怎么进入深度催眠状态

怎么进入深度催眠状态？我们都知道，催眠状态的深度可以分为三个级别：浅度催眠状态、中度催眠状态和深度催眠状态。深度催眠状态是在较浅级别的催眠状态基础上的加深，加深的关键有以下几种方法。

一、怎么进入深度催眠状态

1、快速加深法

在浅催眠状态下，被催眠者业已接受一定的暗示和指令，此时可以告诉被催眠者：“我将帮助你迅速地进入深催眠状态”，“你坐起来或者站起来，但仍不会醒来，当我突然叫一声深睡吧，你就能沉沉入睡。”

这时要扶住被催眠者，防止突然深睡之后倒暗示，“注意，当我叫一声深睡，你就会突然倒下入睡，外界的任何声音你都听不见，只能跟我联系，注意我叫了——随之叫一声：‘深睡了’。”被催眠者会立即进入深催眠状态。

2、间断加深催眠性暗示

进入浅催眠状态之后，让被催眠者休息片刻，暗示：“你已经进入浅催眠状态，不会有任何人打扰你，睡吧，你会越睡越深，等你睡深的时候，我再与你联系，只有我的声音你才能听到，睡吧！”

稍等数分钟再进行加深催眠性暗示：“你已经睡得很深了，现在你极为沉静，再深睡，你就能听到自己的呼吸声，再深睡吧！试听自己的呼吸声，外面已无干扰声音，深睡吧！”

间隔一段时间之后与被催眠者联系：“现在你睡得很深，你会感到躺在温暖的沙滩上沐浴着阳光，非常舒服，无忧无虑，再继续享受这种愉快舒适吧！”

这时要求回答是否有如上所说的感受，如果被催眠者回答已经体验到了，就证明被催眠者已经进入了深催眠状态。