安眠药可以长期吃吗会有什么危害

安眠药一般不建议长期吃，长期服用安眠药会有多种危害。

一、西药类安眠药

对于西药类安眠药，如苯二氮䓬类药物（包括阿普唑仑、多美康、舒乐安定等）和巴比妥类药物，大多数都不建议长期服用。这些药物的半衰期不同，有的易成瘾，撤药时容易发生反跳性失眠；有的虽然成瘾性和反跳作用较小，但抑制呼吸的作用较强，白天药效的残留作用较严重。长期服用可能导致药物耐受性、依赖性、认知障碍和精神运动障碍等不良反应。因此，是否长期服用须严格遵医嘱，患者不得自作主张。

二、中药类安眠药

中药类安眠药也是根据失眠的类型和患者的具体情况进行辨证施治的。不同类型的失眠使用的中药不同，且多数中药也不建议长期服用。例如，疏肝泄热、镇心安神的中成药龙胆泻肝丸，清化痰热、和中安神的中成药黄连温胆散等，均不可长期服用。长期服用中药也可能导致身体产生负作用或依赖性。

三、长期服用安眠药的危害

1. 身体依赖性：长期服用安眠药容易形成身体依赖性，导致不吃药就无法入睡。
2. 精神影响：可能导致认知障碍、精神运动障碍等不良反应。
3. 生理影响：部分安眠药对呼吸有抑制作用，长期服用可能对身体器官造成损害。
4. 其他风险：如药物相互作用、过敏反应等。

四、建议

对于失眠患者，首先应查找失眠的原因，对症治疗。例如，精神压力引起的失眠可以通过放松心情、多运动等方式缓解；身体原因引起的失眠应积极治疗原发病；食物或药物引起的失眠应避免相关食物或药物；外界原因引起的失眠应调整生活习惯和睡眠环境。同时，应遵医嘱合理用药，避免长期服用安眠药。减少失眠的关键在于自我调整和生活习惯的改善。