性格软弱，胆子小死绑，唯唯诺诺，什么改？
了解到自己的性格特点并想要做出改变是非常棒的。以下是一些建议，帮助你提升自信、改善表达能力，让自己的性格更加坚定和果断：
1. 自我认知：首先，要明确自己的性格特点。通过反思自己的行为和表现，了解自己的懦弱和吞吞吐吐是否对自己的生活和工作产生了负面影响。这将有助于你明确改变的动机和目标。
2. 设定具体目标：制定具体、可行的目标，例如在公共场合发表演讲、在工作会议上表达观点、与不熟悉的人交流等。设定目标可以帮助你更加清晰地认识到自己需要改变的方面，从而更有针对性地行动。
3. 接受挑战：不要害怕挑战自己，尝试去做一些你认为自己不擅长的事情。通过接受挑战，你可以锻炼自己的勇气和适应能力，同时也能学到很多新的技能和知识。
4. 积极心态：保持积极的心态，相信自己能够成功地改变。要有耐心和毅力，不要轻易放弃。在面对困难时，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议。
5. 逐步推进：不要试图一下子改变所有事情，而是选择一个方面开始。例如，可以先从与陌生人交流开始，逐渐提高自己的表达能力。然后，逐步拓展到其他领域，一步步地改变自己。
6. 寻求指导：如果你觉得自己的改变进展缓慢或者遇到了困难，可以寻求专业的指导。例如，可以找一位心理咨询师进行咨询，或者参加一些相关的培训课程。
7. 培养自信：在改变的过程中，多给予自己一些正面的反馈和鼓励。当你取得一些小进步时，及时肯定自己，并为自己设定更高的目标。
最后，记住要保持耐心和毅力。改变自己的性格需要时间和努力，但只要你坚持不懈，就一定能够看到积极的变化。
现实生活中,确有不少人被软弱的人格特征所困扰，心灵陷于痛苦之中。怎么战胜软弱呢？心理学家提供对策是：1、重塑性格任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。2、坚持自己弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的，后来两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。由于不敢坚持自己将自己在生物学上划时代的发现拱手让人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。3、敢于反击先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。4、直接反驳软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协。5、行为武装心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为不端上这样武装自己：（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；（2）身体站直，挺起胸膛与对方讲话；（3）讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；（4）声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；（5）保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；（6）不轻易用“对不起”之类的话。这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。
任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。
2、坚持自己
弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的，后来两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。
由于不敢坚持自己将自己在生物学上划时代的发现拱手让人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
3、敢于反击
先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。
4、直接反驳
软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协。
5、行为武装
心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为不端上这样武装自己：
（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；
（2）身体站直，挺起胸膛与对方讲话；
（3）讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；
（4）声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；
（5）保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；
（6）不轻易用“对不起”之类的话。
这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。
唯唯诺诺的性格从心理学角度讲就是不够自信,只要有了自信,就可以改变这样的性格。建立自信的方法: 1、发现自己的优点和长处。 2、多与自信的人接触和来往。"近朱者赤,近墨者黑。"你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。 3、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。 4、树立自信的外部形象。
答：1、重塑性格 任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。2、坚持自己 弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结...
