怎样让自己变得更聪明？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
如何让自己变聪明？
头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的，大脑的沟回越多，说明机体思考的问题更多，协调能力更好，也就意味着头脑反应更快。
脑力的锻炼可以从一些益智玩具，或者比较困难的数学问题进行入手，只有在注意力非常集中，而且思维十分发散时，才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息，不要熬夜，否则会对大脑内部的正常健康有影响，到时很难引起智力的提升。
想让自己变得更聪明，你必须优化好这六种思维形式。
所谓“思维优化”，并不是指让我们的大脑变得好像爱因斯坦那么智商爆表，而是把自己的大脑潜能，尽可能的挖掘出来，从而帮助自己更好地思考。
一般来说，我们的大脑大概有六种常用的思维模式：
1，形象思维；
2，逆向思维；
3，发散思维；
4，批判思维；
5，类比思维；
6，逻辑思维；
这六种思维模式，在某些层面上会有重叠的地方，但整体来说，它们都能够独立去解决相应的问题。
当我们能够优化好这六种思维形式，形成思考习惯，我们就会“触类旁通”，懂得利用不同的思维模式，针对应用解决在不同的事情上。
虽然不是每个人都有所谓的“智慧基因”，但是我们仍然可以借助很多方法让自己变得更聪明一些。锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能，乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。研究表明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。运动神经中枢在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。研究表明，经常运动可以降低患痴呆症的几率。科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式：用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。之所以你能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。你可以主动去制造去多巴胺，比如不时给自己设定一些易实现的目标：改善伙食、晚上和女朋友去看电影。当你一想起这些令人愉快的目标，你的大脑就会分泌多巴胺，而你也能更高效地完成工作。判断自己是右脑型还是左脑型，右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等能力。右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑发达的人数学优秀，善于有逻辑地思考问题。能否高效用脑就得首判断自己是哪种脑型，因此只有做自己喜欢的事情，大脑才会更兴奋。你没看错。睡觉可以让你更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。姜黄是一种调料，也是咖喱中常见的香料，其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里，你也可以拿着Wii的体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。不断查看手机短信和电子邮件会分散注意力，降低工作效率。如果可以的话，尝试在特定的时间将手机关掉，你就能专心工作了。别小看皱眉这样简单的动作，它会让你的思维变得更具批判性和分析性。用思想的力量来改变头脑，比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频，你会发现自己突然变得更善于思考了。
如何让自己变得更聪明？那就是多提问，然而对问题进行思考，找出自己满意的答案。
我们要学会每天对自己提出疑问。
若在此处没有疑问，大脑就会在此处停止思考，以现有的理解能力对问题进行阐释。
但如果保持疑问的话，头脑就会在这种不理解的挫折感下，提高思考的张力，持续进行敏锐的思考，从而更容易找到答案。
很多成功者之所以成功，就是能在不疑处有疑， 在别人都忽略的部分加以重新思考，才获得了巨大的成就。
苹果从树下掉下来，是一件很平常的事情，每个人都觉得不足为奇，但是这却引发了牛顿的思考，从而发现了万有引力。
水壶里的水烧开了，壶盖就会上下跳动，啪啪作响，这是司空见惯的事，但瓦特因此受到启发，发明了蒸气机。
穷人和富人最大的区别就在于有没有思考能力。当富人以年利润数倍于本金的方式赚钱时，穷人可能只是守着银行里3%年利率的定期存款过日子。
其实思考是可以通过练习养成的。科学的方法就是，对任何事情不要抱着就是这样理所当然的想法。而是自己多提出疑问，然后努力寻找能说服自己的答案。
这里也要提到大家都很熟悉的一个学习技巧，费曼学习技巧。它就是通过不断地对自己提问，然后自己去解答这样一个过程来学习的。
费曼学习技巧：
第一步 - 选择一个你想要理解的概念
拿出一张白纸, 把这个概念写在白纸的最上边.
第二步 - 设想一种场景，别人问你这个概念，你要怎样解释
在白纸上写下你对这个概念的解释, 你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少, 以及是否还存在理解不清的地方.
第三步 - 如果你感觉卡壳了, 就回顾一下学习资料
直到你领会得足够顺畅, 顺畅到可以在纸上解释这个部分为止.
第四步 - 为了让你的讲解通俗易懂，简化语言表达
最终的目的, 是用你自己的语言, 而不是学习资料中的语言来解释概念. 如果你的解释很冗长或者令人迷惑, 那就说明你对概念的理解可能并没有你自己想象得那么顺畅，你要努力简化语言表达, 或者与已有的知识建立一种类比关系, 以便更好地理解它。通常来说，一旦你精准地定义了你的不解或误解，找到确切的答案则相对而言更轻松。
要遵循人际交往的原则：
①充分尊重对方的内心秘密或隐私；
②会话交谈时，目光注视对方；
③在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人；
④不在背后批评别人，保住对方的面子。
在遵守以上四条原则的基础上注意做好以下几点：
⑴承认“真实的自我”，并将它展示在众人的面前，即老老实实地承认自己反映在别人心目中的形象。心理学研究表明：人们并不喜欢一个各方面都十分完美的人，而恰恰是一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢迎。所以您不用太在意自己的缺点，对这点要有足够的信心。
⑵要时时处处站在他人的角度来考虑问题，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要与他人共同分享；给他人提供机会，帮助其实现生活目标；当他人遭遇到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。
⑶要胸襟豁达乐于接受他人及自己。当别人取得成绩时，要不失时机的给予赞扬和祝贺。这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，即也会传染给周围的人给周围所有人带来快乐。“快乐”则会消融人际关系的僵局，使人际关系变得融洽。
⑷要掌握沟通的技巧。与人沟通时，要注意倾听，倾听的时候，要面带微笑，最好别做其他的事情，并给予以表情、手势、点头等方面适当的反馈，特别是当对方有怨气和不满需要发泄时的倾听，更能显示一个人的素质和修养水平；在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动，给他人提意见、指出错误时，要注意场合，措词要平和，以免伤及他人自尊心；与他人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人
⑸争取多沟通多交流。不要因为大家有些误解而避免交流和沟通，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论与活动。只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。
⑹多吸收别人的优点，对他人的缺点，应多加理解和包容。平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要太耿耿于怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该和解的和解，不要太放在心上。所谓“大事聪明，小事糊涂”，把有限的精力用在做主要的事情上。
⑺要抽时间多参与集体活动。这样既可以培养自己多方面的兴趣爱好，以爱好结交朋友，也可以互相交流信息、切磋思想和体会，达到广泛交往与融洽人际关系的目的。
怎样才能让自己变得更聪明
答：从苏享茂事件中，我们可以吸取以下几点教训，以助于在类似情境下作出更明智的选择：1. 保持冷静与理性。面对翟欣欣这类情况时，苏享茂可能会经历愤怒、失望或恐惧等情绪。然而，保持冷静与理性能够帮助他做出更加理智的决策，避免被对方利用。2. 寻求法律援助。苏享茂应当寻求法律专业人士的帮助，了解自己的...
如何让自己变得更加聪明?
答：不想出一番道理绝不能终止。不去辨别则已，既然辨别了，不到分辨明白绝不能终止；不去做则已，既然做了，不确实做到圆满绝不能终止。别人学一次就会，我要学一百次；别人学十次就会，我要学一千次。果真能够实行这种方法，即使是愚笨的人也一定会聪明起来，即使是脆弱的人也一定会坚强起来。求赞 ...
如何让自己变得聪明?
答：聪明是一个学习的过程，最重要的就是多读书吧，多读书以后我相信你自己的内心，或者说自己的一些讲话啊，各方面都会得到很大的提高。
怎样让人变得有智慧?
答：5239-林中漫步 每个人刚生下来都是环境的产物，他的原生家庭，他的所见所闻，构成了他的见识，也决定了他的思考和行事方式。世界上的聪明人很多，但真正拥有大智慧的人并不多。那么怎样才能让自己变得有智慧呢？我认为最好的方法是：读好书、见牛人、交良友、重践行和勤复盘。1.《易经》里的“天行健...
怎样训练大脑变得更聪明?
答：怎样训练大脑变得更聪明？如果你想让你的头脑更敏锐、更快、更有效，那么你应该按照以下来做：1.早上第一件事就是穿上鞋子，去跑步或骑自行车至少30-40分钟。戒掉热水澡。冷水浴可使您的整个神经系统焕然一新，让您神清气爽。2.阅读，阅读和阅读很多。阅读对您来说新鲜且信息丰富的内容。停止看浪费...
怎么样才能变聪明?
答：4、要学会锻炼身体。千万不要以为到户外走走，或者到健身房出一身汗，只是为了发泄内心的郁闷哟，其实大脑也在运动的过程中获得了很好的氧气补给，从而更好的激发大脑的活力，让人变得聪明起来。首先，要控制自己，让自己不至于脑子里面胡思乱想，让自己注意力能够集中起来，然后干几件对自己的工作、生活...
怎样才能让自己变得聪明?
答：心眼多的人，通常比较喜欢斤斤计较，很喜欢算计别人，为人自私自利，只顾自己的私欲。大部分心机，城府比较深。喜欢嫁祸别人，利用别人。为人处事，从自己的利益出发。从来不考虑别人的感受，喜欢推卸责任。一般为小人居多，难成大器！多长个心眼，不缺心眼，与其说是要变得聪明，不如说其实就是就是要多心...
怎样让自己变聪明?
答：我觉得学聪明就是能用严密的逻辑思维来处理事务，而且能多角度，多方面的剖析问题，这种东西我觉得想学的话，需要你多去历练，多面对一些难缠问题，见见大仁大智的人的回答和处理方式，你自然而然会学聪明了
怎么让自己变聪明?
答：其实大多数人说的聪明无非是这几方面:第一遇事反应快，而且准。第二考虑事情严谨周密，谦虚把控事态走向。第三善于用常人不能用的方法处理问题。其实一个人的能力主要还是靠不断的学习和锻炼，学习的多了处理的多了自然从反应速度到应对方式都会比别人好很多。再有就是经常反思，到期自己的错误能让自...
怎么样才能让自己聪明点呢?
答：每个人都想变得更聪明。无论是在学校、工作还是生活中，都需要思考和决策，这需要一定的智力和洞察力。那么，怎么样才能让自己聪明点？以下是几点建议。一、保持好奇心 好奇心是增长智力的一项重要基础。通过保持好奇心，你可以不断探索和了解新的事物，并通过各种方式发现新知识。想象力和好奇心是知识...
可以多进行一些脑力运动，或者多吃核桃、鸡蛋等蛋白质含量多的食物。头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的，大脑的沟回越多，说明机体思考的问题更多，协调能力更好，也就意味着头脑反应更快。脑力的锻炼可以从一些益智玩具，或者比较困难的数学问题进行入手，只有在注意力非常集中，而且思维十分发散时，才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息，不要熬夜，否则会对大脑内部的正常健康有影响，到时很难引起智力的提升。
可以多进行一些脑力运动，或者多吃核桃、鸡蛋等蛋白质含量多的食物。头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的，大脑的沟回越多，说明机体思考的问题更多，协调能力更好，也就意味着头脑反应更快。脑力的锻炼可以从一些益智玩具，或者比较困难的数学问题进行入手，只有在注意力非常集中，而且思维十分发散时，才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息，不要熬夜，否则会对大脑内部的正常健康有影响，到时很难引起智力的提升。
可以多进行一些脑力运动，或者多吃核桃、鸡蛋等蛋白质含量多的食物。头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的，大脑的沟回越多，说明机体思考的问题更多，协调能力更好，也就意味着头脑反应更快。
脑力的锻炼可以从一些益智玩具，或者比较困难的数学问题进行入手，只有在注意力非常集中，而且思维十分发散时，才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息，不要熬夜，否则会对大脑内部的正常健康有影响，到时很难引起智力的提升。
想让自己变得更聪明，你必须优化好这六种思维形式。
所谓“思维优化”，并不是指让我们的大脑变得好像爱因斯坦那么智商爆表，而是把自己的大脑潜能，尽可能的挖掘出来，从而帮助自己更好地思考。
一般来说，我们的大脑大概有六种常用的思维模式：
1，形象思维；
2，逆向思维；
3，发散思维；
4，批判思维；
5，类比思维；
6，逻辑思维；
这六种思维模式，在某些层面上会有重叠的地方，但整体来说，它们都能够独立去解决相应的问题。
当我们能够优化好这六种思维形式，形成思考习惯，我们就会“触类旁通”，懂得利用不同的思维模式，针对应用解决在不同的事情上。
虽然不是每个人都有所谓的“智慧基因”，但是我们仍然可以借助很多方法让自己变得更聪明一些。锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能，乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。研究表明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。运动神经中枢在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。研究表明，经常运动可以降低患痴呆症的几率。科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式：用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。之所以你能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。你可以主动去制造去多巴胺，比如不时给自己设定一些易实现的目标：改善伙食、晚上和女朋友去看电影。当你一想起这些令人愉快的目标，你的大脑就会分泌多巴胺，而你也能更高效地完成工作。判断自己是右脑型还是左脑型，右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等能力。右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑发达的人数学优秀，善于有逻辑地思考问题。能否高效用脑就得首判断自己是哪种脑型，因此只有做自己喜欢的事情，大脑才会更兴奋。你没看错。睡觉可以让你更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。姜黄是一种调料，也是咖喱中常见的香料，其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里，你也可以拿着Wii的体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。不断查看手机短信和电子邮件会分散注意力，降低工作效率。如果可以的话，尝试在特定的时间将手机关掉，你就能专心工作了。别小看皱眉这样简单的动作，它会让你的思维变得更具批判性和分析性。用思想的力量来改变头脑，比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频，你会发现自己突然变得更善于思考了。
如何让自己变得更聪明？那就是多提问，然而对问题进行思考，找出自己满意的答案。
我们要学会每天对自己提出疑问。
若在此处没有疑问，大脑就会在此处停止思考，以现有的理解能力对问题进行阐释。
但如果保持疑问的话，头脑就会在这种不理解的挫折感下，提高思考的张力，持续进行敏锐的思考，从而更容易找到答案。
很多成功者之所以成功，就是能在不疑处有疑， 在别人都忽略的部分加以重新思考，才获得了巨大的成就。
苹果从树下掉下来，是一件很平常的事情，每个人都觉得不足为奇，但是这却引发了牛顿的思考，从而发现了万有引力。
水壶里的水烧开了，壶盖就会上下跳动，啪啪作响，这是司空见惯的事，但瓦特因此受到启发，发明了蒸气机。
穷人和富人最大的区别就在于有没有思考能力。当富人以年利润数倍于本金的方式赚钱时，穷人可能只是守着银行里3%年利率的定期存款过日子。
其实思考是可以通过练习养成的。科学的方法就是，对任何事情不要抱着就是这样理所当然的想法。而是自己多提出疑问，然后努力寻找能说服自己的答案。
这里也要提到大家都很熟悉的一个学习技巧，费曼学习技巧。它就是通过不断地对自己提问，然后自己去解答这样一个过程来学习的。
费曼学习技巧：
第一步 - 选择一个你想要理解的概念
拿出一张白纸, 把这个概念写在白纸的最上边.
第二步 - 设想一种场景，别人问你这个概念，你要怎样解释
在白纸上写下你对这个概念的解释, 你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少, 以及是否还存在理解不清的地方.
第三步 - 如果你感觉卡壳了, 就回顾一下学习资料
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第四步 - 为了让你的讲解通俗易懂，简化语言表达
最终的目的, 是用你自己的语言, 而不是学习资料中的语言来解释概念. 如果你的解释很冗长或者令人迷惑, 那就说明你对概念的理解可能并没有你自己想象得那么顺畅，你要努力简化语言表达, 或者与已有的知识建立一种类比关系, 以便更好地理解它。通常来说，一旦你精准地定义了你的不解或误解，找到确切的答案则相对而言更轻松。
要遵循人际交往的原则：
①充分尊重对方的内心秘密或隐私；
②会话交谈时，目光注视对方；
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④不在背后批评别人，保住对方的面子。
在遵守以上四条原则的基础上注意做好以下几点：
⑴承认“真实的自我”，并将它展示在众人的面前，即老老实实地承认自己反映在别人心目中的形象。心理学研究表明：人们并不喜欢一个各方面都十分完美的人，而恰恰是一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢迎。所以您不用太在意自己的缺点，对这点要有足够的信心。
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⑶要胸襟豁达乐于接受他人及自己。当别人取得成绩时，要不失时机的给予赞扬和祝贺。这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，即也会传染给周围的人给周围所有人带来快乐。“快乐”则会消融人际关系的僵局，使人际关系变得融洽。
⑷要掌握沟通的技巧。与人沟通时，要注意倾听，倾听的时候，要面带微笑，最好别做其他的事情，并给予以表情、手势、点头等方面适当的反馈，特别是当对方有怨气和不满需要发泄时的倾听，更能显示一个人的素质和修养水平；在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动，给他人提意见、指出错误时，要注意场合，措词要平和，以免伤及他人自尊心；与他人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人
⑸争取多沟通多交流。不要因为大家有些误解而避免交流和沟通，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论与活动。只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。
⑹多吸收别人的优点，对他人的缺点，应多加理解和包容。平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要太耿耿于怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该和解的和解，不要太放在心上。所谓“大事聪明，小事糊涂”，把有限的精力用在做主要的事情上。
⑺要抽时间多参与集体活动。这样既可以培养自己多方面的兴趣爱好，以爱好结交朋友，也可以互相交流信息、切磋思想和体会，达到广泛交往与融洽人际关系的目的。
答：从苏享茂事件中，我们可以吸取以下几点教训，以助于在类似情境下作出更明智的选择：1. 保持冷静与理性。面对翟欣欣这类情况时，苏享茂可能会经历愤怒、失望或恐惧等情绪。然而，保持冷静与理性能够帮助他做出更加理智的决策，避免被对方利用。2. 寻求法律援助。苏享茂应当寻求法律专业人士的帮助，了解自己的...
答：不想出一番道理绝不能终止。不去辨别则已，既然辨别了，不到分辨明白绝不能终止；不去做则已，既然做了，不确实做到圆满绝不能终止。别人学一次就会，我要学一百次；别人学十次就会，我要学一千次。果真能够实行这种方法，即使是愚笨的人也一定会聪明起来，即使是脆弱的人也一定会坚强起来。求赞 ...
答：聪明是一个学习的过程，最重要的就是多读书吧，多读书以后我相信你自己的内心，或者说自己的一些讲话啊，各方面都会得到很大的提高。
答：5239-林中漫步 每个人刚生下来都是环境的产物，他的原生家庭，他的所见所闻，构成了他的见识，也决定了他的思考和行事方式。世界上的聪明人很多，但真正拥有大智慧的人并不多。那么怎样才能让自己变得有智慧呢？我认为最好的方法是：读好书、见牛人、交良友、重践行和勤复盘。1.《易经》里的“天行健...
答：怎样训练大脑变得更聪明？如果你想让你的头脑更敏锐、更快、更有效，那么你应该按照以下来做：1.早上第一件事就是穿上鞋子，去跑步或骑自行车至少30-40分钟。戒掉热水澡。冷水浴可使您的整个神经系统焕然一新，让您神清气爽。2.阅读，阅读和阅读很多。阅读对您来说新鲜且信息丰富的内容。停止看浪费...
答：4、要学会锻炼身体。千万不要以为到户外走走，或者到健身房出一身汗，只是为了发泄内心的郁闷哟，其实大脑也在运动的过程中获得了很好的氧气补给，从而更好的激发大脑的活力，让人变得聪明起来。首先，要控制自己，让自己不至于脑子里面胡思乱想，让自己注意力能够集中起来，然后干几件对自己的工作、生活...
答：心眼多的人，通常比较喜欢斤斤计较，很喜欢算计别人，为人自私自利，只顾自己的私欲。大部分心机，城府比较深。喜欢嫁祸别人，利用别人。为人处事，从自己的利益出发。从来不考虑别人的感受，喜欢推卸责任。一般为小人居多，难成大器！多长个心眼，不缺心眼，与其说是要变得聪明，不如说其实就是就是要多心...
答：我觉得学聪明就是能用严密的逻辑思维来处理事务，而且能多角度，多方面的剖析问题，这种东西我觉得想学的话，需要你多去历练，多面对一些难缠问题，见见大仁大智的人的回答和处理方式，你自然而然会学聪明了
答：其实大多数人说的聪明无非是这几方面:第一遇事反应快，而且准。第二考虑事情严谨周密，谦虚把控事态走向。第三善于用常人不能用的方法处理问题。其实一个人的能力主要还是靠不断的学习和锻炼，学习的多了处理的多了自然从反应速度到应对方式都会比别人好很多。再有就是经常反思，到期自己的错误能让自...
答：每个人都想变得更聪明。无论是在学校、工作还是生活中，都需要思考和决策，这需要一定的智力和洞察力。那么，怎么样才能让自己聪明点？以下是几点建议。一、保持好奇心 好奇心是增长智力的一项重要基础。通过保持好奇心，你可以不断探索和了解新的事物，并通过各种方式发现新知识。想象力和好奇心是知识...
