我脸上老是长青春痘，便秘怎么彻底解决啊？
便秘容易导致皮肤暗沉，出现长痘、长斑等情况。这是因为便秘容易使体内毒素无法正常排出，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡等情况，而引起长痘、长斑。因此要想彻底祛痘，还需将便秘治疗好，生活中有很多食物都能帮助改善或治疗便秘。
便秘导致的痘痘可以使用以下方法去除：
1、通畅胃、多运动
想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便；或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1－2次排便。
多运动可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗。同时也能按摩到身体各个器官和肌肉，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然那些痘痘也不会轻易找上门来。
2、纤维食物
现如今越来越多的人被便秘所困扰，而导致便秘的原因有很多，除了是因为长期不运动而导致肠胃蠕动变慢之外，还有就是不良的饮食习惯、营养物质的缺乏等，这些都是导致人体便秘的主要原因。除此之外如果长期缺乏粗纤维食物的话同样会导致便秘等情况，一旦便秘就会导致各种垃圾毒素滞留在体内，经过肠道的反复吸收后这些毒素便会表现在人体表面，比如像皮肤粗糙、色斑、痘痘等问题。
因此对于有便秘症状的人群，在平时生活中就应该适量的多吃些富含有粗纤维的食物，以此来促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。富含有粗纤维的食物有很多，常见的有全麦面包、粗粮、大豆、笋等食物。
所谓便秘就是粪便在大肠内挤压成块，硬结，从而排出困难。医学家认为便秘乃百病之源。研究证明大肠癌发病率与便秘有正相关关系。老年斑发病及肥胖症也与便秘有关。除了粪便长期存在于大肠内对人体其它器官的影响之外，便秘本身也影响大肠的生理功能，使大肠粘膜表面形成一硬结，从而影响结肠上皮细胞分泌粘液。由于粘液可以保护结肠上皮，润滑粪便，有利于粪便排出，粘液分泌的减少更加重了便秘，形成恶性循环。通过一定疗程的c肠道水疗，除了彻底软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到彻底的治疗目的。
参考资料：华康美国际体疗会馆
你平时吃的菜不是很多吧,不然不可能这样的.你如果还吃的下,吃点香蕉试试.吃不下那你多喝点水,喝点温水试试.实在不行的话吃点润肠的.我妈妈以前给我买过苦瓜纤维宝，补充膳食纤维的，我每次只要吃上它，就会不便秘的。我们家里都会经常给我准备个一瓶二瓶的。平时你多吃点大蒜洋葱,对身体有好处的.查一些对身体有好处的东西,这样不会让你太难过.当然也要注意饮食啊.别像我一样......要吃时就吃,多的也不要去多吃就可以了.以后有好方法我会再和你说的.排便好了，体内的毒也就少了，你脸上的豆豆自然就会没的。
建议你有时间去看看中医调理一下吧，主要是内分泌失调或肝火旺盛啊，我也是那个样子，喝了10天的中药就好了，不会自己煎中药的话，现在还有免煎的，用化妆品用处不大啊，还要记住的就是辣椒要少吃，呵呵，因为不吃辣椒又不太可能，还有最好多喝点燕麦片蜂蜜之类的养生一点的东西，这对调理肠胃是最便宜有效的方法~~~~
青春痘这个我也长 但是用化妆品没什么用
可能你面油哦 VIVHY的洗面着哩还可以
我在cctv 2上健康之路 看到的 硬笔书法家庞中华介绍的
1.先将土豆切块，用果汁机榨汁
2.将土豆汁放入锅中煮（不加别的东东），煮成糊糊
3.起锅前加入蜂蜜，3勺要用凉性蜂蜜（槐花源的），不可用热性蜂蜜。
煮成后，每天吃一、二勺（空腹食用）。
这个方子很健康哦 不会对你身体造成任何伤害
晕 这是由便秘引起的吧 注意调整好内分泌就O啦 治病找根嘛 早上多喝点温的蜂蜜水（很有效果的）蜂蜜即养颜有能有效排便 不便秘 自然痘痘就少了
用水加醋蜂蜜和绿茶试试
答：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。6.梨 将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆...
答：早上起床，刷牙洗脸喝一盐水，盐水千万不要太咸，可以有助一天的排毒，还可以减肥，中午吃饭前半小时喝一杯玫瑰花茶，美容养颜，抑制皮肤衰老，而且抗痘，晚上睡觉前一杯柠檬水，睡觉也是最好的办法 我脸上以前就全是痘痘，长了六年了，用了很多药，都不管用，郁闷啊，今年年初一个朋友告诉我的这样做...
答：便秘导致的痘痘可以使用以下方法去除：1、通畅胃、多运动 想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便；或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1－2次排便。多运动可促进身体的新陈代谢，...
答：下巴长痘和我们的荷尔蒙分泌有关,女性朋友下巴长痘可能和卵巢或子宫等生殖系统有关,总之在祛痘之前先要搞清楚长痘的原因,再去治痘。 下巴反复长痘痘怎么治 1、着重清洁 有很多美眉下巴之所以会长出痘痘,都是由于忽略了清洁所导致的,我们通常在清洁皮肤的时候,总是会注意清洁T区,但忽略下巴的彻底清洁,实际上,下巴...
答：以上脸上长痘痘的原因以外，加上我们平时如果经常化妆的话，清洁不彻底，有可能造成螨虫细菌的滋生，从而也会容易引发痘痘。我以前就是化妆，以后懒得卸妆，结果脸上长了密密麻麻的痘痘，后来反反复复一直下不去，去做过检查才知道。后来用过硫磺皂，感觉比较刺激，因为我的皮肤是比较敏感的，用后有点起...
答：青春痘中药偏方 发贴请登录 作者: oushi 发表: 2004-07-09 12:00 鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。注意事项:忌冰、烤炸辣食品、花生米、咖啡、巧克力；避免熬夜，保持脸部清洁，多吃青菜水果预防便...
答：四是有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，以免使皮损破溃。另外，如缺乏维生素A，维生素B2，维生素B5，维生素B6，矿物元素锌，钾，以及卵磷脂，都会导致青春痘发生。因此防治青春痘必须从增强整体素质和新陈代谢，调节生理功能着手，才能达到治本的效果。青春痘和便秘长期有关系，长期便秘会加重青春痘的发作。
答：脸上老是长痘痘怎么办1 1、合理的饮食 很多痘痘其实是由于饮食不当造成的。我见过太多太多生理周期前由于不注意饮食造成痘痘疯狂冒出，甚至发生痛经等情况。所以，在生理周期前一星期左右，我们就应该不吃辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，以免便秘引起痘痘。
