请问糖尿病饮食起居应注意事项

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-16
糖尿病饮食注意事项有哪些?

糖尿病患者吃饭时,做好这5点,稳定血糖,远离并发症。

糖尿病患者要注意什么?

1制订总热量 首先按患者性别,年龄和身高查表或用简易公式算出理想体重{联想体(Kg)=身高(cm)-105},然后根据理想体重和工作性质,参照原来的生活习惯等因素,计算每日所需总热量。成年人休息状态下每日每公斤理想体重给予热量105-125.5kj(25-30kcal),轻体力劳动125。5-146kj(30-35kcal),中度体力劳动146-167kj(35-40kcal),重体力劳动167kj(40kcal)以上。儿童,孕妇,乳妇,营养不良和消瘦,以及伴有消耗性疾病应酌减,使患者体重逐渐恢复至理想体重的+5%左右
2碳水化合物含量 约占饮食总热量的50%-60%,提倡用粗制米,面和一定量杂粮,忌食用葡萄糖,甘糖,蜜糖及其制品(各种糖果,甜糕点饼干,冰淇淋,含糖软饮料等)。
3蛋白质和脂肪比例 饮食中蛋白质含量一般不超过总热量的15%,成人每日每公斤理想体重0。8-1。2g,儿童,孕妇,乳母,营养不良或伴有消耗性疾病者宜增至1。5-2。0g,伴有糖尿病肾病而肾功能正常者应限制至0。8g
4合理分配 按每日3餐分配为1/5,2/5,2/5或1/3,1/3,1/3,也可按4餐1/7,2/7,2/7,2/7,在使用降血糖药过程中,按血糖变化再作调整,但应注意避免一方面使用较大剂量降血糖药,另一方面又因为出现底血糖而增加进食热量。

  • 糖尿病患者生活起居应注意什么
    答:饮食要清淡,严格控制糖的摄入量,忌烟酒。多吃面食。
  • 糖尿病人的生活起居对饮食疗法有什么影响?
    答:(1)要确实遵守饮食原则,定时定量进食,必要时加餐。如果病情发生变化,及时改变自己的饮食计划,调整饮食量。注意饮食宜忌,不吸烟,不饮酒。(2)积极参加力所能及的体力活动,每日的活动量应基本恒定。病情控制满意后,要坚持参加工作和学习,这对疾病的缓解、控制血糖和尿糖十分有利。(3)遵从医嘱,配合...
  • 饮食起居应当注意什么
    答:高血糖(糖尿病)者平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。1、饮食要注意一日三餐七成饱,要少吃多餐,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年...
  • 请问糖尿病饮食起居应注意事项
    答:2碳水化合物含量 约占饮食总热量的50%-60%,提倡用粗制米,面和一定量杂粮,忌食用葡萄糖,甘糖,蜜糖及其制品(各种糖果,甜糕点饼干,冰淇淋,含糖软饮料等)。3蛋白质和脂肪比例 饮食中蛋白质含量一般不超过总热量的15%,成人每日每公斤理想体重0。8-1。2g,儿童,孕妇,乳母,营养不良或伴有消耗...
  • 糖尿病日常饮食起居该注意???
    答:病情分析:您好,糖尿病的患者饮食要注意一个原则,控制每天的进食总热量,再就是均衡各种营养素的分配比例指导意见:对于这个情况,我还是建议到糖尿病科根据自己的身高体重计算出自己每天的进食热量,要记住合理饮食和多运动 查看原帖>>
  • 糖尿病饮食起居
    答:粗细粮搭配,以粗粮为主。因为粗粮中富含植物纤维,可延缓葡萄糖的吸收,有利于血糖控制。 食物品种应多样化,以植物性食物为主,动物性食物为辅,多食绿色、深色蔬菜。只有做到饮食营养全面,才能够摄入足够的热量和必需营养素,不至影响机体正常的新陈代谢。限制食盐摄入,多食富含微量元素的食物。
  • 说说糖尿病人日常起居要注意哪些问题?
    答:不到三十岁就得了二型糖尿病。我就痛改前非,向老农民学习,鸡一叫就起来干活(锻炼身体),走一个多小时去上班,工作时能不乘电梯就不乘,爬楼梯。下班也是走回家不坐车。戒掉烟,少量饮酒。太阳夕下,即上床睡觉。按时吃药打针。天天快快乐乐的。主要控制饮食每天不能过饱,定时定量,不吃含糖过多...
  • 糖尿病人应有什么注意的?
    答:应从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。 饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。每餐饭后半小时开始运动,但不宜过量,标准以微...
  • 血糖6.9的人应该再饮食起居方面注意什么?
    答:1、饮食:注意一日三餐七成饱,要少吃多餐,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖尿病人吃,都不要过量。水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉、猕猴桃(偶尔可以吃点...
  • 糖尿病应注意那些起居饮食习惯
    答:作到以上“四个点儿”,糖尿病发病率就会减少50%。五套车:“第一套车”——糖尿病的教育与心理治疗。要真正懂得糖尿病,知道如何对待糖尿病,既要重视它,又不要惧怕它,明白糖尿病是一种目前尚无法根治,但可以控制的疾病。“第二套车”——糖尿病的饮食治疗。这就要求我们作到合理用餐,在保障...