脂肪肝是什么原因造成的？
每年逐渐增多的脂肪肝，主要的原因是什么？
脂肪肝也分为轻、中、重度，而大部分人只有到了重度的时候才能被发现。北京四惠西区医院中医肿瘤专家钟伟主任表示虽然脂肪肝是一种慢性的肝脏类疾病，并不是在短时间内突然出现的，经过常年累积的不良生活习以及饮食习惯，使得大量的脂肪堆积在肝脏内，从而造成了脂肪肝的生成。而想要预防脂肪肝，首先我们得先了解一下脂肪肝是怎么发生的。
哪些因素可以导致脂肪肝的发生？
1、长期酗酒
酒精是损害肝脏的第一杀手 ，这是因为酒精进入人体后 ，主要在肝脏进行分解代谢 ，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍 ，引起肝内脂肪沉积造成脂肪肝。
2、肥胖的人
有研究发现，大概有50%肥胖的人更容易患脂肪肝，主要是肥胖的人血液中含有大量的游离脂肪酸，而且这些游离脂肪酸会不断的运输到肝脏内，久而久之就会导致肝脏脂肪出现堆积的现象，最后会形成肥胖性脂肪肝。
3、营养失调
如果经常性高脂肪饮食就会导致脂肪摄入量太多超过肝脏的处理范围，增加肝脏的工作负担，这样就会影响到肝脏的工作节奏，导致脂肪在肝脏内堆积并引发给脂肪肝，而营养不良会导致蛋白质摄入不足，也是引发脂肪肝出现的重要因素。
此外存在一定消化障碍身体就无法合成载脂蛋白，摄入身体内的甘油三酯就会堆积在肝细胞内也会导致脂肪肝出现。
4、缺乏运动的中老年人
因为中老年人身体的多项机能会减退，器官功能也会退化，代谢能力会变差，如果在平时又缺乏体育锻炼的话，体内的脂肪化为能量就会减少，会导致脂肪容易堆积在肝脏而形成脂肪肝。
预防脂肪肝应该远离哪些食物？
1、腌制食物：腌制食物中含有防腐剂和增色剂等添加剂，这些添加剂吃太多的话就容易引起肝脏中毒，会加重肝脏的负担，久而久之会出现脂肪肝。为了预防脂肪肝，一定要避免腌制食物。
2、少吃白糖：吃的糖越多越容易升高血清中的尿酸，糖分会在身体中转化成脂肪堆积起来。长时间的高糖饮食会加快肝脏储存脂肪的速度，在肝脏周围会积聚脂肪，诱发了脂肪肝，所以尽量不要吃一些甜食比如冰激凌、糕点，尽量不要喝含糖的饮料。
3、辛辣刺激性食物:口味过于辛辣的食物会产生较大刺激性，且会加重存在的湿热内盛类病灶，可能会让肝脏功能受到影响。故重度脂肪肝患者要尽量远离辛辣类食物，烹饪食物时不要加入胡椒、辣椒和咖喱等调味食材，也不要吃火锅和烧烤。
4、酒类饮品：酒类饮品属于重度脂肪肝的饮食禁忌范围。患者务必要避免饮酒，且不要因为任何含有酒精成分的饮品，比如鸡尾酒、红酒等。
想要预防脂肪肝尽量吃一些豆制品、山楂、胡萝卜等这些食物对预防脂肪肝有很大的帮助，但是物极必反，北京四惠西区医院中医肿瘤专家钟伟主任说再好的东西食用过多，都会对身体造成伤害的。所以，希望大家可以适量的食用这三种食物，才能让它们的功能得以致用。
引起脂肪肝的原因有四个，下面来给大家详细的介绍一下。
1、营养过剩，这是引起脂肪肝的一个重要原因，人体在营养代谢时，不只可让动物脂肪和植物油在体内形成脂肪，而且淀粉和蛋白质食物在体内通过生化反应也是可以转化成脂肪的，特别是当营养物质超过热量和代谢需要时，剩余的营养就可转为脂肪储存起来，然后就逐渐形成脂肪肝。
2、经常喝酒，对于长期酗酒者或是在短时间内大量饮酒者，都是会引起酒精性脂肪肝的，也叫“酒精肝”，酒精对肝脏损害是很大的，当酒精在进入人体后，其主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，从而可引起肝内脂肪沉积而形成脂肪肝，饮酒越多的话，脂肪肝就会越严重，另外酒精除了可引起脂肪肝外，还会诱发肝炎甚至肝硬化。
3、肥胖，肥胖对健康是十分不利的，对于肥胖来说，得脂肪肝的几率会更高，有调查发现，在肥胖者当中，有一半的人肝内脂肪浸润， 这种情况主要是由于脂肪组织的增加而引起了游离脂肪酸释放过多，同时又浸润在肝脏当中的缘故。
4、营养不良，肥胖者可患脂肪肝，这是很多人都知道的，殊不知，瘦的人也会患上脂肪肝，这主要是由于长期营养不良，从而导致蛋白质吸收不足，引起甘油三酯积存肝内，引起营养缺乏性脂肪肝。另外如果长期厌食偏食，也是因为低蛋白血症而使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，从而可造成肝内脂肪堆积形成脂肪肝。
脂肪肝是什么原因引起的?上面就是引起脂肪肝的四大原因，希望大家在生活中要多加注意，尽量避免这些因素的影响，平时大家在生活中也应做好预防工作，如要适当运动， 保持饮食均衡，改掉嗜酒等不良习惯，同时要避免乱吃药，这样才能更好的预防和治疗脂肪肝。
1、长期饮酒会影响脂肪的代谢，会使肝脏的脂肪增多，引起脂肪肝。
2、过量饮食，即饮食的总量超过身体所需，会使脂肪囤积到肝脏，引起脂肪肝。在日常生活中，要控制饮食的总量，减少油脂的摄入。少吃猪肉、牛肉、羊肉等油多的肉类，可以吃鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉等油少的肉类。
3、自身代谢异常，如甲状腺功能减退等，脂肪的消耗减少，相对储存在肝脏的脂肪会增多，就会引起脂肪肝。
4、部分药物会影响肝脏的脂肪代谢，使脂肪沉积在肝脏，从而引起脂肪肝。
中度脂肪肝需要综合调理，建议适当增加运动锻炼，控制体重，促进代谢。饮食规律，吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，禁食油炸高脂食物，禁食辛辣刺激性食物。
避免进食高热量以及高脂肪的食物，并且要避免饮酒，以免病情加重。另外，如果伴有肝脏损害的时候，需要运用保肝以及降血脂类的药物进行治疗。
中度的脂肪肝虽然合并脂肪性肝炎甚至肝纤维化的风险高于轻度脂肪肝，但患者如能坚持戒酒，有效控制体重、血压、血糖、血脂在正常范围，则预后良好，脂肪肝及可能存在的肝酶异常都可以完全恢复正常。
如果放任脂肪肝的发展，或病情控制不佳，则中度的脂肪肝可以进展为重度，并且可出现脂肪性肝炎，继而进展为肝纤维化、肝硬化，最终引起肝功能衰竭或恶变为肝癌。
在大多数人心中，脂肪肝几乎是肥胖者的专利，谁得了脂肪肝肯定就是因为胖的。但是随着现在人们的饮食习惯和生活习惯的不规律，无论高矮胖瘦都可能会得脂肪肝。我一个女同事，身高165体重98斤，体检发现得了中度脂肪肝。就是因为她的体质干吃不胖，平时又对炸的、辣的、甜的还有啤酒感兴趣，平时工作忙出门就开车从来不健身，工作日熬到半夜工作，休息日熬到半夜追剧，把自己硬变成了脂肪肝。
所以在脂肪肝如此普遍的当下，我们更应该注意去调养自己。
一、首先，就是要竭尽全力减少喝酒和吸烟的数量及频率。烟酒这两样，是容易导致脂肪肝的。能不喝酒的时候就不要喝酒了，让家人帮忙监督，酒局能推就推，坚决不能主动喝酒。多年烟民也可以通过吃口香糖、喝水或者做其他事情来转移自己在香烟上面的注意力，从而逐渐戒掉香烟。
二、其次，就是要注意饮食健康。现在无论是青年人还是中年人，都对火锅、烧烤、烤肉、汉堡、炸串等等很感兴趣。当然了，不可否认这些东西真的很好吃，但是为了自己的健康，就必须得委屈自己的嘴了。可以规定自己多久可以吃一次，但是不能太过放纵的吃吃喝喝。外卖也少点一些，尽量自己在家做饭。外卖不营养也不健康，吃对了对自己的身体不好。
三、就是要多运动。有句老话说“饭后百步走，活到九十九”。就说明运动对于人身体的重要性。如果上班的路程不算太远，可以放弃乘车而选择单车或者走路，环保又锻炼。如果家附近有健身房游泳馆之类的场所，也可以办一张健身卡，给自己制定一个小计划，如每周固定健身多少次之类的，以防自己过于懒惰。
还有就是要注重自己的作息时间，早睡早起少熬夜。可能熬夜这件事情本身对于消除脂肪肝的作用并不是很明显，但是熬夜可能会造成很多疾病，在已经存在中度脂肪肝的情况下，如果身体其他器官同步出现问题，那么身体肯定是会被拖垮的。但时候脂肪肝还没处理好呢，别的病又来找麻烦了。
最后，可以在询问医生的前提下，食用一些如护肝片、双环醇之类护肝的药品，能够在一定程度上保护肝脏，使病情不会再次加重。
脂肪肝发病的原因有哪些？
1、高脂血症：甘油三酯、胆固醇等长期过多的在体内负荷，导致肝脏代谢功能减退，进而也会导致脂肪肝。
2、饮酒：长期大量饮酒的病人会使肝细胞受损，进而导致肝细胞脂肪变性，最终形成脂肪肝。
3、糖尿病：糖尿病的病人血糖代谢紊乱，由于肝脏是人体最主要的解毒和代谢场所，故也会导致脂肪肝。
4、药物中毒：临床上大部分药物都经肝脏代谢和利用，有些药物长期服用会导致肝损伤，如异烟肼、利福平等。
5、肥胖：肥胖患者的脂肪含量一般较多、且血脂较高，故容易引起。
6、营养不良：营养不良的患者由于机体供能不足，进而消耗储存的脂肪组织，同时又因为代谢脂肪的必须物质缺乏，使脂肪难以代谢，进而沉积。
日常生活中如何防治脂肪肝呢？
1、当有脂肪肝是应该积极寻找病因，对症治疗是最重要的治疗方法。
2、日常注意饮食、低脂饮食很重要，荤素搭配有利于脂肪肝的缓解。
3、多运动，能增加机体脂肪组织的消耗，可以减少脂肪组织在肝脏的沉积，如慢跑、快走、打羽毛球、乒乓球、游泳、瑜伽等运动。
4、避免服用损伤肝脏的药物，若必须服用，则可同时应用保肝药物的使用，并且要谨遵医嘱。
答：3.代谢综合征：代谢综合征是一组与体内代谢异常相关的症状和体征，包括肥胖、高血压、高血糖和高血脂。这些因素都可能导致脂肪肝的发生。4.糖尿病：糖尿病患者更容易发展成脂肪肝，部分原因是由于高血糖和胰岛素抵抗导致脂肪在肝脏中的沉积增加。5.酗酒：酒精摄入过量会对肝脏造成损害，其中之一就是导致...
答：2、营养因素。单位里参加体检，拿到报告以后，很多同事都说有脂肪肝，有人是中度脂肪肝，有人是轻度脂肪肝。这么多人得脂肪肝，多半是因为营养过剩引起的，吃的太好了，那些得上脂肪肝的同事多数都很胖。肥胖能引起脂肪肝，平时要控制体重，很多人不喜欢运动，平时又吃了很多大鱼大肉，于是造成了脂肪...
答：脂肪肝是消化科常见的疾病，一般情况下不是很严重，在出现脂肪肝时，通常可以通过饮食控制治疗，如果有需要可以在医生的指导下使用药物治疗，但是如果出现脂肪肝是没有做好饮食控制，经常吃油腻的食物会导致脂肪肝情况加重变成肝硬化，影响身体的健康。
答：胖是导致脂肪肝最主要的原因，其发生率约10%，性别与发病率没有关系，50~60岁的人发病较多。所以肥胖者一定要注意防止脂肪肝发生。但是，并非是只要是胖子就一定会患脂肪肝，据资料报告，50%的肥胖者有肝内脂肪浸润，96%的重度肥胖者可发生脂肪肝。药物干扰正常的脂肪代谢使肝细胞脂质成分合成或摄人...
答：引起脂肪肝的原因非常的多，大方面可以分为酒精性脂肪肝以及非酒精性的脂肪肝。酒精性的脂肪肝来自于长期大量的饮酒，尤其是长期饮酒的病人，可以通过酒精造成肝细胞的脂肪变性，导致脂肪肝的发生。另外非酒精性的脂肪肝来自于长期大量的不合理饮食结构，如高脂高热量的饮食，或者是严重的素食、饥饿，不...
答：还可有其他多种因素共同参与其中导致病变的发生发展，如长期大量酗酒、快速减肥、营养不良等。由于脂肪肝的发生与多种因素有关，应遵循早发现、早治疗、综合治疗，且治疗措施个体化等原则，同时应针对病因采取相应的措施，如戒酒，停用有肝脏损害的药物等，同时对患者的体重进行检测，督促病人减重。
答：脂肪肝是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。这种脂肪性肝病正在危害着众多患者的健康,发病数量非常的庞大。那么什么是脂肪肝呢?下面一起来看看吧!脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。在正常情况下,肝脏对人体内物质的分解、合成、解毒以及脂肪的代谢等一系列精细而又复杂的...
答：当然，除了遗传因素之外，还有其他因素，比如频繁饮酒，食用充满脂肪、高热量的食物，吃大量的糖等，这些因素也会引起脂肪肝。在日常生活中，如果你不喜欢运动的话，也会导致脂肪的堆积，脂肪肝也会产生。如果是体重过重的肥胖患者，其实改善脂肪肝的最好的方法就是运动，每天一定要保持合适的运动量，最好...
答：脂肪肝的发病原因包括：1、肥胖：是最常见的病因，主要与腹型肥胖有关；2、酗酒：长期饮酒使脂类代谢紊乱，导致过多的脂肪沉积在肝细胞内，通过戒酒可有效改善症状；3、营养不良：营养不良可导致脂类代谢紊乱，使载脂蛋白减少，以致大量脂肪沉积在肝内，造成脂肪肝；4、快速减肥：使体内正常的脂肪代谢发生...
答：1、营养过剩，这是引起脂肪肝的一个重要原因，人体在营养代谢时，不只可让动物脂肪和植物油在体内形成脂肪，而且淀粉和蛋白质食物在体内通过生化反应也是可以转化成脂肪的，特别是当营养物质超过热量和代谢需要时，剩余的营养就可转为脂肪储存起来，然后就逐渐形成脂肪肝。2、经常喝酒，对于长期酗酒者或是...
