请问糖尿病饮食起居应注意事项

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-25
糖尿病饮食注意事项有哪些?

糖尿病患者吃饭时,做好这5点,稳定血糖,远离并发症。

糖尿病患者要注意什么?

1制订总热量 首先按患者性别,年龄和身高查表或用简易公式算出理想体重{联想体(Kg)=身高(cm)-105},然后根据理想体重和工作性质,参照原来的生活习惯等因素,计算每日所需总热量。成年人休息状态下每日每公斤理想体重给予热量105-125.5kj(25-30kcal),轻体力劳动125。5-146kj(30-35kcal),中度体力劳动146-167kj(35-40kcal),重体力劳动167kj(40kcal)以上。儿童,孕妇,乳妇,营养不良和消瘦,以及伴有消耗性疾病应酌减,使患者体重逐渐恢复至理想体重的+5%左右
2碳水化合物含量 约占饮食总热量的50%-60%,提倡用粗制米,面和一定量杂粮,忌食用葡萄糖,甘糖,蜜糖及其制品(各种糖果,甜糕点饼干,冰淇淋,含糖软饮料等)。
3蛋白质和脂肪比例 饮食中蛋白质含量一般不超过总热量的15%,成人每日每公斤理想体重0。8-1。2g,儿童,孕妇,乳母,营养不良或伴有消耗性疾病者宜增至1。5-2。0g,伴有糖尿病肾病而肾功能正常者应限制至0。8g
4合理分配 按每日3餐分配为1/5,2/5,2/5或1/3,1/3,1/3,也可按4餐1/7,2/7,2/7,2/7,在使用降血糖药过程中,按血糖变化再作调整,但应注意避免一方面使用较大剂量降血糖药,另一方面又因为出现底血糖而增加进食热量。

  • 糖尿病人的生活起居对饮食疗法有什么影响?
    答:(1)要确实遵守饮食原则,定时定量进食,必要时加餐。如果病情发生变化,及时改变自己的饮食计划,调整饮食量。注意饮食宜忌,不吸烟,不饮酒。(2)积极参加力所能及的体力活动,每日的活动量应基本恒定。病情控制满意后,要坚持参加工作和学习,这对疾病的缓解、控制血糖和尿糖十分有利。(3)遵从医嘱,配合...
  • 饮食起居应当注意什么
    答:高血糖(糖尿病)者平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。1、饮食要注意一日三餐七成饱,要少吃多餐,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年...
  • 请问糖尿病饮食起居应注意事项
    答:2碳水化合物含量 约占饮食总热量的50%-60%,提倡用粗制米,面和一定量杂粮,忌食用葡萄糖,甘糖,蜜糖及其制品(各种糖果,甜糕点饼干,冰淇淋,含糖软饮料等)。3蛋白质和脂肪比例 饮食中蛋白质含量一般不超过总热量的15%,成人每日每公斤理想体重0。8-1。2g,儿童,孕妇,乳母,营养不良或伴有消耗...
  • 糖尿病饮食起居
    答:饮食宜定时定量,少食多餐,分次进食。这里提到的饮食定量,不是要求病人盲目节食,而是通过每日所需的总热量进行饮食分配。每日不少于三餐,进餐时间规律,不吃或少吃零食。 合理调整三大营养素的比例。饮食中的糖、蛋白质、脂肪三大营养物质的比例要合理安排和调整,既要达到治疗疾病的目的,又要满足...
  • 说说糖尿病人日常起居要注意哪些问题?
    答:不到三十岁就得了二型糖尿病。我就痛改前非,向老农民学习,鸡一叫就起来干活(锻炼身体),走一个多小时去上班,工作时能不乘电梯就不乘,爬楼梯。下班也是走回家不坐车。戒掉烟,少量饮酒。太阳夕下,即上床睡觉。按时吃药打针。天天快快乐乐的。主要控制饮食每天不能过饱,定时定量,不吃含糖过多...
  • 平时饮食起居要注意什么
    答:糖尿病饮食治疗,不只是不吃甜食和减少主食摄入量,还必须做到:多食富钙的食物由于人体胰岛β细胞需要在钙离子作用下才能分泌胰岛素,缺钙就势必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿,钙的排出量增多,体内缺钙现象更趋于严重。常食维生素B6和维生素C的食物据报道,美国学者给糖尿病患者在6周内...
  • 糖尿病人应有什么注意的?
    答:应从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。 饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。每餐饭后半小时开始运动,但不宜过量,标准以微...
  • 血糖6.9的人应该再饮食起居方面注意什么?
    答:1、饮食:注意一日三餐七成饱,要少吃多餐,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖尿病人吃,都不要过量。水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉、猕猴桃(偶尔可以吃点...
  • 糖尿病的饮食起居
    答:下午4点左右。这样既可以避免餐前低血糖,也不会使餐后血糖太高,从而使血糖平稳 (3)、计算热量,限制总数,吃的时候一定要控制量 (4)、选择对血糖影响不大的种类,不光看含糖量还要看升糖指数 最好每天坚持舒缓的有氧运动,每次30分钟以上,运动时间在餐后一小时开始,餐前容易造成低血糖 ...
  • 糖尿病应注意那些起居饮食习惯
    答:作到以上“四个点儿”,糖尿病发病率就会减少50%。五套车:“第一套车”——糖尿病的教育与心理治疗。要真正懂得糖尿病,知道如何对待糖尿病,既要重视它,又不要惧怕它,明白糖尿病是一种目前尚无法根治,但可以控制的疾病。“第二套车”——糖尿病的饮食治疗。这就要求我们作到合理用餐,在保障...