孕2月，每天胃烧心胀气，打嗝干呕吐酸水，浑身无力，有什么缓解的好方法？
自从怀孕以后，每次吃完饭就嗝出一大堆胃酸，好难受…，许多人在孕期都会产生胃食道逆流的困扰，除了恶心打嗝，有时还会伴随腹痛、咳嗽、消化不良。想改善症状，又不想吞胃药担心会伤到胎宝宝，应该怎么做比较好？
孕期胃食道逆流大多出现在第1孕期晚期或第2孕期早期，有4成～8成5的孕妇会产生这种问题。妈妈除了会产生胸口灼热的感觉，还会出现恶心、打嗝、上腹痛、声音沙哑、慢性咳嗽、消化不良等轻重不一的症状，这些症状会随着肚子逐渐变大越来越明显。
胃蠕动变慢、腹压上升 都会引发症状
为何孕妇容易胃食道逆流？孕期黄体素分泌增加会让肠胃蠕动变慢，使食物容易在肠道堆积，雌激素浓度升高则会让下食道括约肌变得比较松弛，当食物在肠胃累积过多，胃液就容易逆流到食道。虽然第1孕期下食道括约肌并没有明显松弛，但有助食道增加张力的刺激反应（胆酯脢抑制剂）会降低，一旦肠胃蠕动变慢，胃液就可能会往上逆流。除此之外，子宫变大会挤压胃部改变胃的角度，子宫变重会导致腹压上升，这两种风险因子都会让胃液比较容易往上冲。
火烧心的由来
由于胃酸逆流到食道会让胸口产生火烧般的灼热感（胃灼热，heartburn），因此胃食道逆流也被称为火烧心。
高龄&多胞胎产妇 高危人群
孕期胃酸逆流的人以高龄产妇及多胞胎产妇最常见，有胃酸逆流病史与幽门杆菌感染病史的孕妇出现胃酸逆流的风险也会比较大。由于胃酸逆流不会影响胎儿健康，一般会通过调整饮食作息来缓解症状，消化内科医生建议的作法如下：
少量多餐、小口喝水
一次吃太多食物或喝太多水会让胃部瞬间膨胀，增加胃及贲门的压力，平时最好少量多餐、分次喝水，喝水时尽量小口小口喝。
少吃刺激胃酸分泌的食物
柠檬、柳橙、橘子、柚子、番茄、凤梨等酸性水果容易刺激胃酸分泌，含咖啡因及薄荷成分的食物则会让食道括约肌放松产生泛酸，这些食物都会加重胃酸逆流的症状。除此之外，高油高糖及油炸食物会减缓消化速度、延迟胃排空的时间；含大量可可碱的巧克力容易让下食道括约肌松弛，这些食物也会导致胃酸逆流。
多吃保护胃黏膜的食物
秋葵、山药、南瓜、地瓜、木瓜、高丽菜和姜具有抑制胃酸、保护胃黏膜、修复溃疡、帮助消化的作用，很适合肠胃功能较差或有肠胃疾病的人食用。酸奶可以改善肠道菌丛、提升消化功能，同样也具有保健肠胃的作用。
睡觉时左侧躺
右侧躺时胃比食道高，容易让胃液回流到食道，左侧躺时胃比食道低，较不容易产生胃液回流的问题。
睡觉垫高头部
平躺容易让胃液逆流到食道，睡觉时多垫一个枕头可以让食道高于胃部，避免胃液逆流到食道。
饭后3小时避免躺平
胃平均需要4～5小时才能清空食物，饭后至少要预留3小时让胃充分消化食物，这段时间最好让上半身保持直立。如果想在饭后小眯一下，可以拿2、3个抱枕垫在身后或靠在沙发上休息。
穿宽松衣物
太紧的衣服会压迫胃部导致胃容积缩小、腹压增加，孕期应尽量穿着宽松衣物以免压迫胃部。
如果调整饮食作息仍无法改善症状，且症状严重到影响生活，须视情况使用药物治疗。硫糖铝（sucralfate）会在胃的溃疡或发炎处形成薄膜，防止胃酸深入侵蚀，治疗初期一天服用3次可保护胃黏膜并改善发炎症状。严重胃酸逆流可以考虑使用进阶的氢离子阻断抑制剂（H2 blocker）或更强效的氢离子阻断阻断剂（Proton pump inhibitors,PPI）；常见的氢离子阻断剂包含omeprazole、lansoprazole、pantoprazole，它们可有效减少胃酸分泌，改善胃食道逆流或胃酸分泌过多引发的病症。此外，Metoclopramide同时具有促进下食道括约肌收缩与蠕动，防止胃液回流食道与促进肠胃蠕动，加快胃排空的速度两种功能，能有效预防恶心、呕吐、胃胀、食欲不振，对于治疗胃酸逆流也有不错的效果。
话虽如此，但孕期服用强效药物不会影响胎儿发育吗？孕期服用氢离子阻断抑制剂并不会明显提高畸胎比率，即使在怀孕初期就开始服用，宝宝也不会因此成为畸形儿。因为怕服药而迟迟不治疗，反而可能引发糜烂性食道炎、巴瑞特式食道（Barrett's esophagus ）、喉咙／气管狭窄、食道狭窄、气喘、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、慢性鼻窦炎或反覆性肺间质发炎等严重的并发症。不想在孕期因小失大，最好还是按医生建议乖乖服药比较好。
值得注意的是，每个人体质不同，有可能因为特定食物引发症状。如果平常没有不良饮食习惯，睡觉时也遵照医生指示左侧躺、垫高头部、穿宽松衣物，却还是胃酸逆流，最好留意生活中是否有容易引发胃酸逆流。在怀孕引发的症状中，胃酸逆流造成的不适相对比较严重，孕期出现相关症状除了调整饮食作息，也要依严重度适时服药治疗，以免衍生其他更严重的疾病。
Q胃酸逆流需要做胃镜检查吗？
无论是孕妇或是一般人，胃镜检查都不是诊断胃酸逆流的必要选项。孕期胃酸逆流除非无法确定病因、怀疑有并发症（如食道狭窄、胃出血）、调整生活作息与服药治疗均无法改善症状，否则不会用胃镜检查。
A级 外观表现：一条或多条黏膜破损、糜烂或溃疡≦5毫米，并不延伸超过两条黏膜皱褶。
B级 外观表现：一条或多条黏膜破损、糜烂或溃疡＞5毫米，并不延伸超过两条黏膜皱褶。
C级 外观表现：黏膜破损在两条黏膜皱褶间互相延续或融合，但不超过75%的食道管腔圆周。
D级 外观表现：黏膜破损在两条黏膜皱褶间互相延续或融合，且超过75%的食道管腔圆周。
附注：按严重度分为A～D级，A级最轻微，D级最严重
缓解烧心和呕吐的方法有很多，比如做一些自己喜欢做的事情，参加社会性活动，不要将注意力主要集中在胃部的难受这件事情上面，其次可以多吃一些可以与消化的食物，少吃酸性的东西。
可以在饮食上清淡一些，切记不要吃油腻辛辣刺激的食物，同时也要多吃一些容易消化吸收的食物，还可以适当的喝一些汤，或者是吃一些小米粥都能够更好的缓解这个情况的发生。
1.食疗缓解 怀孕后的孕妈都较爱吃酸的食品，这是因为酸性食物能刺激胃酸分泌，促进胃动力，增强食欲，也有助于食物的消化。选择口感有酸味，又有营养的食品为宜，比如杨梅、话梅、杨桃、酸枣、葡萄等，还有“健康果”之称的苹果，不仅能缓解孕吐反应，还对胎宝的皮肤有好处。 不宜酸菜、山楂、螃蟹。 2.养成少吃多餐的习惯 3.保证充足的睡眠；同时保持室内的通风透气，空气清新，不到或少到气味特殊、刺激或人多的地方。
答：孕妇老打嗝烧心怎么办 孕妇打嗝是膈肌痉挛，胃部积气等因素引起，可以服用山楂片，健胃消食片等药物帮助消化。孕妇烧心主要还是因为腹部的宝宝慢慢长大，把胃往上顶了。再加上食物入胃，使胃内的胆汁等分泌物返流入食管引起返流性的食管炎。 胎儿打嗝怎么回事 医学上称打嗝为呃逆”。成人如...
答：胃平均需要4～5小时才能清空食物，饭后至少要预留3小时让胃充分消化食物，这段时间最好让上半身保持直立。如果想在饭后小眯一下，可以拿2、3个抱枕垫在身后或靠在沙发上休息。穿宽松衣物 太紧的衣服会压迫胃部导致胃容积缩小、腹压增加，孕期应尽量穿着宽松衣物以免压迫胃部。如果调整饮食作息仍无法改善症...
答：1.关于反胃呕吐 ①孕妈妈有觉得胃烧心吐酸水等情况，就不要吃辛辣刺激味道大的食物了，以免引起胃部的更加不适。②饮食要清淡，切记肥腻，怀孕早期本来消化能力就弱，如果在吃一些肥腻食物，即使这一顿吃得下，也会影响下一顿的胃口，况且也不好消化。可以选择多吃一些新鲜的蔬菜，应季的水果和令...
答：怀孕胃胀气打嗝怎么办 在胃胀气打嗝的众多缘故之中，消化不好是最首要的因素之一。一般来说消化不好主要是肠胃健身运动过慢造成 的，再再加上如果我们吃的东西不环境卫生，食材之中包含大量的的食用菌，就很有可能会导致人们的肠胃功能发生细菌感染，进而促使胃肠系统软件失衡，最后造成 胃胀气打嗝的难题。
答：第二，到了孕晚期，随着胎儿及子宫的逐渐增大，膈肌抬高出现打嗝。第三，不排除其它消化系统疾病引起打嗝。怀孕初期，因体内激素变化，肠胃功能紊乱，胃部排酸能力较差，胃酸相对过高，肠道蠕动较慢，产气过多，会出现打嗝，口水多，反酸，呕吐等多种情况，而到了孕中后期，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会...
答：胃酸烧心的原因 1、肥胖和食管裂孔疝:根据调查，肥胖孕妇较一般孕妇易发生胃烧心，这提示肥胖症可削弱食管下段括约肌的功能，某些疾病也能导致孕妇发生胃酸烧心，如食管裂孔疝等。2、药物:阿托品、普鲁本锌、胃复安、氨茶碱、胆茶碱等抗担碱药和茶碱衍生物能松弛食管下段括约肌、诱发胃酸烧心。3、饱食:特...
答：怀孕期孕妇反酸水,指的是胃酸从胃逆流到食管,引起胃灼热,胃酸等不适反应.孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关.因为女人在怀孕的时候，大部份人会有孕吐现象。而孕吐是因为体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。这样一来不仅孕妇的...
