我是一名初中女生，我现在不管几点睡都会在闹钟响起醒来，就算晚上睡够了白天上课还是会打瞌睡全身无力。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
我是一名女中学生现在晚上怎么睡也睡不
1早睡早起，吃好喝好，有空就跟着朋友出去逛，逛山水，逛街，逛商场，别宅在家里，
2慢慢来，不想去也强迫自己自己出去，人都是生物，生命在于运动！！！
3想笑就笑，想哭就放声大哭，潇潇洒洒，自己爽才是真的爽！！！
4年龄到了的话，找个男朋友，一起游山玩水，逛街，练地摊，几个月就让你哈哈哈哈，笑口常开。
5男生就喜欢爱跑爱玩，开朗爱笑的女孩。
6朋友都是相处来的，多付出一点，多笑笑，只要坚持，就有朋友，挺住！！！
人生啊，就这几十年，你们女孩的黄金年龄就25以前，好好疯一把吧，孩子，不过别走岔了路啊，萝卜白菜各有所爱，即使你是白垩纪，照样有人爱上你的！！！
加油！！！
额，这种案例很少见，你应该好好调整一下自己的心态
我每天晚上不管几点睡觉,第二天早上都在六点左右自然醒了,醒了之后
答：你已经养成习惯了，所以要想那个时候起来，就必须改变习惯。 首先是晚上早点睡，这样第二天自然能够早点醒来，坚持一段时间早睡早起，就可以改变自己的生物钟。 然后设定闹钟，定时6点，这样有了前面的基础再来闹钟就容易起来了。
我不管几点睡觉,少说要睡12个小时,有时候还睡上个2天一夜,我男朋友就骂...
答：尽量要克制自己干很多事情，哪怕是很无聊的事情，因为干这些事情，可以让自己勤快点，还可以培养很多的有意义的事情，毕竟你现在花这么大量的时间睡觉，浪费了多少青春年华。给自己安排和制定一个比较合理的作息时间，克制的坚持，因为这样做是对自己好的，刻意的这么理解，慢慢的调整过来。
为什么我总是同一个时间睡醒不管我几点钟睡
答：这应该是生物钟问题。也就是说有可能你以前上课时经常都是早上七八点钟起床，久而久之,身体周期也这样定下来了,这就是生物钟,所以现在放暑假了也还是这个时间段醒来。这要一段时间习惯，如果白天 精神不好,我建议你晚上可以早点上床睡觉。
为什么我晚上不管几点睡,上午都会定时6点醒?
答：现在即使是周末，也是很早就醒了。而且我发现睡得越多越想睡，谁的少的时候反而会精神一些，当然不绝对。我有时候晚上3，4点钟睡，结果早上不到7点自己就会醒，而且也不觉得困。很奇怪。上周末我5点半睡得，结果8点半醒了，一天都很精神。大家不要说偶神经衰弱啊，欧很正常的，绝对没有这个毛病。
我很能睡觉,不管晚上几点睡,早上都能睡到10点以后,起来也不难受这是...
答：我也是。。最好能调回时间来 别打乱生物钟 那样对健康不好 只要不是座着都能睡着 随时随地的都可以睡 那样才不正常 有嗜睡症 记得每天按时睡觉哦 11点之前睡最好了。。早上就按你自己上课或上班的时间 定了 每天保证有8小时的睡眠时间久就好 ...
为什么不管晚上几点睡觉,早晨都会在固定的时间醒来?
答：可能是自己身体里面的生物钟，就已经到那个点就会让自己清醒已经习惯了，这样的作息时间，一般情况下不会再改变。
为什么我晚上不管几点睡觉都是睡几个小时就醒,有点动静也立马醒来,然 ...
答：1.压力大有关系，近期有工作上的大任务或大问题，感情上的友情上的孩子身上的问题 未能顺利解决的或出现的新问题让自己无所施从的，这样持续一段时间后，神经就会有此透支，引起出现不能安定的现象 2.钦食上有问题：偏食，近素远荤或近荤远素，爱吃红灯良品、垃圾食品、使各营奍素 不能充足摄入，...
我每天不管夜里几点睡觉,早上5点30左右就醒了,大家判断下我这是怎么...
答：这是你的生活习惯，最好还是多睡会儿，人的睡眠成人要睡够七至六小时，你的愿因素是我的错，以后12点后必须睡，六点后才起床这样好些，想身体健康必须睡眠好，多休息
不管晚上几点睡早上都是四五点钟醒,然后再睡,再醒,是什么症状?
答：可能是你这几天压力太大了，心理压力造成的吧！都是些心理障碍，没事的。不过，我觉得要及时调整，否则会对身体有害吧。每天睡那么短时间很伤身的。给心情放个假，轻松一下，或许会好的。
我这几天不管晚上几点睡,凌晨四点半左右一定会醒,而且一醒就再也睡...
答：回答：你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,
合眼坐会就会困了
做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，再就是不要迷信就好
不管几点睡都闹钟准时起。人体适应了的一个习惯，也是惯性的表现。大家都这样。上学，怕迟到嘛。精神压力大。我有抑郁症，很多事不是都可以说的，时间长了，可能我们这种人对别人的信任度来的快去的绝。情绪大起大落很影响身体的。你还小，虽然我才高中。我内分泌失调，贫血，不是闹着玩的。真有乱七八糟的小毛病就后悔了。睡觉……我就算睡十二个小时，第二天照样打瞌睡，可能跟你对学习的兴趣有关，适当找点乐子或学习的动力。说到跑步，最近我好多了，前两个星期，我上厕所拎下裤子都喘气，很虚。没办法。慢慢调养呗。人格分裂……不会吧，你确定？这种病很少见啊。1早睡早起，吃好喝好，有空就跟着朋友出去逛，逛山水，逛街，逛商场，别宅在家里，
2慢慢来，不想去也强迫自己自己出去，人都是生物，生命在于运动！！！
3想笑就笑，想哭就放声大哭，潇潇洒洒，自己爽才是真的爽！！！
4年龄到了的话，找个男朋友，一起游山玩水，逛街，练地摊，几个月就让你哈哈哈哈，笑口常开。
5男生就喜欢爱跑爱玩，开朗爱笑的女孩。
6朋友都是相处来的，多付出一点，多笑笑，只要坚持，就有朋友，挺住！！！
人生啊，就这几十年，你们女孩的黄金年龄就25以前，好好疯一把吧，孩子，不过别走岔了路啊，萝卜白菜各有所爱，即使你是白垩纪，照样有人爱上你的！！！
加油！！！
额，这种案例很少见，你应该好好调整一下自己的心态
答：你已经养成习惯了，所以要想那个时候起来，就必须改变习惯。 首先是晚上早点睡，这样第二天自然能够早点醒来，坚持一段时间早睡早起，就可以改变自己的生物钟。 然后设定闹钟，定时6点，这样有了前面的基础再来闹钟就容易起来了。
答：尽量要克制自己干很多事情，哪怕是很无聊的事情，因为干这些事情，可以让自己勤快点，还可以培养很多的有意义的事情，毕竟你现在花这么大量的时间睡觉，浪费了多少青春年华。给自己安排和制定一个比较合理的作息时间，克制的坚持，因为这样做是对自己好的，刻意的这么理解，慢慢的调整过来。
答：这应该是生物钟问题。也就是说有可能你以前上课时经常都是早上七八点钟起床，久而久之,身体周期也这样定下来了,这就是生物钟,所以现在放暑假了也还是这个时间段醒来。这要一段时间习惯，如果白天 精神不好,我建议你晚上可以早点上床睡觉。
答：现在即使是周末，也是很早就醒了。而且我发现睡得越多越想睡，谁的少的时候反而会精神一些，当然不绝对。我有时候晚上3，4点钟睡，结果早上不到7点自己就会醒，而且也不觉得困。很奇怪。上周末我5点半睡得，结果8点半醒了，一天都很精神。大家不要说偶神经衰弱啊，欧很正常的，绝对没有这个毛病。
答：我也是。。最好能调回时间来 别打乱生物钟 那样对健康不好 只要不是座着都能睡着 随时随地的都可以睡 那样才不正常 有嗜睡症 记得每天按时睡觉哦 11点之前睡最好了。。早上就按你自己上课或上班的时间 定了 每天保证有8小时的睡眠时间久就好 ...
答：可能是自己身体里面的生物钟，就已经到那个点就会让自己清醒已经习惯了，这样的作息时间，一般情况下不会再改变。
答：1.压力大有关系，近期有工作上的大任务或大问题，感情上的友情上的孩子身上的问题 未能顺利解决的或出现的新问题让自己无所施从的，这样持续一段时间后，神经就会有此透支，引起出现不能安定的现象 2.钦食上有问题：偏食，近素远荤或近荤远素，爱吃红灯良品、垃圾食品、使各营奍素 不能充足摄入，...
答：这是你的生活习惯，最好还是多睡会儿，人的睡眠成人要睡够七至六小时，你的愿因素是我的错，以后12点后必须睡，六点后才起床这样好些，想身体健康必须睡眠好，多休息
答：可能是你这几天压力太大了，心理压力造成的吧！都是些心理障碍，没事的。不过，我觉得要及时调整，否则会对身体有害吧。每天睡那么短时间很伤身的。给心情放个假，轻松一下，或许会好的。
答：回答：你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,
