花粉和蜂蜜怎样搭配有助于改善睡眠

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-02
花粉和蜂蜜搭配,比例大概是1:3吧,因为配蜂王浆和蜂蜜是比例是1:5,
但是这个搭配似乎美容养颜效果提的比较多,而且花粉分很多种,体质不同,适合的种类也不同。
如果是改善睡眠的话,我觉得天麻泡蜂蜜效果比较好,我家人睡眠不好或者头疼时就喝这个,
不过都是自己泡的,不知道有没有现成的卖。
还有,牛奶也是帮助睡眠的呀。
希望对你有帮助。
答案补充
荷花粉主要是清心凉血,调节内分泌吧,还有就是对皮肤比较好,对肠胃,睡眠也有点效果,
不过荷花粉应该是比较偏凉性,要是体寒的话,服用时间长可能不太好吧。
茶花粉跟茶的功效相似,比如化痰,消食···对心脑血管可能比较好。
还有要看对花粉会不会过敏,有的人吃了会不舒服,因人而异啦

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