爸爸总是喝酒，导致得了脂肪肝，不知道吃什么可以缓解？
我爸是因为工作性质，常期应酬喝酒，然后就得了脂肪肝，
爸爸有脂肪肝，吃什么能缓解呢？
轻度脂肪肝的治疗饮食治疗：饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。运动治疗：运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。中度脂肪肝的治疗：首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，中度脂肪肝如何治疗去除病因才有利于治愈脂肪肝。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。最后，中度脂肪肝如何治疗是以药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。重度脂肪肝的治疗：祛除病因：寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。如酒精性脂肪肝主要在于戒酒;糖尿病性脂肪肝在于积极地治疗糖尿病;肥胖性脂肪肝在于有效控制体重;营养失调性脂肪肝在于调整营养物质的供给。同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。大多数轻度脂肪肝在除去致病因素后即可获得好转。调整饮食：调整饮食是治疗脂肪肝重要的一环。特别是营养失调性脂肪肝，不町营养过度，也应避免营养缺乏。饮食需高蛋白，少量脂肪和糖类。摄人过多的糖类会增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪。应选择富含不饱和脂肪酸的植物油。节制饮食：肥胖和超重的脂肪肝患者应从节制饮食着手，冰淇淋、糖果之类高热量食物少食，可多食豆类食物;为避免高尿酸血症，还可适当每日加服别瞟呤醇100-300毫克并鼓励饮水。少吃红肉和含有动物脂肪的食物，尤其不要食用动物内脏，它们所含的高胆固醇是脂肪肝的大敌。减肥：肥胖的人半数可有轻度脂肪肝，重度肥胖的病人脂肪肝的发生率可达61%-80%以上、肝内脂肪的堆积与体重成正比，肥胖病人体重控制后，其脂肪肝的程度减轻。反之，体重增加，脂肪朋：亦加重，、减少营养物质摄入、控制体重，可使脂肪肝得到改善。应进行运动锻炼，每天步行2小时才能达到减脂的目的。禁酒：酒精对肝脏的损害超过任何一种食物，当过量的酒精进入肝中，肝脏就失去其功能。酒精可以引起肝细胞的急性损伤，转氨酶上升，导致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化。
不用吃药就可以降低脂肪肝，那么多吃哪些食物会对肝脏有益处呢？
1、大蒜
很多人不喜欢大蒜的味道，觉得非常刺鼻，良药苦口，蒜味不好闻，却不可磨灭它的功效，大蒜粉补充剂有助于降低脂肪肝患者的体重及脂肪，因此患有脂肪肝的人，在饮食中多吃一些大蒜，对于身体健康非常有益处。
2、咖啡
人们对于咖啡存在一定的误解，认为咖啡存有咖啡因对身体健康不利，其实咖啡也有着有益处的一面，咖啡中含有具有抗氧化和抗炎作用的强效化合物，也就是绿原酸。这种化合物有助于降低胆固醇和高血压，所以患有脂肪肝的人，适当喝咖啡，可以得到有效缓解。
3、西兰花
西兰花非常受大家喜欢，是一种营养健康的蔬菜，有相关的实验表明，长时间吃西兰花的小白鼠，可以预防肝脏中的脂肪堆积。由此证明西兰花有益于脂肪肝，而且西兰花的制作方法很多，大家应该多吃一些。
4、喝茶
喝茶除了提神醒脑之外，还可以起到对脂肪肝的预防和缓解，尤其是喝绿茶，绿茶对降低脂肪百分比和血液中的脂肪有一定的帮助，所以大家应该少喝酒，多品茶。
5、核桃
多吃核桃有助于脑部的发育，促使人们脑不灵活越来越聪明，同时吃核桃还可以有效的改善肝功能，核桃中含有较多的w-3，以及抗炎成分和可溶性纤维，在这些成分的作用下，便可以有效缓解脂肪肝。
6、大豆
有相关的书籍报道蛋白质可以帮助机体预防脂肪肝，而大豆中所含有的蛋白质非常丰富，可帮助人们降低血糖水平，维持身体肌肉量，减轻体重，体重下降脂肪肝也会随之减缓。
7、脂肪酸
w-3脂肪酸能够帮助脂肪肝患者改善肝脂水平以及高密度脂蛋白胆固醇水平，因此多食用这种脂肪酸，对身体健康非常有益，除了之前所说的核桃含有这种脂肪酸之外，常见的食物还有三文鱼，沙丁鱼等等。
8、乌梅
乌梅是很多女性朋友喜欢的食物，酸酸甜甜味道很好，同时乌梅对脂肪肝有着一定的疗效，日常生活中可以将乌梅当做零食，或者是放入米粥中进行食用。
9、牛油果
牛油果中脂肪含量非常的丰富，还有抗炎成分和可溶性纤维，可以帮助降低人体血糖和氧化应激。
患有脂肪肝不要慌张，要注意日常饮食多加运动，上述的9种食物日常生活中非常常见，对于肝脏很有益处，大家要多吃，才能让身体更加的健康。
按我的经验来说，我认为是可以的，因为我爸爸也得了脂肪肝，医生建议，每天都会喝一瓶万秘堂熊胆粉，降低肝内脂肪、修复脏器受损，缓解脂肪肝，喝了一段时间，现在脂肪肝比之前好多了，也没有消化不良的情况。
答：有一个诊断就叫做酒精性脂肪肝,指的是由于长期饮酒导致脂肪浸润到肝脏上,短期无法代谢掉的现象。 其病理改变特征为肝脏的腺泡出现肝脏的脂肪变,或者是气球样变以及炎症和纤维化变。 通常轻中度的脂肪肝可能没有明显的临床症状,可能只是食欲不振、乏力等,后期可能出现右上腹胀痛;而重度脂肪肝则可能出现 腹水及下肢...
答：营养不良。容易得脂肪肝，但不代表瘦子就不会得脂肪肝。临床上经常发现，有些人很瘦却也患有脂肪肝。这是由于长期营养不良，缺乏蛋白质和维生素，也会引起营养缺乏性脂肪肝。如慢性肠道疾病、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合征和胃肠搭桥手术等，导致低蛋白血症，缺乏胆碱、氨基酸或亲脂物质，导致脂肪...
答：3、肥胖，肥胖对健康是十分不利的，对于肥胖来说，得脂肪肝的几率会更高，有调查发现，在肥胖者当中，有一半的人肝内脂肪浸润， 这种情况主要是由于脂肪组织的增加而引起了游离脂肪酸释放过多，同时又浸润在肝脏当中的缘故。4、营养不良，肥胖者可患脂肪肝，这是很多人都知道的，殊不知，瘦的人也会...
答：2、快速减肥：禁食、过分节食或其他快速减轻体重的方法均可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。3、营养不良：营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，...
答：在生活当中，很多人体检，都会发现身体，出现脂肪肝。之所以会出现这样的情况，是因为在饮食方面，不注重。总是暴饮暴食，频繁的应酬喝酒，身体过于肥胖，也不注重合理减肥。出现了脂肪肝，一定要引起重视，要想让脂肪肝，迅速消失。那么在饮食方面，一定要科学合理，控制喝酒的次数。能少喝酒的时候，尽量少...
答：什么坏习惯会得脂肪肝？现在请跟随小编一起来看看.一.容易得脂肪肝的人经常吃油腻快餐的上班族经常过量喝酒的人肥胖及营养过剩的人每周运动少于一次的人每周外出就餐、应酬大于两次的人经常吃宵夜或甜食的人不要忽视脂肪肝的危害脂肪肝在三十多岁的人群中发病率可达20%-30%，因为它常见，所以很多人就不...
答：长时间服用的话势必会影响到肝细胞，直接导致脂肪肝。2、总是大量的喝酒40%的脂肪肝是因为大人们喝酒所引起的，因为90%的酒精会通过肝脏来进行分解，从而增加了肝脏的负担，损伤了肝细胞，一旦肝脏受到损伤，就会降低脂肪的分解能力，从而导致酒精性脂肪肝的发生。3、身体太瘦有人认为只要身体太瘦就不会...
答：我们都知道，脂肪肝大都是由长期喝酒、抽烟、吃高热量的食物引起的。据科学研究表明，这种疾病是会影响人的寿命的，只是不同程度的脂肪肝对人体寿命的影响程度不同。还没有得脂肪肝的人，应该意识到脂肪肝的危害，及时预防。1、减少喝酒和抽烟的频率 引发脂肪肝的其中一个重要因素就是烟酒。如果一个人...
答：葛根是保护肝脏的，防止长时间饮酒饮食不规律出现的脂肪肝等别的肝病。
答：对于爱酒人士来说，真的是“无酒不成欢”，一天不喝酒就心痒痒，但是，大家都知道过量饮酒也会危害身体健康。但是又狠不下心来戒酒。现如今，酒精肝已逐渐成为继乙肝、丙肝之后，导致肝硬化发病、呈低龄趋势的罪魁祸首。那么，到底喝多少酒会造成肝脏疾病？得了酒精肝如何调理？喝多少酒，喝多长时间会...
