高血压要忌什么食物
一旦患有高血压，首先不要吃高热量、高脂肪以及高胆固醇的食物，比如动物的内脏，包括心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品，不要抽烟，也不要喝酒。另外，不要饮用刺激性的食物，像浓茶、咖啡等等，多吃绿色的蔬菜以及水果，保持定量的运动，控制体重，这样才能使血压平稳。最主要的还是要定时、定量、定期的服用降压药物，根据降压药物的剂量定期监测血压，如果出现低血压的情况，需要及时的减药或者停药。在生活、饮食以及服药方面共同协同，才能使患者达到健康状态。
食物中盐含量过高会引起水和钠的潴留，增加血容量。钠离子水平的*增可引起细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，血压升高。因此，正常人每天的盐摄入量应控制在6G以下，高血压患者每天的盐摄入量应控制在2-5G以内。香烟中的尼古丁可刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉硬化的形成。饮酒可使心率加快，血管收缩，血压升高。
它还可以促进钙盐和胆固醇在血管壁上的沉积，加速动脉硬化。高血压患者不能吃胀气的食物，如红薯和干豆类。除了这些食物本身之外，含有这些食物的零食也不能吃。如红薯饼，不仅容易引起胀气，而且高糖高盐，容易引起身体不适 如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、鱿鱼等。如果长期吃高胆固醇的食物，可能导致高脂血症，脂肪在动脉中沉积，加重高血压的发病。
同时还应注意，钠不仅包含在盐中，所以在限盐的情况下，还要注意减少高钠食物，如腊肉、肉罐头、火腿等食物。高血压患者应限制或禁止摄入动物蛋白（如动物肝脏和鸡蛋）。蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。普通饮食可选择生物价值高的优质蛋白质，如鱼、牛奶等。有些蛋白质（如黄连素、酪氨酸等）有抗高血压作用的啊。
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高血压患者饮食以清淡为主，每日食盐摄入量尽量不超过6g，要低盐、低脂饮食。患者平时应该多吃绿色的蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，包括芹菜、苋菜、橄榄菜、菠菜、苦瓜等，少吃肥腻食物，尤其是猪肉、羊肉等红肉，多吃鱼肉、虾肉等白肉。需要注意猪肉、羊肉等红肉并非绝对禁忌，但是不适合多吃，因为其可以明显升高血脂，尤其是血脂中的低密度脂蛋白胆固醇，对高血压患者而言，容易导致血管壁沉积过多的脂肪，导致动脉粥样硬化，且加重高血压，并且容易导致高血压的并发症，如冠心病产生。
需要注意对于高血压患者而言，没有绝对禁忌的食物，饮食方面应遵照医嘱调整饮食结构。
血压高，对于身体健康的影响比较大，会影响脑血管疾病的发病风险。高血压患者不仅要按时服用降压药物，也要对于饮食上加以调理，避免病情加重。
食盐
很多高血压患者都被告知要少吃盐，食盐摄入超标会引起高血压。中国营养学会推荐食盐的摄入量不宜超过6克，而高血压患者则不宜超过5克。也许您减少了炒菜放盐的量，但是食物中的隐形盐更要注意。比如甜面酱、豆豉、酱油等等，这些食物中含盐量也不低，尽量少吃。
糖
糖是甜味的，看起来好像与血压没有多少关系。其实糖也与血压密切相关，尤其是游离糖更不能忽视。游离糖是指添加在食物中的糖，比如果糖、蔗糖、葡萄糖等等。这些游离糖尤其是果糖的过量摄入，会使心跳加快，血管收缩，再加上体内的水和钠排泄减少，增加了血管里的容量，血压自然就会升高。
酒水
虽然喝酒能增进感情，但是过量饮酒是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。饮酒还会降低降压治疗的疗效，而过量饮酒可诱发急性脑出血或心肌梗死发作。酒水中含有的酒精在人体代谢会引起尿酸升高，而尿酸升高也会引起血压升高。
高热量食物
高热量食物往往会增加肥胖的发病风险，而肥胖也是高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病诱因。饮食上要减少动物食品和动物油摄入量，同时对于食用油的摄入量也要严格控制。虽然油多了炒菜香，但是食用油也是纯能量的食物，吃多了也会引起肥胖。
高血压是一种慢性病，饮食对高血压患者来说特别重要，因此要忌以下四种不健康的生活方式和饮食。1、要戒烟，因为香烟中含有尼古丁，它能够刺激心脏和血管，使血压升高，并且会加速动脉粥样硬化。2、要戒酒，喝酒可以使血管收缩，血压升高，同样也会加速动脉粥样硬化，尤其是大量饮酒，长期饮酒，更容易引发动脉粥样硬化，加重高血压。3、禁忌喝浓茶，高血压患者禁忌和浓茶，因为茶中含所含的氨茶碱比较多，会引起大脑兴奋、不安，失眠、心悸等不适，从而使血压升高。4、高血压患者少喝鸡汤，虽然其它的营养价值很高，但是喝大量鸡汤，会使人体胆固醇升高，尤其是对高血压的患者，会进一步加重病情。5、禁忌动物蛋白，动物蛋白代谢的有害物质也会引起血压波动。
答：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。请点击输入图片描述 6、辛辣食物 辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发...
答：高血压病人避免进食肉类食物，脂肪含量高的食物摄入，容易增加血液中血脂含量，诱发冠心病等疾病。高血压病人不能进食高热量食物，比如糖块，巧克力，饮料，蛋糕等食物，这些食物热量过高，会增加体重，增加高血压病人的合并症。患了高血压以后不仅要用药物控制还需联合饮食控制。高血压患者不能吃辛辣，甜腻，...
答：由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8%，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。第三、过量食用高胆固醇食物:如猪肝、猪肾 由于猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，常吃多吃猪肝，对 高血压及高血脂不利，故...
答：对于高血压患者而言没有绝对禁忌的食物，只有相对禁忌以及不建议多吃的食物，如猪肉、羊肉等。高血压患者饮食以清淡为主，每日食盐摄入量尽量不超过6g，要低盐、低脂饮食。患者平时应该多吃绿色的蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，包括芹菜、苋菜、橄榄菜、菠菜、苦瓜等，少吃肥腻食物，尤其是猪肉、羊肉等红肉，...
答：要禁忌的食物有：酒、浓茶、咖啡、狗肉、动物肝脏、油炸食品、碳酸类饮料、盐一天不能超过六两（盐吃得多了会使血压升高）咸菜、肥肉等，这些食物都会使你的血压升高，要多食新鲜的深绿色蔬菜，新鲜水果，适量运动，不要剧烈运动，调整心态，不要过于激动，匀衡饮食，不要暴饮暴食 ...
答：你好，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。指导意见：合理运动，禁烟酒。控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。这情况注意清淡饮食，多运动...
答：高血压、高血脂的饮食禁忌如下：建议少食腌制品，其目的在于控制钠盐摄入，每日钠盐摄入量控制在5g以内；建议少食动物脂肪，其目的在于控制高胆固醇摄入，如动物内脏，鱼子、软体动物、甲壳类食物等。在食用油过程中多采用植物油，如花生油、亚麻籽油等；不能吃油腻、油炸类的食物，比如常见的油条、油炸糕...
答：1.高热量食物 热量太高的食物,很容易使人体重上升,变得肥胖,而身材太胖的人会更容易诱发高血压。而如果本身的血压就比较高,还进食较多高热量食物的话,会使得血压的起伏更大,或者一直下不来使得病情更重。因此,高血压病人在平时的饮食中,要尽量远离高热量食物。 2.高脂肪食物 这类食物的过多地摄入,不仅会导致血...
答：1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。2、生活饮食要清淡。对于重口味的咸的食物还是要...
答：饮食原则 限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉。少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉。如肝、脑、心等应少吃。戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引...
