为什么情商高的人都很善于控制自己的情绪？

情绪稳定表现出来，不只是一个人会不会有明显的情绪波动，它有很多层次的外在表现。

比如自我管理能力，工作中的稳定表现，意志的坚韧性，压力状态下的处事灵活性，不同场景下的行为一致性，等等。

这些都或多或少的跟情绪稳定性有关。还有一对词，能相对中性的描述这两种状态，就是“敏感”和“钝感”。

敏感的人内心情绪起伏会更频繁，波动更大，但这样的人往往思维速度比较快，感受力会比较强，有创造力；钝感的人表现稳定一致，如果跟这样的人合作，他对你来说是非常可预测的。

任何事情都是两面的，当你觉得自己很好，很善良时，其实一些行为已经对别人造成了伤害。情绪稳定的人，有一种处理负面情绪的方式比如：长时间的闷闷不乐。

当他们内心有不满的时候，表面上还是正常地生活，该说话的时候也说，该做事情的时候也做，但就是情绪不高，板着脸，一副闷闷不乐的样子。

你分享一些自认为有趣的事情，想一起开心一下，他们的反应是无动于衷，漠然以对。情绪是会传染的。

当一个人总是处于这种状态时，就像一个情绪黑洞一样，把身边的所有积极情绪无形中都吞噬了。

这就像武侠里的吸星大法，不管你有什么样的情绪，高兴也好，激动也好，都被吸的干干净净。留下的，只有一片空洞。经历过的都知道，这让人有多抓狂。

以上，就是情绪稳定之人的“可怕”之处。
当然，并不是要抹黑那些脾气好的人，而是一种提醒：越了解这些，就越不容易掉进“我是正确的，都是别人的错”这种泥潭里。

这样，你才能更好地经营好自己的各种亲密关系。。