那份松弛感也就呼之欲出了。

普通女孩如何养成“松弛感”

四，从心里觉得自己配得上一切美好有时候，我们有各种觉得自己不配，或是有很局促很紧张的情绪，是因为我们在心里就不认可自己配得上这些东西。

例如第一次去看时尚展览，第一次去高档餐厅，第一次去听音乐会，怕出丑，怕说错话，但如果我们在心底就认为，自己值得这些美好的事物，哪怕牛排说八分熟，哪怕虚心请教，自己第一次来，让服务员多带带都可以很自然舒坦，你就是很棒很优秀的，只要是通过自己努力争取的，都是你应得的，你配得上一切美好的事物。

不要为自己努力求知和好奇而感到羞愧，相信自己就是最好的定心丸。

阿娇寄语：

松弛感，无关任何外在，不管你见过多少世面，又或者是无所获或者无所成，你都可以拥有这份松弛感。

愿大家都有行到水穷处，坐看云起时的坦然和自在，在自己的世界里闪闪发光，安于做自己，就是最好的松弛感！