三餐只吃窝头，对减肥有效果吗？

一天三餐只吃鸡蛋， 能减肥吗？

一天三餐只吃鸡蛋能减肥但会引起营养不良。一日三餐不可以只吃鸡蛋。不建议这样吃，如果吃的多的话会引起胆固醇升高，一般一天一个鸡蛋就可以了。
人体进行生命活动所需的最基本物质是葡萄糖。而葡萄糖是通过摄入米饭，面，等富含淀粉的食物获得的，只吃鸡蛋不足以提供人体所需的能量。也不能提供丰富的营养。

扩展资料：
鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋黄以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。
鸡蛋减肥法的优点：
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5——9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
参考资料：百度百科-鸡蛋减肥法

是不行的，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

有效果，饿瘦的
窝头相对其它主食热量少些，但它本生不能起减肥的作用，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。
你要减肥，除了选择热量比较低的食物外，一定要进行适当的运动才行。
粗粮可以分解脂肪,不能天天吃,要粗细搭配!这样才能瘦的能够多
美曼黛健康减肥介绍 日常减肥营养要均衡
日常除了吃窝头之外尽量保持饮食摄入营养均衡，这样才能健康的减肥

可以的，只要你能坚持下来，你肯定能够瘦下来，只是这个过程很难坚持，而且会造成营养失调，建议不要这样减肥。 如果你想要减肥的，注意好最重要的两点，然后坚持下来就可以了。第一：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，尽量在减肥期间保证正常的一日三餐，不要吃太多，刚好饱就行了，其他时间最好多喝水，尽量的不要吃夜宵。 第二：保持良好的作息时间，不要熬夜，要做到早睡早起，保持良好的身心。。 同时祝愿你减肥成功，加油~~~!!!

三餐吃少量窝头，再搭配些蔬菜能起到减肥效果。如果只吃窝头，你吃多了照样不能瘦。

中医说脾开窍于唇，脾主肉，所以说过胖过瘦都是脾经堵塞造成的，建议经常喝山药薏米粥，经常推小腿上的脾经，也就是阴陵泉、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。如果找不准，就哪个穴位敏感，哪个穴痛，就多揉哪个穴，它能让瘦人长胖、胖人减肥。 还有一个很重要的减肥穴位：带脉（在腰的两边处），每天在此穴位上敲150次，两边都要敲，这样可以将腰的肥肉减掉。 另外还可以在胃经上拔火罐，胃经上的天枢，水道两个穴位拔火罐，脾经上的腹结，大横两个穴位拔火罐, 请试试，效果不错的，还有，平时不能吃有脂肪的食物，多吃青瓜，番茄，苹果，白开水，肉类少吃。很快，你就会发现你的腰细小了。

不是说要你三餐都吃窝头，你可以晚上吃一次呀，你每天都保持住吃些五谷杂粮不仅能使你减肥，而且对你的身体也一定有好处的

一日三餐吃玉米面窝头能减肥吗谢谢
答：回答：病情分析: 单纯的饮食效果不好,减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 意见建议:每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐,只要坚持,一般效果还是不错的。

早餐晚餐就吃这主食,听说半个月能瘦了7斤呢?
答：每天的早餐和晚餐基本上都是以这款“窝窝头”为主食，再搭配煮鸡蛋、凉拌黄瓜、凉拌豆芽、凉拌木耳等小菜，每天至少1小时的有氧运动，半个月瘦了7斤。把最近吃的减肥餐晒到网上，有不少网友都评论“难以下咽”，这款窝窝头虽然看起来难以下咽，但奶香味十足、口感松软，还是非常...

一天三个窝窝头,能减肥吗?如题 谢谢了
答：不能减肥，还会长胖！因为窝窝头自身淀粉含量很高，如果你只是单一的摄取这一种事物的话，只会引起营养不良！所以还是身体要紧，不要做这种极端的行为！

三餐只吃窝头,对减肥有效果吗?
答：不是说要你三餐都吃窝头，你可以晚上吃一次呀，你每天都保持住吃些五谷杂粮不仅能使你减肥，而且对你的身体也一定有好处的

一日三餐吃玉米面窝头能减肥吗
答：单纯的饮食效果会不好，并且还会带来身体某些微量元素的缺乏。减肥的目的，首先保证身体健康，需要循序渐进才行。减肥方法，不需要忌口，只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。平时多吃些水果和蔬菜，同时，减肥应该是合理的饮食加上健康的运动。可以按下面的方法来保持良好的...

一日三餐吃玉米面窝头能减肥吗
答：不能，什么吃饱了吸收好也会胖的。还是要加强锻炼身体多运动才行。注意吃饭要保证营养均衡哟！

三餐只吃窝头,对减肥有效果吗?
答：有效果，饿瘦的 窝头相对其它主食热量少些，但它本生不能起减肥的作用，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。你要减肥，除了选择热量比较低的食物外，一定要进行适当的运动才行。粗粮可以分解脂肪,不能天天吃,要粗细搭配!这样才能瘦的能够多 美曼黛健康减肥介绍 日...

窝窝头有助于减肥吗?
答：窝窝头有助于减肥。窝窝头，中国北方地区常见的汉族面食，过去是穷苦人的主粮。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。中国广西百岁村老人不易患高血压...

玉米面窝头减肥吗
答：实际上玉米面窝头的话对减肥的帮助并不是很大，只是说它和大米相比较的话，它的热量会稍微低一些，如果经常吃玉米面窝头，当主食减少米饭摄入的话，对控制身材的发胖是有一定帮助的。另外玉米面窝头属于粗粮，对肠胃蠕动挺好的。