有哪些因素会影响情绪？
影响情绪的因素是生理因素、环境因素、自然因素、饮食因素。认识因素，认识在情绪体验中是一个非常重要的因素。相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验。生理因素：人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常。环境因素：如青山绿水会使人感到轻松愉快；拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁。自然因素：阴雨天气容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。饮食因素：汉堡、薯片等高糖、高脂食品虽然能迅速改善情绪，使人心情愉快。
1、人体生物钟的影响。人体的生理活动不是恒定不变的，而是按照一定的节律起落变化，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮。
2、天气变化的影响。一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪;如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事都极不耐烦，处理事物也会欠考虑。
3、颜色刺激的影响。一般来说，鲜艳的颜色能驱赶人的不良情绪，心情易于发生好转。所以“浓妆艳抹”的春天，人们的情绪往往非常好。不同颜色对人的生理和心理有不同的影响。
4、不良生活习惯的影响。例如睡眠不足。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，人会变得萎靡不振。
扩展资料：
调节情绪的方法：
1、用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当我们烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。
2、人际调节，人与动物的区别在于他的社会属性，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使你暂时忘记烦恼，而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起你当时愉快的感觉。
3、环境调节，美丽的风景使人心情愉悦，而坑脏的环境会使人烦躁。当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方，在完美的大自然中，心情自然而然会得到放松。
参考资料来源：百度百科—心理学
参考资料来源：百度百科—情绪
认识因素，认识在情绪体验中是一个非常重要的因素。相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验。
生理因素：人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常。
环境因素：如青山绿水会使人感到轻松愉快；拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁。
自然因素：阴雨天气容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。
饮食因素：汉堡、薯片等高糖、高脂食品虽然能迅速改善情绪，使人心情愉快。
影响情绪的因素有很多大多数来源于别人对你的评价，环境因素。你在做某件事的时候，很多人会对你做出好的坏的评价，当然得到认可时大家都开心。没有得到认可时大家都会烦躁，不高兴。大多数来源于人与人之间的影响。
别人评价导致心情不好的话，不要太在乎，每个人都有自己的风格。如果是本身不足造成别人对自己不好的评价就一定要改正，改正以后才会得到别人的认可。
环境因素影响会有很多，比如你现在在一个非常吵闹的地方，一定会感到心烦，找到一个安静的地方呆着。或者心情也会受天气的影响，天气晴朗大家心情就会如天气一样。反之，阴天会使人容易产生“情志之毒”，暴躁易怒，忧愁思虑，心生惶恐等；在思绪万千的阴天，雨天，或是秋天，古往今来总是有文人墨士借此些情景来表达忧思之情。
心情不好有很多办法来发泄。心情不好的时候可以找一些自己喜欢做的事情，来转移自己的注意力。也可以找好朋友倾诉，说出来比憋在心里会好受。也可以外出散步，环境可以影响心情，好的环境能改善心情。
也可以通过运动来发泄，出去散步健身，把烦躁的心情化为汗水。累了以后想休息，睡一觉心情也许就没有那么糟糕了。音乐也能改善心情，可以听一些轻音乐，自己平常爱听的。伤心是一天，开心是一天大家不要被心情影响生活。
我觉得能够影响情绪的因素太多了。
第一，愉快的情绪。一般能够产生愉快的情绪的主要有:看到搞笑的事情、讲笑话、亲人朋友团聚、去游玩、办喜事、发工资等等好事情都可以让人产生愉快的情绪。
第二，伤心郁闷的情绪。这种情绪一般有:做事不顺利、有亲人朋友离去、看到令人伤心的事情、挨领导他人批评、和他人吵架等等都可以让人产生伤心郁闷的情绪。
总之，能够影响情绪的因素很多，这两个只是比较容易产生的情绪，但是不管如何，我们都要面对，要学会接受，学会成长。
在现实生活中，影响人情绪的因素主要来自外界，特别是生活、工作的环境。但心理学家还发现，影响人的情绪还有一些非人为因素。
一、人体生物钟的影响。人体的生理活动不是恒定不变的，而是按照一定的节律起落变化，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮。高潮时期，情绪往往比较饱满，工作效率高。而低潮时期，情绪一般比较低落，容易表现出不耐烦等不良情绪反应，办事效率低下，容易出差错。一般来说，中午和黄昏以后这两个时间段生物钟处于低潮，人们互相之间应尽量扰，特别不要安排重要的活动内容。
二、天气变化的影响。一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪;如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事都极不耐烦，处理事物也会欠考虑。现代医学研究表明，人的大脑中的自然电磁压力在满月时会发生变化。对月亮敏感的人，大脑右半球的电磁压力在满月时会增加，其后果是导致情绪不稳定，容易激动。
三、颜色刺激的影响。一般来说，鲜艳的颜色能驱赶人的不良情绪，心情易于发生好转。所以“浓妆艳抹”的春天，人们的情绪往往非常好。不同颜色对人的生理和心理有不同的影响。红、橙、黄等色给人以温暖感、轻快感，青、绿、紫等色给人以寒冷感、沉重感。另外，红、橙色有引起兴奋的作用，也会引起不安和神经紧张，蓝、青色则有镇静作用，易在心理上产生清洁、镇静、肃穆的感觉。
四、不良生活习惯的影响。例如睡眠不足。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，人会变得萎靡不振。再如长期吸烟。医学统计表明，每天吸烟的人发生情绪低落的可能性相当于不吸烟或偶尔吸烟的人两倍。
五、女人月经期的影响。女人处在月经期，往往情绪很不稳定，易暴易躁。有时遇到极细小的不顺心事情，甚至三言两语不对头，就容易发脾气、摔东西。
面对同样的事情，生活态度不同，看问题的角度不同，人们产生的情绪也不相同，因此影响情绪的因素是多方面的，客观因素主要有：
1、生理因素 : 人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉博、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮，高潮时期情绪往往比较饱满，工作效率高。而低潮时期情绪比较低落，容易表现出不耐烦等不良情绪反应，办事效率低下，容易出差错。例如，中午和黄昏以后这两个时间段生物钟处于低潮，特别不要安排重要的活动内容。
2、环境因素 : 环境因素对人的情绪影响是不可忽视的。譬如，拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁；灰蒙蒙的天空会使人感到压抑郁闷；荒山秃岭会使人感到一片凄凉，而青山绿水则会使人感到轻松愉快；整洁有序的军营环境会给人一种严肃、清新的感觉。夜晚强烈的路灯、房灯甚至电视屏幕发出的光线,都可能对情绪产生消极影响。
3、自然因素 : 一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事极不耐烦，处理事物欠考虑。现代医学研究表明，人的大脑中的自然电磁压力在满月时会发生变化。对月亮敏感的人，大脑右半球的电磁压力在满月时期会增加，其后果是导致情绪不稳定，容易激动。
3、生活习惯 : 美国专家数项研究结果表明，情绪低落与吸烟密切相关，这是由脑化学机理引起的。每天吸烟的人发生情绪低落的可能性相当于不吸烟或偶尔吸烟的人的两倍。汉堡、薯片等高糖、高脂食品虽然能迅速改善情绪,但随后导致的血糖下降,可能使人心情烦闷；饮食中长期缺乏不饱和脂肪酸,可能导致抑郁。
4、生理周期 众所周知，许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在经期前和月经期，情绪十分低落、抑郁或脾气急躁，往往情绪很不稳定，有时遇到极细小的不顺心事情，甚至三言两语不对头就容易发脾气，摔东西。统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。
答：影响情绪的因素是生理因素、环境因素、自然因素、饮食因素。1、生理因素：人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常。2、环境因素：如青山绿水会使人感到轻松愉快；拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁。3、自然因素：阴雨天气容易产生低落情绪；如酷热高温、阴雨连绵、暴风骤雨、天气闷热、天昏地...
答：痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。结论是，为感情流泪可以减少...
答：4、情感因素：过去的经验和记忆也会影响情绪。例如，如果一个人在过去经历过创伤或痛苦，可能会对某些事物产生恐惧或焦虑的情绪。行为因素：人们的行为和表达方式也会影响情绪。例如，当一个人微笑或表现出快乐的动作时，可能会让自己和周围的人感到更加愉快和轻松。情绪的来源 1、情绪的来源是一个复杂的...
答：情绪是人类感受和表达内在体验的一种方式，受到多种因素的影响。以下是一些常见的影响情绪的因素：1. 环境因素：环境因素包括周围的人、地点、气氛等对情绪的影响。例如在一个嘈杂的环境中，人们可能会感到烦躁或者焦虑。2. 个人经历：个人经历往往会对情绪产生深远的影响。例如，失恋、失业、亲人去世等...
答：关于影响情绪的因素有哪些如下：1、基因和生物化学 个体的遗传因素和生物化学过程可以对情绪产生影响。例如，某些基因变异可能与情绪障碍的发生有关。同时，大脑中的神经递质（如多巴胺、血清素等）的水平变化也会影响情绪。2、社会支持和人际关系 良好的社会支持和积极的人际关系对情绪有积极影响。与亲友、...
答：3.运动。适量的运动可以改善情绪。运动能够释放身体内的压力和紧张感，让人感到轻松愉悦。但过度的运动也会导致身体疲劳，影响情绪。4.身体状况。身体状况的好坏会影响情绪。例如，患有慢性疾病的人，常常感到疲惫和情绪低落；而身体健康的人则通常情绪较为稳定。心理因素 心理因素是指人的情绪体验与心理...
答：影响情绪的因素主要包括生理因素、社会因素、认知因素和个体因素等。一、生理因素对情绪的影响 1.荷尔蒙 荷尔蒙是各种情绪的重要调节物质之一，对情绪的负面影响最为显著的是雌激素、睾酮、皮质醇等。例如，在月经周期的不同阶段，女性的情绪状态会有所不同，通常在来月经前的几天出现紧张、易怒等负面情绪...
答：影响情绪的因素有环境因素、生理因素、生活习惯、心理因素等。1.环境因素：例如打雷、闪电会使人感到压抑害怕；阴雨天气容易产生烦躁不安、心情低落；美丽的景色会让人感觉心旷神怡、心情舒适等，环境对人的情绪作用不可忽视。2.生理因素：人的血压、体温、脉搏、心率、激素等，都会对情绪产生不同的影响。
答：在生活中影响情绪的因素简直多了去了！我在这里不用思考随便就能说几条！1.比如说你是一个上班族，早上起来晚了，要坐公交车去上班，等了好长时间都没有公交车然后去晚了，这个主意感受到老板的白眼，当然会影响情绪啦！2.下班回来，家里一团糟，孩子的玩具摆放一地，老公毫不理睬在那躺着玩游戏！
答：情绪价值的影响因素可以包括以下几个方面：1. 生物因素：个体的基因、生理机制和神经系统对情绪的调节和表达起着重要作用。例如，人类基因中与情绪相关的基因变异可能导致情绪反应的差异性，不同的神经递质和神经回路也会影响情绪的产生和调节。2. 个体因素：每个人的个性特征、心理状态和认知方式都会影响其...
