经常吃玉米的话，对我们身体有什么好处？
我们都知道 ，在我们国家的粮食处于短缺的时候 ，也就是在我们国家闹灾荒 ，很多人因为粮食短缺而饿死的时候 ，玉米可是我们的主食 ，因为那时候稻米的产量并不高 。所以玉米就作为了我们大多数人的主席了。但是毕竟玉米的口感不是很好 ，同比于稻米来说 ，人们还是比较喜欢大米的 ，后来，为袁隆平爷爷 ，像我们中国人都吃起了大米 。因为他的日夜坚守 ，不断的实验着，努力着，还有了稻米现在的高产量 ，他就是我们中国上下14亿人口的救世主。我们作为中国人 ，首先最要感激的就是袁隆平爷爷了。
在这个食物充足的时代 ，人们都很少去吃玉米了 ，更不会以玉米为主食了。虽然说玉米相对于大米，它的口感不是很好 ，但是吃玉米对我们的身体健康还是很有好处的 。
玉米是我们生活中很常见的一种粗粮，因为玉米嫩的时候香甜可口，很多人还是比较喜欢吃的 。玉米中维生素的含量非常的高，稻米 ，小麦的1~5倍。经常吃玉米的话，对我们的身体有五大好处 。
第一，玉米有防癌抗癌的作用 ，玉米当中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒素的排出，还能抑制抗癌药物对人体的副作用 ，刺激大脑的脑细胞 ，增强人的记忆力和脑力；
第二 ，玉米含有膳食纤维 ，可以刺激胃肠蠕动 ，加速代谢的作用 ，可以预防便秘，肠炎等等。
第三，玉米含有天然的维生素E，可以保护皮肤，促进血液循环 ，降低胆固醇，防止皮肤病变 延缓衰老 。
第四 ，玉米具有明目的好处 ，经常用眼的人可以多吃一些黄色玉米 ，以缓解黄斑变性，视力下降 。
第五 ，玉米有减肥的作用 ，因为玉米含有的膳食纤维，不但可以吸附胆固醇， 还可以吸收水分 ，吸水之后，纤维体积增大，从而给
肠道一种刺激，产生饱腹感 。这样就会减少其他食物的摄入 。
所以如果喜欢吃玉米的朋友们可以坚持 ，没有经常吃玉米这段习惯的网友们也可以尝试，久不久的吃一次玉米 ，对我们的身体是大有好处的 ！
如果经常吃玉米的话，就会让身体里面有很多的维生素，而且还可以促进膳食纤维平衡，能够有一个稳定的身体，不容易生病，还可以缓解便秘的情况，还会让身体变得非常的有抵抗力。
可以降低胆固醇，可以促进消化，可以预防便秘，可以提高食欲，可以加快身体血液循环，促进铁元素的吸收，可以活血，可以预防糖尿病，可以减肥。
补充维生素;玉米中含有丰富的维生素,具有很高的营养价值和保健作用。
润肠通便;玉米中含有丰富的纤维素,不仅可以促进肠胃蠕动,防止便秘,还可以加速胆固醇的代谢,帮助肠内毒素的排出,有通便助消化的作用。
经常吃玉米可以提高身体的抵抗力和免疫力，吃玉米也可以降低人体含有的胆固醇，可以减少高血压的发病率，而且玉米里面也是含有很多的维生素，可以促进人体的消化能力，有健脾利湿，开胃益智，宁心活血的作用。
答：玉米的好处:玉米有一个好处就是经常的吃玉米，可以降低我们人体含有的胆固醇，减少高血压的发病率，同时玉米含有比较多的维生素，可以促进我们的消化能力，对便秘和胃口不好是很有效果的。玉米另外一个好处就是可以加速我们身体的血液循环，并且是可以带动铁元素快速的合成血红蛋白，所以对女孩子来说，吃玉米...
答：女性吃玉米有什么益处？现在很多的女性朋友都非常的焦虑，因为随着年龄的增长，皮肤也会变得越来越差。但是如果经常吃玉米的话可以延缓衰老，而且还能够美容养颜。玉米当中是含有着非常特殊的一种物质的多吃一些可以促进人体的新陈代谢和血液循环，让体内的垃圾和毒素排出体外，以免对身体造成任何的伤害。只要...
答：血脂高的人经常吃玉米对身体是有好处的，因为玉米作为一种传统的粗粮来说，它对于预防多种慢性疾病和抑制疾病的效果都是非常有帮助的，玉米营养丰富，含有众多的复合碳水化合物，还含有少量的蛋白质，脂肪，多种维生素及矿物质，经常吃玉米可以有效的降低血糖血压，血脂，对于预防心脑血管疾病都有着非常好...
答：降血压，降低肠道疾病的作用。玉米杆粉碎分解后可以有效的改善土壤结构，提高土壤肥力，也可以制作成家畜的饲料。我们生活中常见的玉米制品，有玉米淀粉，玉米蛋白粉，玉米油，玉米淀粉糖，玉米酒以及抗性淀粉等。所以玉米和它的附属产品不但有很高的实用价值，还有很大的工业以及商业价值。
答：3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。4、玉米中含有大量的营养保健物质。5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。如果你能检查每天都吃适量的玉米对你身体肯定有好处！
答：在这个炎热的夏天当中，人们会出大量的汗液，而在出汗的同时人体的抵抗力会出现下降，在这个时候只要经常去吃一些玉米，可以很好的增强自身的抵抗功能，减少疾病的出现。玉米当中含有大量的维生素E常吃玉米有助于延缓衰老，而且维生素E也有助于去除我们体内多余的自由基，而且对于皮肤而言也能够起到一定的抗...
答：能促进细胞的新陈代谢，有助于脑组织里氨的排除。玉米中的卵磷脂含量较高，有增加记忆力、防止动脉硬化的作用。玉米中的镁，可抑制癌的发展，还能帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁促使肌体废物的排除。玉米中含有较多的粗纤维，对便秘有一定的防治作用。因此，多吃玉米面，对人体是有益的。
答：玉米价格创历史新高，我认为经常吃玉米对人体有以下几点好处：1、常吃玉米可以抗氧化，润泽皮肤；2、常吃玉米可以降血压，血脂；3、能起到减肥作用。相信大家对玉米并不陌生，不仅金灿灿的外表可人，其口感也是相当的美味。据最新消息称，玉米价格自2020年以来就陆续攀升，到了如今价格创历史新高，那么...
答：玉米是生活中常见的一种粗粮食物，因为口味好营养又丰富，所以喜爱玉米的人也有不少，玉米经过杂交有很多新品种，五彩玉米，黑黑白白的，糯玉米、甜玉米、水果玉米等等各种类型，现在生活条件好了，很多人身体也有一些富贵病，比如是太多油腻的食物，肠胃消化不良。而吃玉米就能刺激肠胃的蠕动，有效防治便秘。
