燕麦和芝麻可以一起吃吗
黑芝麻与燕麦可以同吃，黑芝麻燕麦粥就是以黑芝麻、燕麦片为主材的食品。
黑芝麻燕麦粥的做法
材料：黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。
做法：
1、黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆。
2、用粉碎机把黑芝麻打成黑芝麻粉，备用。
2、在小锅中加入1碗水（约250毫升），开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉，搅匀再煮沸即可关火，加入适量白砂糖调味。
3、这样黑芝麻燕麦粥就做好了，食用时按个人喜好加入适量鲜牛奶同时饮用，营养更佳。
参考资料来源：百度百科-黑芝麻燕麦粥
芝麻糊和燕麦片没有相克之因，是可以一起吃的。可以加在一起用开水泡服。芝麻有补肾滋阴之功，燕麦片有养胃益气之效。二者合起来非常好的。可以一起食用，对胃很有好处。
可以一起吃的，做成什锦果粒燕麦粥。燕麦、牛奶和黑芝麻富含钙，苹果、香蕉富含镁，有助骨骼健康。
营养价值：
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
扩展资料：
吃燕麦的禁忌：
1、燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。
2、食用燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。
参考资料来源：人民网-换个花样吃燕麦
参考资料来源：人民网-早餐就该这样吃燕麦 燕麦通便补钙
参考资料来源：人民网-男人吃燕麦保护心血管 吃燕麦2大禁忌
芝麻糊和燕麦片没有相克之因，是可以一起吃的。可以加在一起用开水泡服。芝麻有补肾滋阴之功，燕麦片有养胃益气之效。二者合起来非常好的。可以一起食用，对胃很有好处。
答：可以一起泡来做早餐，这几种食材都是营养丰富的常见食材，也是经常被搭配在一起食用的经典食物，下面介绍做法：准备材料：芝麻核桃混合粉50克、燕麦糊粉2勺、牛奶200克、蜂蜜适量 制作步骤：1、所有食材准备好 2、燕麦糊粉放入芝麻核桃粉内拌匀 3、牛奶倒入锅中煮开 4、煮开后关火倒入芝麻核桃燕麦粉...
答：可以的，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：黑芝麻 20克、燕麦 20克、大米 10克、白砂糖 适量、沸水 适量。1、将黑芝麻、大米、燕麦准备好待用。2、将黑芝麻、大米、燕麦放入破壁机中。3、倒入沸水，选择“米糊”功能键，启动机器。4、待程序完成后，加入白砂糖拌匀，完成。
答：可以搭配一起吃。如果是打磨好的黑芝麻糊，以及热水冲泡即食燕麦片，只需要取适量的燕麦片冲泡到芝麻糊里面即可。如果是生芝麻和燕麦，我们可以先把芝麻炒香，然后把芝麻和燕麦同时放入料理机打磨成粉，然后煮粥吃。
答：我觉得是可以的，前提是芝麻是抄熟的，把红糖在开水中化了之后再加燕麦泡好之后再表面放点芝麻。感觉棒棒哒！亲们可以试试哟！
答：回答：通过你症状的描述,可以用熟燕麦片和生黑芝麻开水冲吃。 指导意见: 如果把生的黑芝麻炒熟后,再和燕麦片一起开水冲,吃后营养会更容易吸收,对脾肾都有好处,可以健脾养肾,再加个鸡蛋,早餐会更丰富有营养。
答：你好,芝麻糊和燕麦片没有相克之因,是可以一起吃的.可以加在一起用开水泡服.指导意见：芝麻有补肾滋阴之功,燕麦片有养胃益气之效.二者合起来非常好的.可以一起食用.对胃很有好处
答：展开全部 香蕉1根、燕麦25g、黑芝麻10g、纯牛奶250ml食材全部放进破壁机,奶昔模式 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐:特别推荐 普通人如何抓住AI这个风口? 被蜱虫叮咬后应采取怎样的应急措施?
答：当然可以了，燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用 2． 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效 3． 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧 4． 它还可以改善血液循环，缓解生活...
答：黑芝麻与燕麦可以同吃，黑芝麻燕麦粥就是以黑芝麻、燕麦片为主材的食品。黑芝麻燕麦粥的做法 材料：黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。做法：1、黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆。2、用粉碎机把黑芝麻打成黑芝麻粉，备用。2、在小锅中加入1碗水（约250毫升），开火煮至水沸后...
答：这三者可以同时食用，没有什么不妥。
