鸡胸肉吃多了会影响身体吗？由于自身原因我不能吃脂肪高的且不好消化的肉类，正好我很爱吃鸡胸肉
吃鸡肉是不会发胖的，两条腿的动物要比四条腿的动物脂肪含量少一些，而且是一种低脂肪的理想食物，所以减肥期间可以吃这种肉来改善。但是鸡皮中的脂肪含量是非常多的，所以是非常不利健康的，更是长肉的罪魁祸首，只要我们吃鸡腿时把鸡皮丢弃， 鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的， 而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口。
鸡肉的减肥作用：
1、热量含量低
100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。
2、多吃鸡胸肉
鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。
3、不吃鸡皮
鸡皮非常油腻，含脂肪也较多。
4、适量吃鸡腿肉
鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的， 而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口。
但凡想要减脂，想要增肌的人，在摄入肉类方面，也就是优质蛋白方面，首先都会优先考虑，鸡蛋，鸡胸肉，为什么不吃要选择鸡胸肉而非去皮鸡腿肉呢？
确实是，健身的人经常吃鸡胸肉，相对来说，鸡腿肉吃的少。为什么？主要是这两种肉的蛋白质和脂肪的含量，鸡胸肉含蛋白质大概19.4%，脂肪大约5%。而鸡腿肉含蛋白质16%，脂肪含量大约13%。这么一看，相比较，鸡胸肉是高蛋白低脂肪，所以被健身人群喜爱。一般我们看到的鸡胸肉都是这样，白白的一大块，没有皮。因为鸡胸部位不怎么运动，所以这里的肉就不是活肉，没什么血液流动，吃起来口感不会太好。当然健身的人对于难吃食物的容忍度是很高的，所以可以吞下又柴又没味道的鸡胸肉。
鸡腿通常是带皮的，肉色是红的。因为腿经常运动，所以是活肉，血流丰富，养分会更多，味道当然就更好啦。对于健身的人来说，味道显然是次要的，鸡腿高热量高脂肪低蛋白这怎么能吃啊？
每100克的鸡胸肉只有5克的脂肪，而猪的里脊肉可以说是它身上脂肪最低的部位了，但是每100克猪里脊的脂肪也有7.9克左右，蛋白质还没有鸡胸肉高。
可见，其实健身人吃去皮鸡腿肉是有讲究的，鸡胸肉更是最优选择，因为鸡胸肉的蛋白质含量很高。
第1个问题，鸡胸肉是没有什么味道的，并不好吃，你是怎么烹饪的？减脂人群吃的就是水煮鸡胸撒点盐。不要小看那些配料，它们可能带来营养均衡的问题。
第2个问题，“吃多了”到底是吃多少？在各种蛋白质补充手段中，鸡胸肉并不是容易消化的食物；而在三大营养素中，蛋白质是最难消化的。所以没有必要时，不会吃太多鸡胸肉。能消化的范围内，多吃几次当然没问题，但每次吃太多，天天吃，那有问题。
过多吃鸡胸肉的主要问题，还是担心蛋白质摄入过量，营养不均衡。
不会影响的，作为鸡肉是比牛羊肉还要好的肉类，富含蛋白质，中国有俗话说得好四条腿的不如两条腿的两条腿的不如天上飞的，天上飞的不如水里游的。而鸡胸肉在鸡肉里又是脂肪最少的，很多人不喜欢吃它主要是嫌它味道不好，材还塞牙。而健身者恰恰推荐吃的就是鸡胸肉！你还喜欢吃，正好啦！！！不过提醒一下，如果不是特别情况，含脂肪的食物在允许情况下还是要吃一点点，在医学和健康均衡营养的角度来讲各种养分都需要摄入点才是最好的。放心吃吧，不要过量就好。
鸡胸脯肉蛋白质含量还是很高的，容易被身体吸收，可强壮身体。含有丰富的磷脂类，是我们身体蛋白质和磷脂的主要来源之一。再好的食物吃多了，过量了都会对身体造成一定的伤害。只要你不过量的食用对身体只会有好处，不会有害处
又吃多了，会影响身体吗？鸡胸又吃多了，不会影响身体健康，多吃鸡肉，还有利于身体
用十多会影响身体吗由于自身脂肪高鸡肉吃多就是无所谓的结果是不属于咱脂肪高的东西去
答：2. 鸡胸肉富含优质蛋白，相较于别的肉类脂肪含量低，适量食用是有益于健康的。但有研究报道高蛋白饮食会增加心血管疾病的风险，且蛋白质过量摄取会增加肠道和肾脏的负担，不利于健康。3. 很多人出于减肥或健身的需要，选择长期的高蛋白低脂饮食，并首选鸡胸肉作为蛋白质来源。但是应牢记营养均衡对于身体...
答：所以过量的肌酐也是会损伤肾脏的。所以为了身体健康，不要极端健美，不要极端的追求过低的体质率，身体只要适当锻炼就可以了，过量就不好了，过犹不及。3、不排除鸡胸肉食品安全不行。很多袋装鸡胸肉来源不规范，食品安全较差，这样的袋装鸡胸肉有一个特点就是毒素比较多，而这些毒素是极易损伤肾脏的，...
答：长期食用即食鸡胸肉会对身体产生不良影响，即食鸡胸肉是比较方便的一种餐食，放进微波炉里面加热就可以食用，但是即使鸡胸肉所含的营养物质比较少。正常来说，冷鲜鸡和活鸡的营养价值是没有区别的，甚至在冷却的过程中还会去除一些有害生物，在恰当的时间内食用，更加健康，因为活鸡可能刚刚杀过后，细胞还...
答：鸡胸肉在我们日常生活当中非常的常见最重要的是价格实惠，在几十年前，美食还没有被开阔出一个新世界的时候鸡胸肉很多人都不爱吃，因为这里的肉吃起来特别的柴而且没有什么味道，但是近些年来，它的一些功效被很多健身人士所发现。比如说这里的肉蛋白质含量非常的高非常符合我们身体的需求，而且它的热量...
答：3、鸡胸脯肉通常建议水煮以及清蒸，食用之后可以有助于减肥。可以有效的促进肠道蠕动，加速身体内胆固醇代谢物的排泄，又可以为人体增补丰富的氨基酸和蛋白质，从而在一定程度上起到降低血压、降低血脂的功效。4、由于鸡胸肉味道相对清淡，大多数需要进一步烹饪，但要注意烹饪方法，避免过度添加盐、味精、酱油...
答：4 瘦人增肥可以吃鸡胸肉吗 可以适量吃。一般正常人消瘦的原因主要有两种：一种是因为个人体质的原因，这种一般是先天性的遗传，是由基因所决定的，想要改变的话是比较困难的，可以多吃一些富含蛋白质的食物来起到改善体质的作用。还有一种是因为营养摄入不够或自身慢性疾病的消耗，导致体内营养物质...
答：鸡柳其实就是鸡胸肉，只不过人们将鸡胸肉制作成了条状的样子，所以说看着就变成了鸡柳的样子。鸡胸肉吃起来是非常的肥美的，而且肉质非常的细腻嫩，并且营养非常的丰富，如果我们吃鸡胸肉的话，它可以帮助我们滋补养身。并且它里面的蛋白质含量非常的高，这种蛋白质是非常容易被我们的身体所吸收的，所以说...
答：如果从鸡身上切下来的胸肉，就会吃得太多，所以发现鸡胸肉被切过，一定要问清楚来源其实，即使鸡胸脯上的原生鸡肉如果吃多了，也会有一定的影响，但影响不大，所以我们在吃鸡胸脯的时候，一定要少吃，少吃，毕竟鸡胸脯上的原生鸡肉还是少的.鸡胸肉由于没有骨头，所以一直多是鸡肉里面最嫩滑的鸡肉了，...
答：如果说每餐都只吃鸡胸肉对身体会产生一些坏处。因为你只是补充了大量的蛋白质，一些其他营养素的摄入就不足。而且鸡胸肉，我看蛋白质比较多，吃的多了，就会脸上起痘痘，然后。其他营养素的缺失也会造成身体一定程度上的损伤。
答：超市里的鸡胸肉是安全的，只要是农场养殖出来的都会有激素。但是并不影响人体。鸡胸肉是给肌肉增加质感的，也就是说，是将肌肉变得更具有充实感的一种良好的蛋白质源。这一点，普通鸡胸肉即可。但是得多吃绿色食物，鸡胸肉吃再多不运动也会变成脂肪，只有多锻炼才能长出壮硕的肌肉。
