健身中说主食100g是生的吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-02
主食100g什么概念
生的，你加水之类的，做出来200g也不止了。
健身食谱说晚餐米饭200克瘦猪肉100克两样是指生的还是熟的?救知道谢...
答：这个健身食谱说晚餐米饭200克瘦猪肉二一百克两样是指生的还是熟的谁知道谢谢当然是指生的了生的是这个科室等煮熟了就不是这些个数正好是你所需要的营养成分
馒头餐中的100g指的是生重还是熟食的重量?
答：你的馒头餐不准确，应该是100克面粉做的馒头。相当75克葡萄糖。医院不应该用这个方法做 ogtt试验。会造成误差。
营养成分表的100g是指食物重量还是指可食用部分重量?
答：指的是可食用部分。一般来说，营养的来源是营养性食物，它是为了满足消化或代谢异常的人的特殊需要，或者通过控制食物或某些营养素的摄入来满足具有特殊疗效的人的需要。这种食物不是随意配制的，只有经过仔细的计算和观察才能...
2两米饭是指生米还是熟米饭?
答：理论上讲的是生重 事实上，一般情况下，各种糖尿病指南，科普杂志上主食推荐量说的都是生重，这样推荐是从利于计算热量的角度出发的。比如米饭2两，指的是用2两大米，也就是100g生大米做成的米饭。但实际生活中，糖友...
饮食结构表上的主食摄取量450克至500克指的是做熟了的主食还是生的量...
答：答：是按照还没有煮熟的量来计算的。如大米100克，就是采用粳米或者籼米等100克煮成的干饭或者稀饭。如果按照煮熟的量，就没有办法衡量了，跟加水多少、干的程度不同而不同，同样100克的大米煮成稀饭与干饭的差异就很大。
100g食物食物的概念
答：一个馒头130g，所含热量为287.3kcal，蛋白质和脂肪含量分别是9.1和1.43g。一个花卷110g，热量为232kcal，蛋白质和脂肪分别是7.1和1.1g。一个烧饼(含糖)重量100g，热量是193kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是8和2....
主食100g什么概念
答：馒头或者米饭或面条或者其他作为主要填饱肚子的食物一般是淀粉类食物称为主食。100g=100克=二两
“日吃一个大苹果要减少50g主食”,这里说的”50g“是指生米还是熟...
答：是指的生米，就是减少一两米所煮成的饭或者粥，或是一两面粉做成的馒头、饺子、面条；如果是熟的，那么粥、汤面怎么计算呢？当然，这些都是大概的意思，也不可能那么标准的。
一拳头主食是每餐生重吗
答：两个拳头的奶类和豆制品牛奶除了有利骨骼健康，还有利于降血压。人类终身都不应“断奶”，每天1—2杯。大豆含有丰富的优质蛋白质和人体必需的维生素，每天应该吃100克左右的豆制品。五个拳头的蔬菜水果。蔬菜水果有“四宝”...
一碗米饭到底有多少热量?
答：今天我特别做了一次米饭，并做了记录一碗米饭的量，对于减肥强迫症的MM来说，可以参照一下。生米：150克，水：300克，煮出米饭363克：100克生米的热量为346大卡，那么按照这样煮出来的100克米饭为145大卡左右。再看一下...
馒头或者米饭或面条或者其他作为主要填饱肚子的食物一般是淀粉类食物称为主食。
100g=100克=二两
想要好身材，吃的得注意
生的，你加水之类的，做出来200g也不止了。
答：这个健身食谱说晚餐米饭200克瘦猪肉二一百克两样是指生的还是熟的谁知道谢谢当然是指生的了生的是这个科室等煮熟了就不是这些个数正好是你所需要的营养成分
答：你的馒头餐不准确，应该是100克面粉做的馒头。相当75克葡萄糖。医院不应该用这个方法做 ogtt试验。会造成误差。
答：指的是可食用部分。一般来说，营养的来源是营养性食物，它是为了满足消化或代谢异常的人的特殊需要，或者通过控制食物或某些营养素的摄入来满足具有特殊疗效的人的需要。这种食物不是随意配制的，只有经过仔细的计算和观察才能...
答：理论上讲的是生重 事实上，一般情况下，各种糖尿病指南，科普杂志上主食推荐量说的都是生重，这样推荐是从利于计算热量的角度出发的。比如米饭2两，指的是用2两大米，也就是100g生大米做成的米饭。但实际生活中，糖友...
答：答：是按照还没有煮熟的量来计算的。如大米100克，就是采用粳米或者籼米等100克煮成的干饭或者稀饭。如果按照煮熟的量，就没有办法衡量了，跟加水多少、干的程度不同而不同，同样100克的大米煮成稀饭与干饭的差异就很大。
答：一个馒头130g，所含热量为287.3kcal，蛋白质和脂肪含量分别是9.1和1.43g。一个花卷110g，热量为232kcal，蛋白质和脂肪分别是7.1和1.1g。一个烧饼(含糖)重量100g，热量是193kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是8和2....
答：馒头或者米饭或面条或者其他作为主要填饱肚子的食物一般是淀粉类食物称为主食。100g=100克=二两
答：是指的生米，就是减少一两米所煮成的饭或者粥，或是一两面粉做成的馒头、饺子、面条；如果是熟的，那么粥、汤面怎么计算呢？当然，这些都是大概的意思，也不可能那么标准的。
答：两个拳头的奶类和豆制品牛奶除了有利骨骼健康，还有利于降血压。人类终身都不应“断奶”，每天1—2杯。大豆含有丰富的优质蛋白质和人体必需的维生素，每天应该吃100克左右的豆制品。五个拳头的蔬菜水果。蔬菜水果有“四宝”...
答：今天我特别做了一次米饭，并做了记录一碗米饭的量，对于减肥强迫症的MM来说，可以参照一下。生米：150克，水：300克，煮出米饭363克：100克生米的热量为346大卡，那么按照这样煮出来的100克米饭为145大卡左右。再看一下...
