早晨空腹喝水是否有利
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-08
早晨空腹喝水的利弊
一杯白开水（崔钟文/人民网）
据《钱江晚报》介绍，早晨空腹饮水对人的身体健康有益。人经过一夜的睡眠，身体会流失很多水分，早晨空腹饮水有助于及时补充水分，还可以刺激肠道、疏通经络。此外，水被肠黏膜吸收进入血液后，还可以降低血液粘稠度，促进血液循环，甚至可以预防和缓解中风、心血管疾病等。
《深圳特区报》也曾报道，人在早晨空腹喝水能够洗涤、清洁肠胃，冲淡胃酸，增强消化功能，使肠胃保持最佳状态；刺激肠胃蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便排泄，防止便秘；排除体内的废弃物以及血液中的垃圾。同时，早晨起床后补水还能够增强人的肝脏代谢功能、美容养颜，并让大脑迅速恢复清醒状态，提高机体的抗病能力。
早晨空腹饮水时要选择适合的水进行饮用。新华网提醒，早晨最好不要空腹饮用果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，会在人体代谢过程中加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用就会导致人体缺钙。而另一些饮料大都有利于人体排尿，在早晨饮用这些饮料非但不能有效补充机体缺少的水分，反而会增加机体对水分的需求，造成体内缺水。早晨也不宜饮用冰水，喝冰水容易导致人的胃黏膜血管收缩，影响消化功能，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。另外，早晨空腹饮用久置的开水以及盐水也会对人体健康产生不利影响。
早晨应如何科学地饮水呢？人民网湖北频道提出，人们在早晨空腹饮水最好选择温度适宜的白开水，因为它不含任何热量，既能够使胃肠道尽快从休眠状态中复苏，又不会加重肠道负担；对于长期便秘的人来说，柠檬水是最好的选择，因为它所含的维生素易被人体吸收，而且还能增进人的食欲、增强消化功能，但喝完柠檬水后要尽快漱口，以免对牙齿造成损害；蜂蜜是营养丰富的天然滋养食品，蜂蜜水被称为“老年人的牛奶”，其所含的葡萄糖和果糖易被人体吸收，对于中老年人来说，早晨空腹饮用蜂蜜水可以起到较好的保健作用。（成子良）
本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关，目前的研究领域为健康养生、临床医学、心理医学等。
你好，清晨饮水健康多多
饮食新观念
水是维持生命的基本要素之一，其重要性与阳光、空气相同。每天适量喝水，可以帮助人体输送养分；还可润滑全身、调节体温；帮助消化吸收、废物排泄及保持体液酸碱平衡。尤其在清晨起床后，适量喝水，对身体更有以下的健康助益—
一、通便利尿
每天清晨醒来，就先喝水（最好是起床后半小时），可以刺激肠胃蠕动，预防习惯性便秘，并且可以把日夜累积在肠道内的毒素排出体外。而空腹饮水有利尿作用，所以清晨起床后即饮水，15～30分钟后就有尿意了
二、帮助排毒
很多人睡前不敢多喝水，因为怕半夜起床上厕所，影响睡眠。但是前一天代谢分解的毒素积滞体内，将不利身体健康。所以早晨醒来之后，喝些水，可以刺激尿意，促进毒素排除。
三、降低药物的副作用
清晨饮水特别容易刺激尿液，帮助毒素排泄，所以正在打针吃药的人，更须在起床后就适量喝些水，以减轻药物的毒性反应或副作用。
四、养颜美容
清晨饮水特别容易被身体吸收并输送至全身，有助血液净化、循环，滋涧肌肤，让皮肤看起来水当当。
五、减肥
人在睡眠中，水分依然会代谢蒸发，当身体水分不足的时候，代谢率会下降，所以起床后喝水，可及时补充水分，提高基础代谢率，脂肪也会随之燃烧，有助减肥。
六、防治心血管疾病
清晨喝水可以把前一晚吃进的盐分，快速排出体外，预防高血压及心血管疾病。并且清晨喝水，能快速被排空的胃肠道吸收，有利血液稀释，从而降低血压，预防高血压、动脉硬化。
七、防治泌尿系统感染及结石
早晨饮水可利尿、稀释尿液，且使尿酸盐不易结晶、沈积，可预防泌尿系统结石或感染。
八、防治胆囊炎
空腹饮水有稀释胆汁及使带细菌的胆固醇结晶不易沈积的作用，可预防胆结石及胆囊炎。
九、防治肠胃病
清晨喝水更可以冲淡稀释胃酸，并防止胆汁逆流入胃，减轻胃的刺激，达到预防胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的作用。
既然清晨饮水对人体有如此功效，提醒民众，这时喝下的水更要讲求卫生与健康条件，选品质良好的饮用水，效果更佳。
睡前没喝水习惯的人
养成睡前不喝水习惯的人，容易造成血液中水分不足，
而引起脑梗塞或心肌梗塞的危险。
人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分，
从晚餐后到第二天早上起床前，如果都不补充水分，
第二天早上起床或快天亮的时侯，最容易发生血栓，
使血管堵住，引发心脏病及脑部疾病。
国人在沐浴上习惯睡前洗个乾净的澡再上床，
但是洗澡的时候最容易流失水份，医生建议，
洗澡后最好要马上补充水分，如果有泡澡习惯的人，
则应该在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，
流失过多的水分，轻者也会发生呼吸困难、休克的现象。
夏天到，为了一觉到天亮，开冷气睡觉能睡得好一点，
不过冷气有防湿作用，乾燥的室内空气又不流通，
更会流失水分，因此有开冷气睡觉的人更应该睡前喝水，
但是不要喝茶，因为医生说，茶有利尿作用，
反而会排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
就算不会有咖啡因提神作用的人，也不适合在睡前喝茶。
喝水时间表
美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 28693希望对你有帮助！
最好是饭前喝水,这样有利于消化
最好是醒来后就喝，还要控制好温度，23摄氏度最好。
“早上起床不能空腹喝水”究竟是谣传还是确有其事?
答：很多人认为早上起床不能空腹喝水，但这种说法其实是没有任何科学依据的，因为只有早上不吃早餐，对人体的健康有非常重要的影响，因为早餐是很重要的，但是早上空腹喝水不健康，这种说法没有任何的科学依据，而且没有人能够证实这种说法，有些人为了减肥就早上不吃早餐或者早餐吃了比较将就，但根据研究证明早餐...
早晨空腹喝一杯凉开水对身体有利吗?
答：所以说空腹喝一杯凉开水对身体是特别有利的，我们有必要去养成这么一个好习惯。综上所述，早晨空腹喝一杯凉开水对身体是有利的。不仅能够促进人的健康，还能够补充我们身体所需要的水分，因为我们一天身体所需的水分是比较多的，所以每天要大量的喝水，但是晚上睡前最好不要喝水，以免第2天起来会形成...
为什么早上起来的时候要先空腹喝一杯水?有什么作用?
答：这种情况下，人一天的饮水量，要控制在8~10杯水，这样身体才会越来越健康。但是之所以会选择早上起床的时候，空腹喝一杯水，主要是因为在这个时候，能够给机体补充水分，并且能够预防早期便秘，对于女性来说，还具有美容养颜的功效。一、为什么早上起来的时候要先空腹喝一杯水？有什么作用？因为经过一夜晚...
为什么早上喝杯水有益健康?
答：早晨空腹饮水对人的身体健康有益。人经过一夜的睡眠，身体会流失很多水分，早晨空腹饮水有助于及时补充水分，还可以刺激肠道、疏通经络。此外，水被肠黏膜吸收进入血液后，还可以降低血液粘稠度，促进血液循环，甚至可以预防和缓解中风、心血管疾病等。人在早晨空腹喝水能够洗涤、清洁肠胃，冲淡胃酸，增强消化...
早晨空腹喝水,是对还是错呢?
答：喝水确实有讲究水量：早晨300ml就够了，人一天的饮水的补水量为1500ml。水温：40度左右的温开水最适合，这样不会对胃肠道造成应激刺激，利于小肠对水分的吸收。水种：有的人喜欢喝淡盐水，这是错误的，问题在于，一般人是不会调盐水浓度的，通常都会调的过浓，这样会加重肠胃及肾脏负担，是很不利的。
早上空腹喝温开水的四大好处
答：给机体补充上水分之后，能够促进全身的血液循环，促进机体的新陈代谢，进而减轻机体压力，帮助我们唤醒精神。2、对控制血压有利。在临床上发现，早上往往是大部分高血压人群的血压高峰期，喝水在促进新陈代谢的同时，还对血管的 健康 有益，适合高血压人群在早上 养生 。3、促进机体排出尿酸：对于患有痛风...
早上空腹喝水的利与弊
答：早上空腹喝水的利/好处：1、补充水分；人体在睡觉的过程中，从尿、皮肤和呼吸中消耗了大量的水分，晨起时人处于一种生理性缺水的状态，所以晨起喝水可以补充身体代谢所失去的水分。2、冲刷肠胃；早晨起床时，肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻对胃的刺激，使肠胃保持最佳的状态。3、...
老人言空腹喝水对身体好,这个原则适用于每个人吗?
答：早上空腹喝水是有利于健康的,可以先漱口咕噜咕噜吐出来,刷牙之后在进行水分的补充,对健康有利!但是有些人群不适合早上空腹大量补水 严重肾病水肿:肾功能出现衰竭会导致水分无法正常排出,特别是患者已经有少尿、水肿症状的时候,再大量喝水反而会加重肾脏和心脏的负担,要严格限制。 青光眼:大量喝水后,眼内房水也会增加,青...
早晨空腹喝水,是对还是错呢?要想肠胃好,究竟该怎么做?
答：像例如你本身就是一个胃肠道不好的人，自然不建议你早上空腹喝冷水，极有可能因冷水刺激性而致使拉肚子，可是早晨让喝你喝些温水又没什么问题呀；因此，要想探讨这种情况，一定要去除一些独特的人，针对绝大部分平常人而言，早晨空腹喝水或是有利的，可是最好空腹喝温白开。人们在睡眠中还会大量出汗，...
每天早上空腹喝一杯水有什么作用。。。
答：每天早上空腹喝一杯水有以下作用：1、防止便秘 清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。2、冲刷肠胃 早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。3、清醒大脑 起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可...
早晨起来空腹一杯水对身体非常好,被称为"排毒水",其作用如下: 1、可以解决一个晚上体内缺水，及时补充； 2、有利于将晚上的代谢终产物及时排出体外； 3、可以调节体液浓度，使之达到均衡状态。 喝完这杯，就可以考虑去洗手间，然后在洗嗽完毕后再喝一杯，此杯被称为“养颜水”，对身体各个细胞（特别是体表细胞）的水分进行及时的补充，以增强细胞的活力。
早上空腹喝水的利/好处：
1、补充水分；人体在睡觉的过程中，从尿、皮肤和呼吸中消耗了大量的水分，晨起时人处于一种生理性缺水的状态，所以晨起喝水可以补充身体代谢所失去的水分。
2、冲刷肠胃；早晨起床时，肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻对胃的刺激，使肠胃保持最佳的状态。
3、清醒大脑；晨起喝的第一杯水会很快被肠黏膜吸收进血液，可以有效增加血溶量，稀释血液，降低血液浓度，促进血液循环，从而可以让人的大脑迅速恢复清醒状态。
4、美容养颜；晨起喝水，可以为身体补水，让水分子迅速输送到全身，这样有助于循环，有助于肌肤把体内毒素排除体外，从而达到滋养皮肤的目的。
5、防止便秘；晨起后饮水，可以刺激肠胃的蠕动，滋润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。
6、早晨喝水以后，最好做一些简单的运动，促进水在身体内的流通，这时参加剧烈运动效果不好，更不适宜静坐。
早上空腹喝水的弊/坏处：
不建议早起喝冷水、冻水，长期饮用容易损伤脾胃，导致体质下降；人体70%是由水组成，水是维持人体正常运转、新陈代谢的重要物质。
建议早起后喝温开水，即烧开的水自然冷却至30℃~35℃，一般喝着不烫嘴，肠胃不感觉刺激即可，与凉白开相比，温开水接近体温，容易被人体吸收，需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多饮，一杯足以达到保健效果，否则会加重胃肠负担，妨碍食物的消化。
一杯白开水（崔钟文/人民网）
据《钱江晚报》介绍，早晨空腹饮水对人的身体健康有益。人经过一夜的睡眠，身体会流失很多水分，早晨空腹饮水有助于及时补充水分，还可以刺激肠道、疏通经络。此外，水被肠黏膜吸收进入血液后，还可以降低血液粘稠度，促进血液循环，甚至可以预防和缓解中风、心血管疾病等。
《深圳特区报》也曾报道，人在早晨空腹喝水能够洗涤、清洁肠胃，冲淡胃酸，增强消化功能，使肠胃保持最佳状态；刺激肠胃蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便排泄，防止便秘；排除体内的废弃物以及血液中的垃圾。同时，早晨起床后补水还能够增强人的肝脏代谢功能、美容养颜，并让大脑迅速恢复清醒状态，提高机体的抗病能力。
早晨空腹饮水时要选择适合的水进行饮用。新华网提醒，早晨最好不要空腹饮用果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，会在人体代谢过程中加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用就会导致人体缺钙。而另一些饮料大都有利于人体排尿，在早晨饮用这些饮料非但不能有效补充机体缺少的水分，反而会增加机体对水分的需求，造成体内缺水。早晨也不宜饮用冰水，喝冰水容易导致人的胃黏膜血管收缩，影响消化功能，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。另外，早晨空腹饮用久置的开水以及盐水也会对人体健康产生不利影响。
早晨应如何科学地饮水呢？人民网湖北频道提出，人们在早晨空腹饮水最好选择温度适宜的白开水，因为它不含任何热量，既能够使胃肠道尽快从休眠状态中复苏，又不会加重肠道负担；对于长期便秘的人来说，柠檬水是最好的选择，因为它所含的维生素易被人体吸收，而且还能增进人的食欲、增强消化功能，但喝完柠檬水后要尽快漱口，以免对牙齿造成损害；蜂蜜是营养丰富的天然滋养食品，蜂蜜水被称为“老年人的牛奶”，其所含的葡萄糖和果糖易被人体吸收，对于中老年人来说，早晨空腹饮用蜂蜜水可以起到较好的保健作用。（成子良）
本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关，目前的研究领域为健康养生、临床医学、心理医学等。
你好，清晨饮水健康多多
饮食新观念
水是维持生命的基本要素之一，其重要性与阳光、空气相同。每天适量喝水，可以帮助人体输送养分；还可润滑全身、调节体温；帮助消化吸收、废物排泄及保持体液酸碱平衡。尤其在清晨起床后，适量喝水，对身体更有以下的健康助益—
一、通便利尿
每天清晨醒来，就先喝水（最好是起床后半小时），可以刺激肠胃蠕动，预防习惯性便秘，并且可以把日夜累积在肠道内的毒素排出体外。而空腹饮水有利尿作用，所以清晨起床后即饮水，15～30分钟后就有尿意了
二、帮助排毒
很多人睡前不敢多喝水，因为怕半夜起床上厕所，影响睡眠。但是前一天代谢分解的毒素积滞体内，将不利身体健康。所以早晨醒来之后，喝些水，可以刺激尿意，促进毒素排除。
三、降低药物的副作用
清晨饮水特别容易刺激尿液，帮助毒素排泄，所以正在打针吃药的人，更须在起床后就适量喝些水，以减轻药物的毒性反应或副作用。
四、养颜美容
清晨饮水特别容易被身体吸收并输送至全身，有助血液净化、循环，滋涧肌肤，让皮肤看起来水当当。
五、减肥
人在睡眠中，水分依然会代谢蒸发，当身体水分不足的时候，代谢率会下降，所以起床后喝水，可及时补充水分，提高基础代谢率，脂肪也会随之燃烧，有助减肥。
六、防治心血管疾病
清晨喝水可以把前一晚吃进的盐分，快速排出体外，预防高血压及心血管疾病。并且清晨喝水，能快速被排空的胃肠道吸收，有利血液稀释，从而降低血压，预防高血压、动脉硬化。
七、防治泌尿系统感染及结石
早晨饮水可利尿、稀释尿液，且使尿酸盐不易结晶、沈积，可预防泌尿系统结石或感染。
八、防治胆囊炎
空腹饮水有稀释胆汁及使带细菌的胆固醇结晶不易沈积的作用，可预防胆结石及胆囊炎。
九、防治肠胃病
清晨喝水更可以冲淡稀释胃酸，并防止胆汁逆流入胃，减轻胃的刺激，达到预防胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的作用。
既然清晨饮水对人体有如此功效，提醒民众，这时喝下的水更要讲求卫生与健康条件，选品质良好的饮用水，效果更佳。
睡前没喝水习惯的人
养成睡前不喝水习惯的人，容易造成血液中水分不足，
而引起脑梗塞或心肌梗塞的危险。
人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分，
从晚餐后到第二天早上起床前，如果都不补充水分，
第二天早上起床或快天亮的时侯，最容易发生血栓，
使血管堵住，引发心脏病及脑部疾病。
国人在沐浴上习惯睡前洗个乾净的澡再上床，
但是洗澡的时候最容易流失水份，医生建议，
洗澡后最好要马上补充水分，如果有泡澡习惯的人，
则应该在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，
流失过多的水分，轻者也会发生呼吸困难、休克的现象。
夏天到，为了一觉到天亮，开冷气睡觉能睡得好一点，
不过冷气有防湿作用，乾燥的室内空气又不流通，
更会流失水分，因此有开冷气睡觉的人更应该睡前喝水，
但是不要喝茶，因为医生说，茶有利尿作用，
反而会排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
就算不会有咖啡因提神作用的人，也不适合在睡前喝茶。
喝水时间表
美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 28693希望对你有帮助！
早上空腹喝水真的好吗？的确有好处，对身体有利健康！！欢迎评论、转发或私信交流，为了您和家人的健康我们一直在努力。更多健康内容请关注：桔杏医生
最好是饭前喝水,这样有利于消化
最好是醒来后就喝，还要控制好温度，23摄氏度最好。
答：很多人认为早上起床不能空腹喝水，但这种说法其实是没有任何科学依据的，因为只有早上不吃早餐，对人体的健康有非常重要的影响，因为早餐是很重要的，但是早上空腹喝水不健康，这种说法没有任何的科学依据，而且没有人能够证实这种说法，有些人为了减肥就早上不吃早餐或者早餐吃了比较将就，但根据研究证明早餐...
答：所以说空腹喝一杯凉开水对身体是特别有利的，我们有必要去养成这么一个好习惯。综上所述，早晨空腹喝一杯凉开水对身体是有利的。不仅能够促进人的健康，还能够补充我们身体所需要的水分，因为我们一天身体所需的水分是比较多的，所以每天要大量的喝水，但是晚上睡前最好不要喝水，以免第2天起来会形成...
答：这种情况下，人一天的饮水量，要控制在8~10杯水，这样身体才会越来越健康。但是之所以会选择早上起床的时候，空腹喝一杯水，主要是因为在这个时候，能够给机体补充水分，并且能够预防早期便秘，对于女性来说，还具有美容养颜的功效。一、为什么早上起来的时候要先空腹喝一杯水？有什么作用？因为经过一夜晚...
答：早晨空腹饮水对人的身体健康有益。人经过一夜的睡眠，身体会流失很多水分，早晨空腹饮水有助于及时补充水分，还可以刺激肠道、疏通经络。此外，水被肠黏膜吸收进入血液后，还可以降低血液粘稠度，促进血液循环，甚至可以预防和缓解中风、心血管疾病等。人在早晨空腹喝水能够洗涤、清洁肠胃，冲淡胃酸，增强消化...
答：喝水确实有讲究水量：早晨300ml就够了，人一天的饮水的补水量为1500ml。水温：40度左右的温开水最适合，这样不会对胃肠道造成应激刺激，利于小肠对水分的吸收。水种：有的人喜欢喝淡盐水，这是错误的，问题在于，一般人是不会调盐水浓度的，通常都会调的过浓，这样会加重肠胃及肾脏负担，是很不利的。
答：给机体补充上水分之后，能够促进全身的血液循环，促进机体的新陈代谢，进而减轻机体压力，帮助我们唤醒精神。2、对控制血压有利。在临床上发现，早上往往是大部分高血压人群的血压高峰期，喝水在促进新陈代谢的同时，还对血管的 健康 有益，适合高血压人群在早上 养生 。3、促进机体排出尿酸：对于患有痛风...
答：早上空腹喝水的利/好处：1、补充水分；人体在睡觉的过程中，从尿、皮肤和呼吸中消耗了大量的水分，晨起时人处于一种生理性缺水的状态，所以晨起喝水可以补充身体代谢所失去的水分。2、冲刷肠胃；早晨起床时，肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻对胃的刺激，使肠胃保持最佳的状态。3、...
答：早上空腹喝水是有利于健康的,可以先漱口咕噜咕噜吐出来,刷牙之后在进行水分的补充,对健康有利!但是有些人群不适合早上空腹大量补水 严重肾病水肿:肾功能出现衰竭会导致水分无法正常排出,特别是患者已经有少尿、水肿症状的时候,再大量喝水反而会加重肾脏和心脏的负担,要严格限制。 青光眼:大量喝水后,眼内房水也会增加,青...
答：像例如你本身就是一个胃肠道不好的人，自然不建议你早上空腹喝冷水，极有可能因冷水刺激性而致使拉肚子，可是早晨让喝你喝些温水又没什么问题呀；因此，要想探讨这种情况，一定要去除一些独特的人，针对绝大部分平常人而言，早晨空腹喝水或是有利的，可是最好空腹喝温白开。人们在睡眠中还会大量出汗，...
答：每天早上空腹喝一杯水有以下作用：1、防止便秘 清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。2、冲刷肠胃 早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。3、清醒大脑 起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可...
