体育教学中贯彻安全性原则的要求有哪些
一、忌在强光下锻炼。
中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。
二、忌锻炼时间过长。
一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜，以免体温上升过高而引起中暑。
三、忌锻炼后大量饮水。
夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。
四、忌锻炼后立即洗冷水澡。
因为夏季锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会导致生病。
五、忌锻炼后大量吃冷饮
体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。
六、忌锻炼后以体温烘衣
夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透，若懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。
扩展资料体育锻炼的益处：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
参考资料来源：百度百科-体育锻炼
自觉积极性原则，直观性原则，因材施教原则，身体全面发展原则，合理安排运动负荷原则，循序渐进原则，巩固提高原则（2）运动训练的生理原则：超负荷原则，恢复原则，
周期性原则，个体化原则
1，合理安排教学内容。
教学活动中，有很多教学内容可供选择，应结合学生的身心特点，学校的实际情况，以及季节、气候等因素去安排教学内容，不能脱离实际，凭空想象，要周密考虑，合理安排，有效地预防和减少伤害事故的发生。
2，认真备课，充分了解学生。
备好课才能上好课，体育教师应针对上课内容及学生情况，去精心准备每一节课，设计科学合理的教学方法及步骤。要加强预见性，预见可能发生伤害事故的教学环节，做到心中有数，早做准备，这样，就可以较好地去组织、驾驭课堂，有效地实施教学，有效地防范伤害事故发生。
3，充分发挥小组长的带头作用。
由于体育课是在室外进行，学生要分组展开做练习，教师根本顾不过来。因此，教师要充分的发挥小组长的带头作用，让小组长管理好自己的小组，有秩序的展开练习。教师巡回指导检查学生的练习情况，可以有效的避免安全事故的发生。
4，加强安全教育，落实好课堂常规。
学生参加体育课，都是在一种比较开放的状态下进行的，他们生性好动、活泼可爱，因此，在课堂上容易张扬个性。所以，我们体育教师要切实加强安全教育和警示，使学生在思想上认识到安全参加体育课的重要性和必要性，他们认识到位了，自然和老师配合了，这样就可以有效地避免安全事故的发生。
5，注意场地、器材安全使用及场地的布置。
器材是上体育课的必备条件，能否保证这块安全，将直接影响课堂能否安全进行，教师首先应根据教学内容合理选择场地、器材，避免场地不整，有障碍物等隐患出现。上课前，教师要认真、仔细地检查器材，其实消除安全隐患。
6，掌握一些常用的急救方法和正确对待已经发生的伤害事故。
我们总是在尽最大努力去防止伤害事故发生，但实际工作中，伤害事故是难免要发生的。因此，我们就必须掌握一些急救方法，争取在第一时间给学生开展救治，阻止伤害事故进一步恶化，也消除一些负面影响。
体育教师应掌握中暑，脱臼、骨折、抽筋、扭伤等情况的急救方法，如果遇到也不要惊慌，首先开展急救，同时应尽快通知校医、学校等，采取合理、有效地处理措施。
扩展资料：
体育教学的对象是学生，体育教学效果要在学生身上体现出来。学生具有很强的可塑性，体育教学的每一个构思和步骤，将直接影响学生成长。
一个对的教学效果在学生身上的体现，不仅是外在肌肉的力量和肌肉线条的流畅，骨骼的完善发育，内脏器官的健全，而且也包括整体的匀称、协调发展，并且是按照生长发育的先后有序而全面地发展。
体育教学内外合一的健身系统性，体现了身体发育的有序性和全面性。
1，有序性：表现在学生身体形态发展的“序”和身体主要器官发展的“序”。
2，全面性：体育教学是增强学生的体质、提高其健康水平的过程，不仅具有使学生精力充沛、顺利完成各项学习任务，而且具有奠定终身体质基础、延年益寿和提高民族素质的长期效益。
参考资料来源：百度百科-体育教学
人民网-谈体育教学中安全事故的预防
安全性原则要求锻炼者在体育锻炼的过程中要注意保护自己， 做到安全第一。
安全性原则包括以下几个方面：
1.在制定或实施锻炼计划前，一定要进行体检，得到医生的许 可。如果患者有某种疾病或者有家族遗传病史，就需要找医生咨 询，在有医务监督的情况下按照医生的建议进行锻炼。
2. 在有条件的情况下，请运动医学专家根据你的体质健康状况 给你开运动处方，它可以指导你有目的、有计划地进行安全、科 学的锻炼。
3. 每次锻炼前必须要做好充分的准备活动，克服内脏器官的生 理惰性，防止出现运动损伤。
4. 饭后、饥饿或疲劳时应暂缓锻炼；疾病初愈不宜进行较大强 度的锻炼。
5. 每次锻炼完之后，要注意做好整理、放松活动，有利于促进 身体的恢复，以便投入到学习中去。
6. 在锻炼过程中不宜大量饮水，以免加重心脏的负担或引起身 体及肠胃的不适。运动后不宜立即洗冷水澡。
答：4，加强安全教育，落实好课堂常规。学生参加体育课，都是在一种比较开放的状态下进行的，他们生性好动、活泼可爱，因此，在课堂上容易张扬个性。所以，我们体育教师要切实加强安全教育和警示，使学生在思想上认识到安全参加体育课的重要性和必要性，他们认识到位了，自然和老师配合了，这样就可以有效地避免安...
答：安全性原则要求你在体育锻炼的过程中始终注意保护自己，做到安全第一。其主要内容包括：(1)不要盲目参加超过你的能力的活动，应该通过力所能及的体育活动来锻炼身体。(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质健康状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼。(...
答：2、遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。班主任要教育运动员在比赛中听从指挥，不违章操作;教育非运动员在运动会期间，按照指定位置就座，文明观看比赛，不吃花生、瓜子等零食，不乱丢果皮纸屑，不擅自离开观看场地，离开观众席必须得到老师准许。严禁非运动员到比赛场地观看、接人、带跑。...
答：第五，注意运动时的安全是科学健身的条件．（轻装上阵，运动服饰，注意清除非需器械）
答：一、忌在强光下锻炼。中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。二、忌锻炼时间过长。一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜，以免体温上升过高而引起中暑。三、忌锻炼后大量饮水。夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，...
答：1、安全性原则 运动前做准备活动、运动后进行拉伸练习非常关键。运动后拉伸有助于放松肌肉，提升肌肉弹性，是减少运动损伤的“法宝”之一。拉伸练习时间至少要保证10分钟，或者约为运动持续时间的1/3。运动时，肌肉不断收缩发力，弹性下降，如果运动后长期不做拉伸，可能带来以下问题：一、局部炎症因子、...
答：学生的体育安全意识需要教师经常不断地灌输和提醒,包括体育教师有责任向学生传授体育锻炼时如何预防运动创伤和发生运动创伤后正确的急救方法。攀岩运动有“岩壁上的芭蕾”之美誉,但攀岩课程在实施过程中一定要坚持“安全第一”的基本原则,教师在攀岩课中应让学生树立安全意识,加强学生思想教育和安全教育,在...
答：科学的体育锻炼应遵循哪些原则：体育锻炼对身体健康和心理健康都有很大的益处，但要想达到预期的锻炼效果，需要遵循一定的原则。
答：一、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究：l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。4、头上不要戴各种发卡。5、患有...
答：体育教练员安全责任书-责任书1 为了贯彻教育部关于学校体育工作的指导意见，提高学校体育教学的安全性，根据《云南中医学院体育工作条例》，体育教学安全实行“一岗双责，责任到人”的原则。为此，特制定本责任书，以保障体育教学活动的安全与顺利进行。 一、目标要求 (一)课前及活动前 1.体育...
