黑芝麻与燕麦可以同吃吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
黑芝麻与燕麦可以同吃，黑芝麻燕麦粥就是以黑芝麻、燕麦片为主材的食品。
黑芝麻燕麦粥的做法
材料：黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。
做法：
1、黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆。
2、用粉碎机把黑芝麻打成黑芝麻粉，备用。
2、在小锅中加入1碗水（约250毫升），开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉，搅匀再煮沸即可关火，加入适量白砂糖调味。
3、这样黑芝麻燕麦粥就做好了，食用时按个人喜好加入适量鲜牛奶同时饮用，营养更佳。
参考资料来源：百度百科-黑芝麻燕麦粥
答：你好,芝麻糊和燕麦片没有相克之因,是可以一起吃的.可以加在一起用开水泡服.指导意见：芝麻有补肾滋阴之功,燕麦片有养胃益气之效.二者合起来非常好的.可以一起食用.对胃很有好处，每天早上可以吃一点，坚持才有效果。
答：可以混在一起吃。
答：黑芝麻糊和燕麦片可以混合一起煮，以”燕麦黑芝麻糊“为例。做法如下：主料：藕粉100g，芝麻100g 辅料：燕麦50g，开水适量 步骤：1.芝麻炒熟。2.芝麻和燕麦以2：1的比例，放入料理机打成粉末。3.藕粉冷水打糊。4.倒入（2）搅拌均匀。5.用开水冲制，边泡边搅拌，一碗热气腾腾的黑芝麻糊就完成了...
答：可以，燕麦黑芝麻糊做法如下：主料：燕麦50g、大米50g、芝麻30g 辅料：白砂糖适量 步骤：1、准备好食材 2、大米、燕麦浸泡一个晚上 3、将食材用清水冲洗干净 4、倒入豆浆机里 5、加入适量的水 6、盖上盖子 7、插上电源按下米糊键 8、好后过沥一下，加入白砂糖搅拌均匀即可 9、成品 ...
答：可以一起做，不冲突。有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、补益气血、滋补肝肾的功效。不过建议一次不要吃太多，不好消化。
答：2、黑芝麻糊中加入燕麦片，冲入适量的热水，最后加入枸杞子、白糖调匀即可。黑芝麻燕麦粥的功效与作用 黑芝麻燕麦粥取黑芝麻、燕麦片及枸杞子一起搅拌而成的，具有益肝补肾、健脑益智、养血美容的功效，脑力劳动者及长期熬夜者应多食用。黑芝麻燕麦粥中所含的卵磷脂有健脑益智的作用，脑力劳动者应多...
答：黑芝麻糊里可以放燕麦片。黑芝麻：黑芝麻（学名：Semen Sesami Nigrum）为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。燕麦片：燕麦片是燕麦粒轧制而成，...
答：我觉得是可以的，前提是芝麻是抄熟的，把红糖在开水中化了之后再加燕麦泡好之后再表面放点芝麻。感觉棒棒哒！亲们可以试试哟！
答：黑芝麻和燕麦一起煮豆，可以补充丰富的卵磷脂，具有补脑益智的作用，特别是对于经常用脑的人群来说，可以经常吃，对于提高体质抗衰老有好处，还可以让你的肌肤变得润滑，适合秋冬季节滋补食用。这款养生的粥品做法简单，而且黑芝麻和燕麦都是，养生保健的食材，对于提高体质有好处，补充丰富的卵磷脂和维生素...
答：2． 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效 3． 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧 4． 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品 5． 燕麦中...
