气功和练气中的腹式呼吸跟普通的腹式呼吸，有哪些区别？

腹式呼吸是通过对人的自然呼吸进行改良后的一种呼吸方法。腹式呼吸有二种方法，A，顺腹式呼吸法。B，逆腹式呼吸法。这二种呼吸方法被统称为腹式呼吸腹式呼吸是以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大，感觉空气一溜小跑进入腹部。顺腹式呼吸是吸气时扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。逆腹式呼吸与顺腹式呼吸相反，吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时放松。

因为丹田只有聚气功能，不论是气功发力，还是武术发力。所有的人体发力，都是出自于后腰，这也是练气功和练武术的发力源。而练气功中采用顺腹式呼吸法还是逆腹式呼吸法，主要决定于练功时，聚气需要的前后位置。从养生的角度而言，是腹式呼吸比较好些，在修炼中的话也更容易达到自然和稳定的功态。两种的主要区别还在于火候和腹膈肌运动的不同。腹式呼吸大体上属于温火，而逆腹式呼吸属于急火。逆呼吸只在某些特定的情况下才用而且火力不容易掌控，腹式呼吸是主要的呼吸方式。

锻炼之人先练腹式呼吸，增加呼吸深度，同时可增加丹田含气量。逆腹式呼吸是将丹田气送到身体各位部位，是高手运气方法。所以要根据自己的情况选择合适的呼吸法！腹式呼吸包括顺腹式呼吸和逆腹式呼吸。顺腹式较易理解，吸气时鼓腹，吸气入下丹田，呼气时缩腹。逆腹式呼吸则是吸气时缩腹，呼气时鼓腹。

胎息是一种状态描述，修炼者将呼吸调整得非常细微绵长，可以最大限度的减少身体能量消耗，是一般在闭关修炼或极度环境下保持生命维持的手段。

瑜伽中有专门训练呼吸的课程，记得当时上课的时候老是特别给我做了矫正。
普通的呼吸要么是鼻子吸气、鼻子呼气，这时空气不会到达腹部，只能说是胸腔呼吸；要么就是大口呼吸，这时全身带动呼吸，达不到腹部针对性训练。
真正的练气腹式呼吸，是需要鼻子吸气到胸腔储存，用腹部的力量从嘴部把其他吐出，这就是所谓的气沉丹田，右腹部发力呼气，经常训练腹部暖暖的，可以达到瘦腹的效果。

顺逆式的腹式呼吸，根本区别在于功法原理上的不同。其顺式呼吸的大作用在于拉低隔膜，减小胸腔对呼吸的限制，长久练下去能做到增长体能的作用。而逆腹式呼吸比较特殊一点，它能刺激到任脉上混元气的流转，练下去能起到一个从任脉上自上而下降气的作用。考虑到时代背景，题主父亲练的可能是真气运行法，这呼吸原理也确实和真气运行法原理相同。

一个是顺呼吸，一个是逆呼吸。 腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。正常的腹式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。
腹式呼吸的关键是：无论是吸还是呼都要尽量达到“极限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼为度；同理，腹部也要相应收缩与胀大到极点，如果每口气直达下丹田则更好。

气功和练气中的腹式呼吸跟普通的腹式呼吸,有哪些区别?
答：两种的主要区别还在于火候和腹膈肌运动的不同。腹式呼吸大体上属于温火，而逆腹式呼吸属于急火。逆呼吸只在某些特定的情况下才用而且火力不容易掌控，腹式呼吸是主要的呼吸方式。锻炼之人先练腹式呼吸，增加呼吸深度，同时可增加丹田含气量。逆腹式呼吸是将丹田气送到身体各位部位，是高手运气方法。所...

腹式呼吸和一般呼吸有什么区别
答：腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处： 第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。

初学者练习气功的三种呼吸方法
答：1、腹式呼吸：这是气功调息中常用的呼吸方法。它有利于内气的聚集、贮存与调动。腹式呼吸一般分为自然腹式呼吸和深长腹式呼吸,后者由前者过渡而来。深长腹式呼吸又可分顺式和逆式两种。吸气时腹肌放松,随着横膈的下降,腹前壁逐渐鼓起。呼气时腹肌收缩,腹壁回缩或稍凹进,横膈也随之上升到原来水平,此...

为什么健身气功??六字诀呼气吐音时要采用逆腹式呼吸方法?
答：六字诀在整套功法中基本采用自然呼吸的方法，但是在每次呼气吐音的时候，用的是逆腹式呼吸方法，即在吸气时小腹微微内收，呼气时小腹放松，自然鼓起。传统气功理论认为，采用逆腹式呼吸方法吸气时，体内的“先天真气”由小腹提升到胸中，而自然界的“后天清气”也同时由鼻孔吸到胸中，这样先、后二天之...

腹试呼吸和气功的关系
答：是练气功的呼吸法之一，呼吸法主要有两种，一种是肺式呼吸，一种是腹式呼吸。腹式呼吸也分几种，其中有顺腹式呼吸和逆腹式呼吸，这两种腹式呼吸还有闭气后才呼的方式。

练气功时逆腹式呼吸和顺腹式呼吸能交替练吗?
答：1.逆腹式呼吸就是呼气的时候腹部膨胀，吸气的时候腹部收缩。反之就是顺式。通常，都是顺时呼吸，逆腹式呼吸用于气功的训练，如藏密的九九风箱呼吸法，内家拳通常也是此类呼吸法。呼吸的时候通常有提肛收腹敛臀的感觉，并很正常地将气从下丹田提升到膻中穴，从会阴入从下至上完成气的导引。而通常的腹...

我想练气功,但是有人说要用腹式呼吸法,还有人说要用逆腹式呼吸法,众...
答：两种练法都是存在的 ，养生类一般为顺腹时呼吸 武术内功类 多为逆服式呼吸，你自己对应你的功法就可以了

腹式呼吸法与气功常识
答：腹式呼吸是一种自然的呼吸方式：由腹部的扩张运动来带动肺部的舒张的一种呼吸方法。 运气法是气功锻炼的重要步骤。练功时，内气发动，通过意念的引导作用，疏通经络气血，调整阴阳，达到强身治病的目的。医家气功的运气法，很注重贯气。贯气是一种把气由上往下引、往下降，使浊气下降的一种运气法。练功...

我用顺腹式呼吸练气功时,怎么吸的气没胸腹式呼吸吸的多,另外腹部也鼓不...
答：需要一个过程。腹式呼吸能对内脏增加按摩，锻炼腹部肌肉，需要长期锻炼，逐渐适应。若感到腹肌劳累，应改换到原来的胸腹式呼吸，休息后再练，并逐步过渡到日常的腹式呼吸。时间长了自然会吸更多的气，另外腹式呼吸不是将腹部鼓起来，而是使腹部充实，所谓虚胸实腹，内气充足。

在气功的中,深呼吸被分为逆腹式和顺腹式,那这两种方式有何区别,各自...
答：逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右，舌尖要轻轻顶住上腭。3、训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。对于气功、...