肝病患者注意了！牢记这5大饮食原则，可加速康复，养护肝脏
现代人，生活水平不断提高的同时，生活压力也越来越大。不可推掉的社交饭局和工作应酬频繁出现，吸烟、熬夜、喝酒也几乎已经成了一些人的生活常态。
可能有人会说，可以理解，都是为了工作，为了生活。没错，的确是这样，每个人都有各自的生活习惯和生活方式，旁人无法横加评价。
但是有句劝告，依然想送给大家，那就是“努力克制一些， 健康 就会更近一些！”有些行为明知会损害 健康 ，却依然频繁触碰的话，最后的结果就是惹出“病根”。
之所以想说这些，是因为 身边出现肝脏问题、肝脏疾病的人越来越多 ，其中也包括一些小孩及年轻人，而这些问题或疾病的隐患往往就埋藏在我们的不良生活习惯中。
其实不只肝病，许多疾病的发生都与我们的 生活行为 有很大的关系，但是 肝病的发生更特殊一些，往往不容易被人们及早发现， 使得肝病一拖再拖，最后导致轻度的肝病发展成中度或重度。
这是因为 肝脏没有痛觉神经 ，因此它一直有一个典型的称号，即“ 哑巴器官 ”。如果出现损伤的话，人们很难接收到“肝脏疼痛”的信号，无法及早知道身体中其实已经出现了肝病。
临床上，常见的肝病主要包括病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝纤维化等，严重的肝病就是很多人都唯恐避之不及的 肝癌 。而生活中如果 频繁出现伤肝的行为 ，就很容易导致这些肝病的出现。
“喝酒伤肝”想必大家已经听了不少，但有些人是不是依然抗拒不了美酒的诱惑？在这里劝告大家 ，酒能不喝就不喝 ，因为已经有研究表明， 酒精是肝癌发生的常见诱因之一 。
人在喝酒以后，摄入体内的酒精会经过胃肠道被吸收到肝脏中，而酒精中的 乙醇成分在进入到肝脏以后 ，会被乙醇脱氢酶转变成 对肝脏具有损伤性的乙醛 ，可见生活中喝一次酒，乙醛对肝脏的损伤就会增加一分。
肝脏出现损伤的话，会影响肝脏对体内脂肪的代谢功能，这样的话，就容易引起酒精性脂肪肝，造成酒精性肝损伤。
另外，经常熬夜也是典型的伤肝行为 。一般来说，晚上11点到次日凌晨3点左右，是肝脏进行有效排毒的时刻。 这个时间进入熟睡状态，体内的血液会回流到肝脏，被肝脏反复净化 ，血液中的废物和毒素将被有效分解，从而能达到 全身排毒 的效果。反之，如果经常熬夜，会减弱肝脏的排毒能力，造成体内毒素堆积，损害肝脏，进而引发肝病。
此外，不良的饮食习惯也会对肝脏构成威胁， 增加肝病发生的危险。当前，人们的生活条件越来越好，大鱼大肉成了很多家庭的饮食习惯，也有些父母为了让孩子发育得更好，基本每顿都要吃肉。
但其实， 想让身体发育得好，并不是营养越多越好 。如果每天摄入的营养过剩，肝脏将无法完全代谢， 导致脂肪堆积于肝脏 ，当肝脏中的脂肪超过一定的量时， 孩子就容易患上脂肪肝 。
可见，肝病的发生与生活习惯脱不了干系。而得了肝病，身上其实会出现一些变化和症状，来提示肝脏出现了问题，如果发现，请不要忽视，立即到医院进行检查。
事实上，与常人相比，得了肝病的人，身上会表现出一些异常症状，暗示着肝脏受到了损伤，肝功能已经出现障碍。因此，若身上出现以下这些症状，一定要有所注意。
健康 的人尿色呈现浅黄色，如果出现尿色呈现深黄色或茶色，可能是得了肝病。
虽然人在天气热、喝水少、出汗多的时候，尿色也会变深，但是这都是暂时性的，多喝一些水就能有所恢复。但是得了肝病的话，早期尿色会由浅黄色变成深黄色，类似茶色。如果肝病严重的话，尿液还会呈现豆油状或酱油状。
那为何得了肝病，尿液会变成深黄色，尿液会呈酱油状呢？
肝脏 健康 的情况下，肝细胞会不断分泌胆汁，被分泌出来的胆汁会经过毛细胆管、肝管进入到人的肝脏。如果肝脏有了病变，胆红素代谢转运存在障碍，若同时存在肝脏硬化，肝内的毛细胆管可能会扭曲变形，出现堵塞，影响胆汁的流动，导致胆汁出现逆流，最终进入人的血液 。而胆汁中含有胆红素，这类成分也会随之进入血液 ，并被 转变为尿胆素，致使尿色变深 。
另外，得了肝病，面部也会发生变化，出现所谓的“肝病面容”。 主要表现为面色晦暗无光，污秽发黑，缺少光泽，有的时候脸上还会出现黑红色淤点或瘀斑，看起来像是不经常洗脸，其实这是慢性肝病患者特有的面部表现。
肝病面容的出现，与肝功能障碍有很大的关系。
因为肝病患者，尤其是得了肝硬化的患者，体内的肾上腺机能会降低， 色素无法被完全代谢， 就会进入皮肤，使得皮肤变黑。不仅如此，得了肝病的人体内的交感神经对黑色素的抑制力降低，导致黑色素含量增加，并进入皮肤，产生肝病面容。
可见，患上肝病，不仅影响身体的内在机能，还影响人的“外貌颜值”。那得了肝病，为了避免加重病情，促进身体恢复，在饮食上，肝病患者应该注意些什么呢？
对于肝病患者来说，一方面要积极接受治疗，另一方面，饮食上也要有所注意，避免加重肝脏损伤，早日实现恢复肝脏 健康 的目的。以下几种饮食规则，可能会对肝病患者大有裨益。
1、少吃胆固醇高的食物
肝病患者的肝脏有损伤，肝功能出现障碍，对食物的代谢功能减弱，就像塞进洗衣机的衣服超出了洗衣机本身的容纳量，将会导致洗衣机无法正常运行。同样地，患者如果摄入过多胆固醇含量高的食物， 就会增加肝脏的代谢负担 ，若代谢不全，多余的胆固醇就会堆积在肝脏中，加重肝损伤。
生活中常见的胆固醇高的食物，主要包括 猪、牛、羊 等食物。另外， 动物内脏中的胆固醇含量也较高，如猪腰、猪大肠 等。而 鱿鱼、鲍鱼 等软体类水产品及其干制品，胆固醇的含量也很高，建议肝病患者要少吃，不宜大量进食。
2、适量摄入高蛋白食物
同样的道理，肝病患者摄入大量的高蛋白食物，将会加重代谢功能本来就脆弱的肝脏的损伤程度。另外， 肝脏损伤会致使血氨升高 ，如果大量富含高蛋白的食物进入患者体内，会导致血氨进一步增高，对人体的中枢神经系统产生明显的毒害作用 ，严重者还会出现狂躁、昏迷等肝性脑病。
生活中常见的高蛋白食物主要包括豆类食物，如 黄豆、黑豆、青豆等，其次是瘦猪肉、瘦羊肉、瘦牛肉、鸭肉、鸡肉 等，同样建议肝病患者应该适量摄入， 以动物蛋白为主，少食或者不食植物性蛋白，如大豆、豆腐、腐竹等。
3、少吃腌制、加工类食物
大部分腌制类食物在加工制作过程中含有大量的防腐剂、添加剂等，进入人体内之后，大都需要肝脏进行分解、代谢和解毒，但肝病患者的肝功能出现了受损，不能完全分解，这就给肝脏带来了很大的负担。而且， 腌制食物盐分很高，会影响肝病患者体内的水、钠代谢， 不仅如此 ， 腌制类食物中含有较多的 亚硝酸盐，易诱发肝癌 。
4、有机蔬菜不能少
肝病患者容易出现恶心、呕吐、腹泻等消化不良症状，影响身体对营养物质的吸收。多吃蔬菜能为肝病患者补充维生素矿物质，如 维生素C、维生素B1、胡萝卜素等，且富含钙、铁、铜等矿物质， 可提供患者体内所需的营养。
因此，饮食上，肝病患者可以多吃 花菜、芹菜、香菇、胡萝卜 等蔬菜，补充身体所需，提高身体免疫力。
5、新鲜水果要多吃
肝病患者可以多 吃木瓜、橘子、葡萄 等，同样可以为人体补充多种营养元素。尤其是 木瓜 ，其中含有丰富的维生素C，不仅提供营养，能帮助增 强肝细胞的抵抗力，促进肝细胞再生，修复肝损伤 。得了肝病，人容易出现食欲不振、饭后腹胀不适的症状，而食用木瓜对促进患者对食物的消化吸收能力有很大的帮助。
肝脏是一所大型化工厂，摄入体内的食物或药物，都是通过肝脏进行分解和代谢，可见肝脏的压力有多大。因此，对于肝病患者来说，有必要了解自己的饮食规则及注意事项，以免因饮食不当，加重肝脏损伤。
答：以下几种饮食规则,可能会对肝病患者大有裨益。 1、少吃胆固醇高的食物 肝病患者的肝脏有损伤,肝功能出现障碍,对食物的代谢功能减弱,就像塞进洗衣机的衣服超出了洗衣机本身的容纳量,将会导致洗衣机无法正常运行。同样地,患者如果摄入过多胆固醇含量高的食物, 就会增加肝脏的代谢负担 ,若代谢不全,多余的胆固醇就会堆...
答：肝病患者一日三餐的最好食谱1 肝病患者若能遵守这些饮食原则，肝或会慢慢变好 第一条 ：不喝酒。喝酒本来就伤肝，若是已经患有肝病的人还喝酒，势必是雪上加霜，只会加重病情了。酒精和药物可能会发生反应，也会大大的降低药效，不论是白酒还是啤酒，肝病患者都应该学会拒绝，酒精对肝细胞的损害比...
答：肝硬化患者容易发生镁离子缺乏，应补充含镁量多的食物，如绿叶蔬菜、豌豆、乳制品和谷类化合物。（5）限盐限水 出现腹水时要限盐限水，严格限制钠和水的摄入量是治疗腹水的重要措施。严重腹水时要给予无盐饮食。（6）调整或补充其他电解质 服用排钾利尿剂时应注意补充钾盐，食物中各种蔬菜、水果、干豆...
答：刘士敬博士指出， 肝病患者饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉（猪、牛、羊、鸡、...
答：1、肝病患者牢记这些原则1、注意保暖冬日里，血管、心脏、前列腺、肺、胃、鼻子、耳朵这七个部位最怕冷咯，这就需要小伙伴们细心呵护。多喝热水，多泡脚，外出戴好装备；少食多餐、多吃温软易消化的食物；出门前要记得戴口罩，耳朵可是冬日里的怕冷王哦。2、早睡早起早睡者体重更健康，少感冒，少生病...
答：脂肪肝患者在饮食上需要牢记这五点：1.禁酒 相当多的脂肪肝患者因为饮酒过多而被疾病缠身。我不知道你是否发现，爱喝酒的人往往喜欢为喝酒找各种借口。不管这些借口有多糟糕，欺骗自己都是好事。但事实上，无论我们如何美化饮酒行为，都无法消除饮酒本身对人体健康的危害。脂肪肝和酒精是相辅相成、相互...
答：营养均衡是所有人应该遵循的饮食原则。而特别要注意少吃烧烤、腌制食物，少喝酒才能保护肝。肝病患者的饮食又要有一定针对性，食物的食用量是关键，这样护肝效果会更好。保肝饮食六原则:1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌 制好的酸菜；3.少吃...
答：对于慢性肝炎患者来说，饮食要坚持一个原则：即“2高2低”的原则 2高2低是指：高蛋白、高维生素、低脂和低糖。肝脏的一个主要功能就是分解与合成蛋白质，吃进来的蛋白质先被分解成氨基酸，然后再在肝脏内合成机体需要的蛋白质。如果你吃进来的蛋白质少，那么合成的蛋白质数量就少，导致...
答：5.肝病饮食禁忌食动物肝脏：肝脏作为解毒器官，一些毒性物质也会在肝脏积累。另外肝脏内胆固醇含量很高，100克猪肝含胆固醇高达400毫克，大量摄入会增加肝脏负担，因此肝病患者不宜多食动物肝脏。6.忌盐：肝腹水的患者，盐要先炒后再放入各种食品，尽量少食，因为食言有碍腹水的消退。这也是肝病饮食禁忌事项...
答：重型肝炎患者的饮食：尽可能减少饮食中的蛋白质，以控制肠内氨的来源。进食不足者，可静脉滴注10%～25%葡萄糖溶液，补充足量维生素B、C及K。肝炎恢复期要避免过食，绝对禁酒，不饮含酒精的饮料、营养品及药物。同时，应绝对卧床休息，密切观察病情。肝硬化患者的饮食：除了应注意以上事项外，已经出现...
