每天坚持跑1000米的人与游泳相同距离比，二者身体有何差别？
一、游泳1000米等于跑步4000米。
二、因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。
扩展资料：
一、人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。
二、另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大，水的热传导系数比空气大26倍。
三、就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量。
四、所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。
五、这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。
参考资料：
游泳减肥法----百度百科
一、游泳1000米等于跑步4000米。
二、因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。
扩展资料：
一、人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。
二、另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大，水的热传导系数比空气大26倍。
三、就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量。
四、所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。
五、这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。
参考资料：
游泳减肥法----百度百科
提到跑步很多人会联想到游泳，因为它们都属于有氧的范畴，而多数人则认为跑步会磨损膝关节，而游泳则成为了很好的替代项，其中的利害关系也是众说纷纭，导致很多人并不清楚该如何选择。
在我看来如果膝盖本身并不好，或者是在运动中有所损伤的情况下，选择游泳肯定会更有利，因为在水中膝盖不用承受全身的重量，同时还能达到全身运动的目的，那什么情况下该选择跑步呢
如果你的膝盖并没有受过伤，并且不会游泳或者觉得麻烦的话，跑步则是最佳的选择，但也要注意保护好膝盖，因为半月板的特殊性，导致其受损后难以修复，所以最好是以慢跑为主。
那么每天坚持跑1000米的人与游泳相同距离比，2者身体有何差别。差别主要体现在三个方面，首先是心肺能力，这是有氧的核心锻炼内容，其次就是外观上的差别，最后则是体质的差异。
一、心肺能力
对于大多数人来说，跑步可能就是最直接有效的，锻炼自身心肺能力的运动方式，因为对于游泳新手而言，可能更多的是在进行无氧运动，要想在水中游动的情况下，还能换气自如是比较有难度的。
那么如果会游泳的人，则应该选择游泳了，因为一千米的跑步，从运动量上来说的话，确实达不到锻炼身体的作用，而在水中游一千米则大不相同了，因为水中会存在阻力，想要前行是比较困难的。
二、身体外观上的差别
虽然这两项运动都是全身性的，但是跑步主要是以腿部运动为主的，很多新手在初期都会遇到腿部变粗的情况，这是因为跑步姿势的不正确所导致的，所以在身体外观上跑步者更容易出现梨形身材。
而游泳者因为在水中，对抗阻力前行，身体各部位受力较均匀，所以身体线条会流畅许多，可以观察那些游泳运动员的身材，就是非常好的例子，而要想达到那种程度的话，除了刻苦之外还要掌握正确的方法。
三、体质的差异
虽然更常见的是跑步者膝盖的问题，但是游泳者也要注意自身的体质变化，长期浸泡在水中的话，容易在体内聚集“湿气”，而泳姿的不同则会影响到关节，比如自由泳容易出现的肩关节问题。
任何运动都像是一把双刃剑，使用得当的话能够起到锻炼身体，增强自身体质的作用，而一旦操作不当，或者是频繁的进行的话，则会对身体产生伤害，所以在进行的时候要清楚的知道，该怎样做才会让剑刃有利的一端指向自己，总之既不能沉迷于某一种运动当中，也不可完全不动。
对于大多数人来说，跑步可能就是最直接有效的，锻炼自身心肺能力的运动方式，因为对于游泳新手而言，可能更多的是在进行无氧运动，要想在水中游动的情况下，还能换气自如是比较有难度的。
游泳的效果可能更加好，更加注重身体素质的提高，不仅需要体力方面，而且心理素质也是有要求的
主要是心肺的差别，游泳会让形体更加好看，跑步会使腿部肌肉线条好看。
游泳会使人的体态变的更好看，身材比较匀称，长跑的可能腿部肌肉会更发达。
答：那么每天坚持跑1000米的人与游泳相同距离比，2者身体有何差别。差别主要体现在三个方面，首先是心肺能力，这是有氧的核心锻炼内容，其次就是外观上的差别，最后则是体质的差异。一、心肺能力 对于大多数人来说，跑步可能就是最直接有效的，锻炼自身心肺能力的运动方式，因为对于游泳新手而言，可能更多的...
答：跑步累，但是游泳也累，相比的话跑步比较累，游泳可以反过来慢慢的，如果同等时间去比的话就是跑步累
答：二者的差别就是游泳1000米比跑步1000米要累的多，因为游泳的阻力要大的多。
答：若在水中游100米，消耗100千卡热能, 相当于跑步运动400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米 。因此，可以认为游泳运动量为跑步的4倍左右。游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温...
答：体能方面只能说还不错。会游泳且常年坚持的人，游个1000米都很正常。一般是指慢速蛙泳，我们游泳馆，50－60岁的泳客，每天早锻炼就是1000米，游完回家。但如果你是自由泳，且速度不比蛙泳低的情况下，连续游1000米，那你的体能就可以和专业的游泳运动员相比了。专业运动员自由泳1000米训练是家常便饭...
答：游泳1000米难度更大，因为游泳本身是一项需要技术的运动，不是每个人都会的，但是跑步不太需要，每个人都会，所以我觉得游泳难度更大。
答：好像和跑步比较起来，我更喜欢和能够承受的是游泳。跑步1000米和游泳1000米对于我来说是不一样的距离。跑步好像天生是特别折磨人的事情，而游泳虽然也是一个人的运动，可是却没有那么让我感觉到疲累。只是这两年体力越来越不好，游两三个来回便觉得有点受不了了。那些年一个人沉默游完二十个来回的日子...
答：两者想比较游泳一千米，比长跑一千米更累。因为水的阻力比空气大很多，所以游泳会比长跑消耗的能量更多。
答：虽然都是1000米，但是游泳要比跑步消耗更大，从锻炼角度讲，游泳更合适，但从锻炼时间和场地考虑，跑步更随意。没有局限性。
答：我个人喜欢1000米游泳。人在游泳的时候，身体很舒展，全身的肌肉都可以得到运动。而跑步的话，主要还是锻炼下肢部分，如果常年跑步，对膝盖的损伤也比较大。相比较而言，游泳就没有运动损伤的问题。
