为什么跑步时下腹左右两边会痛?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-25
为什么最近跑步左下腹总是会疼痛

引起腹痛的原因大体有如下几个:
1:吃的过饱或者饭后过早的参加运动,胃受食物的刺激引起牵扯痛或胀痛。
2:运动前喝冷水过多而引起的胃痉挛。
3:空腹参加激烈运动,由于胃酸对胃的刺激,引起胃痉挛性疼痛。
4:准备活动做的不够,身体内脏器官的功能尚未进入状态。这样,下肢返流回来的大量血液在肝,脾聚积起来,再加上膈肌活动不充分和激烈运动时体内的缺氧状态,一时引起肝脾部位的血液瘀滞,肿胀,牵扯了肝,脾被膜而引起疼痛。
5:激烈运动时,呼吸节律受到破坏。机体吸进的氧气减少,造成体内缺氧,呼吸肌也易疲劳,膈肌对肝脏的按摩作用减弱,也会造成血液的瘀滞,这样也会引起右上腹或者左上腹痛。6:运动时大量排汗,无机盐丢失,体内代谢失调,导致腹直肌痉挛。
7:当有慢性阑尾炎,慢性肝炎,慢性溃疡,慢性盆腔炎或者肠道寄生虫等疾病时,运动导致其发作,发生急腹症。
希望这些能帮的到您;

是剧烈运动的时候肠胃里有了空气。就是俗称的岔气。开始的时候注意呼吸节奏,深呼吸一两次,就会好起来。当然如果经常锻炼的话,一般不会发生这种情况。

1.
饭后未完全消化,跑步容易导致下腹疼痛。
2.
剧烈跑步前,未做好热身,容易导致下腹疼痛,甚至拉伤。
3.
可能是急性腹痛和慢性腹痛,可以去医院检查。
4.
运动时肠痉挛所致的腹痛,一般休息后可自行缓解。

  • 跑步时为什么总是侧腹疼?
    答:因为我们跑步的时候侧腹还是处于我们平时静止的状态,所以说运动前热身是非常重要的,这样我们的内脏才知道我们要进行另一种状态的工作,这样我们就不会出现类似的情况了》
  • 跑步时侧腹疼什么原因 为什么跑步时侧腹疼
    答:很多人在跑步时,会出现侧腹有疼痛感,这是为什么呢?其实这是“岔气”(或称一侧疼痛)。这种疼痛常常出现在右下腹,位于肋骨正下方,表现为剧烈的局限性疼痛。跑步的时候出现这种疼怎么办?是什么原因导致了“岔气”?虽然目前还没有关于“岔气”原因的明确解释,但有几个理论,非常具有说服力。大多数...
  • 跑步小腹痛是什么原因
    答:2、剧烈运动前,既不要吃得过饱,又不要空腹运动,一般在饭后1小时后再进行剧烈运动。3、运动要循序渐进,逐渐增大运动量,运动中注意呼吸节律与动作配合;运动量过大时,要适当补充水与盐分。4、有肝胆或胃肠疾病的患者,运动后容易诱腹痛。5、如经常出现跑步后下腹疼痛,应进行检查,除外病理与器质...
  • 跑步右下腹痛是怎么回事
    答:很多朋友喜欢在早晨或者傍晚进行跑步这项运动,来锻炼自己的身体,但是有些朋友在跑步的过程会出现右下腹疼痛的情况,这样的情况有可能是岔气的出现,具体大家可以看看下方的资料。跑步出现右下腹疼痛,这种情况俗称岔气或运动急性胸肋痛,指的是体育运动,特别是跑步中,胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下...
  • 一跑步右下腹就痛是怎么回事?
    答:建议:怀疑自己患有卵巢囊肿最好到正规医院进行B超检查确诊,遵医嘱进行治疗,并且平时注意清淡饮食,定期锻炼。5、肾结石 青壮年男性在跑步右下腹痛时还应考虑是否由于肾结石引起的。肾结石患者大多无明显症状,但是当跑步等剧烈运动时,肾结石掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞、感染等,就会引起腰腹部...
  • 一跑步左下腹疼痛是怎么回事,停下来就缓解
    答:解决的方法:一是运动前,特别是剧烈运动前一定要做好充分的准备活动,如慢慢跑一跑,压压腿,做做操,活动一下各关节等;二是平时要加强体育锻炼,锻炼应循序渐进、持之以恒;三是运动应在餐后至少一个小时以上;四是如果跑步时腹痛,可用手按压疼痛部位,减慢跑速,注意呼吸节奏——每跑两步或三步...
  • 跑步时右下腹痛的原因
    答:剧烈运动的时候,肠胃部的血液供应会较少,可能会造成右下腹痛的症状。还有就是年轻人或者是儿童的肠系膜相对较短,肠腔相对较长,就会容易出现肠扭转或者是肠套叠的情况。右下腹疼痛首先要排除输尿管结石的情况,如果是这种情况,在跑步的时候就会刺激输尿管,需要去医院进行治疗。
  • 跑步的时候左下腹痛是什么原因
    答:跑步时常见的疼痛现象大致有:肠胃道疼痛,这是由于跑时受到震动的影响,改变了肠的蠕动情况,使食物和肠中其他东西积聚在回盲区(大肠、小肠交接处),膨胀刺激引起疼痛;肠系膜疼痛,是因为震动牵引了肠系膜;左、右肋下部疼痛,是内脏器官血液循环障碍,致使肝脏或脾脏充血而引起的;腹直肌痉挛,跑步时...
  • 跑步的时候右下腹特别疼痛,这是怎么回事?
    答:很多人都会出现这样的一种状况,就是在跑步的时候右下腹会有特别疼痛的感觉,这可能是剧烈运动之后,肠胃某个地方出现气体积滞从而出现的原因,所以要考虑这些方面,从而缓解疼痛问题。当人们跑步的时候,可能会出现岔气儿的情况,也就是做一些剧烈的运动,肠胃某些局部就会出现一些气体,当肠胃蠕动速度受到...