五一之前要校运会,参加了一百米、两百米和4*100接力,听说可以喝点红牛补充体力~

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-02
100米,红牛,校运会

我是不让我的队员喝红牛的,我只让他们在赛前30分钟喝高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖,可以迅速消化吸收直接作用于肌肉)。
即使是“兴奋剂”,也不能喝啊,健康第一位啊!
赠送:好胜的愿望是好的,但成绩的取得依靠的是刻苦的训练,和在比赛时顽强的毅力、战胜对手的决心,比赛的最后谁都累,关键看谁狠,谁坚持住谁就会笑到最后。

有用,心理作用,你坚信自己喝了红牛,他们没喝,他们跑不过你,给自己这样的心理暗示,再加上自己尽力跑,祝成功,望采纳

原味型的和强化型的能量补充持续时间是不同的,你这样大强度的运动建议还是喝强化型的,大概能持续补充3-4小时的能量。运动前半小时喝,如果你项目多的话中间最好也能补充一点

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    答:原味型的和强化型的能量补充持续时间是不同的,你这样大强度的运动建议还是喝强化型的,大概能持续补充3-4小时的能量。运动前半小时喝,如果你项目多的话中间最好也能补充一点
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    答:刘晓 因为张明跑了:7/20*60=21秒 李江跑了:1/3*60=20秒 王宁跑了:4/15*60=16秒 刘晓跑了:3/12*60=15秒
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