冬天煲什么汤好喝又有营养
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
我认为冬天煲汤首选骨头汤、鸡汤、羊肉汤，富含钙质、蛋白质和维生素，可增强免疫力。加入滋补食材如红枣、枸杞、当归，增加营养价值。煲汤时注意火候和时间，保证口感和营养。
答：加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可食用。此汤营养丰富，香甜可 口。对增强记忆力，增强体质有及佳效果。十、海带排骨汤：猪排骨 500克，海带 150克，鹿茸 2片。葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。将海带浸泡后蒸约半...
答：冬季煲鸡汤、骨头汤、鱼汤既好喝又有营养。一、鸡汤 在寒冷的冬季，一碗热腾腾的鸡汤不仅能驱寒，还富含营养。鸡肉富含蛋白质，而且脂肪含量相对较低，是冬季滋补的好选择。你可以选择老母鸡，加入红枣、枸杞、黄芪等中药材，慢火炖煮，这样煲出来的鸡汤味道鲜美，且具有滋补养生的功效。二、骨头汤 骨...
答：香菇、莲藕、排骨、加点桂枝红枣什么的，补身又好吃．
答：适合在冬天喝的汤有：1、莲藕猪蹄汤。藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量，有助于组织修复的蛋白质，对于改善四肢疲乏，腿部抽筋有一定作用。猪骨的钙质溶入了汤中，有助于骨骼生长发育，增加免疫力。2、鲤鱼汤。鲤鱼含有丰富的蛋白质，可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素。其脂肪多为不...
答：如果你要防止因秋燥而引起咳嗽，就适合煲这个汤水了，有清润、健脾、固肾和止咳的功效。材料：栗子肉,鸡1只, 沙参,玉竹,冬菇,姜2片,水适量 盐适量 做法：栗子肉在开水中煮一下去衣，光鸡在开水中煮3分钟盛起，沙参、玉竹、冬菇洗好，烧开适量的水，加所有的材料，滚十分钟改慢火煲2小时,加...
答：二、芝麻益肤汤 1、用料：黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只(或鹌鹑蛋四只)，红枣六枚。2、功效：芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，龟裂，脱皮，常喝能够使皮肤光滑，长嫩鲜艳。三、木瓜花生排骨汤 1、用料：本汤取鲜熟木瓜一...
答：1、棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。2、山药红枣牛肉汤 山药富含多种营养物质，牛肉更是补中益气的佳品，故而此汤不仅口味鲜美，还可以补脾养胃、益肾固精。3、...
答：冬天煲五指毛桃鸡汤好喝又有营养，具体做法如下：用料：鸡肉800克、五指毛桃60克、芡实30克、莲子50克、海底椰30克、薏米30克、盐2克。1、食材准备。2、薏米、莲子、海底椰、五指毛桃洗净，分别放入水中浸泡半小时。3、打开燃气灶大火7档，锅中加入鸡肉和足量清水，大火煮沸后将鸡肉倒出，用温水洗净...
答：冬天可以喝百合鹌鹑汤，具有滋阴健肺，止咳补气的功效，特别是久咳虚喘者很适合，百合鹌鹑汤清润滋补适合全家老少饮用。材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚。制作步骤：1、鹌鹑洗净，去肠杂，红萝卜去皮洗净切块。2、加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。
