学习的压力特别大，经常熬夜复习，成绩又上不来，为什么呢？
平时多复习，预习，其实这个没什么捷径可走的，把握住自己的时间就行了。学习方法也很重要，比如，昨天背的单词，今天早上起床之后在脑海里想想，默背一遍，然后刷牙的时候默背一遍，只要充分的利用时间和不定期的复习就可以了的。这样可以加深印象。脸皮一定要厚！不懂的就问，虽然老师经常说这句话，但是你去问她讲一遍你没听懂你也不好意思说没懂，这个时候没懂就是没懂，脸皮一定要厚，懂了之后做题刚开始几道题可能很困难，后面就容易了。你头痛可以选择星期六做完题和复习，星期天痛痛快快的去玩，晚上再预习，再睡觉，给自己放松一下，要不然，背死都记不到。
如何提高学习成绩？学习要讲求效率，否则既浪费时间也学不到什么东西。有些家长对自己孩子的学习成绩低感到不明白，每天都看见孩子规规矩矩地坐在桌前学习，可为什么每天的作业也完不成，考试成绩也不能提高呢？原因就在于孩子效率太低，表面上把大量时间都花在学习上了，可实际却有很大部分时间里面没有学习效果。那么，如何才能提高孩子的学习效率呢？首先要仔细研究一下什么叫学习效率。目前还没有看到明确的定义。关于效率方面的定义一般都是 单位工作时间里面完成的工作量。换句话说，那些希望提高学习效率的人实际上隐含了工作时间是不能无限延长的认识，就学习而言，也就是承认了当前的学习时间肯定是不够完成全部学习任务的意思。 常见的提高学习效率的误区之一：预习老师推荐的学习方法是预习——听课——复习——作业——小结。要求在指导孩子学习时，要在这五个环节上做好文章，预习弄清难点，听课领会关键，复习扫除疑点，作业全面巩固，小结形成系统。要求孩子做到“先复习后作业，先预习后听课，先思考后提问。”现在问题出来了, 本来时间就不够了,做作业都不够了,还要预习, 每天有4-5门功课,一门功课预习10分钟,那就是要多增加一个小时了,这个时间从哪里来？没有人告诉我们，预习一门功课的效果怎么样？但是预习的要求是弄清难点．老师讲课的时候，难点只是占用一部分时间而已．这样的预习就等于说，让学生在一堂课上，大部分时间只是重复记忆，少部分时间才是研究难点的．常识告诉我们，如果听人家讲自己已经会的知识，只会犯困而已．所以预习，找重点，在课堂上听讲，不但不是提高效率，相反，却是在浪费时间．什么人在预习当中捞到了好处？ 是老师！ 老师让学生预习，实际上变相增加了自己那门功课的学习时间．学习效果会好了，老师的教学效率高了，学生的学习效率是降低的． 常见的提高学习效率的误区之二：做作业要集中精力 老师会告诉家长提高时间的利用率。要督促孩子讲究学习的速度，特别是做作业时要集中精力，一鼓作气，决不要东张西望，拖拖拉拉。 这个话听起来很对很美，但却只是一个有害的梦想而已。大家想想看，一个学生从7点多，做到11点，一个晚上要做4个小时的作业。一周要学习6－7天。 这四个小时的时间要始终集中精力，什么人能做的到？肯定有人能做的到，这样的人将来会是做学问的料，但是这样的人100个学生里面也找不出1－2了。绝大部分学生是做不到的。绝大部分家长也作不到连续4个小时做学问的。 在职场上我们会看到这样一种现象，生产线上的工人一般都要求连续工作两个小时，中间休息一下。再作两个小时。而工程师是没有这个限制的，可以随时离开岗位，出去抽根烟，泡杯茶。可以和别人闲聊几句。为什么最重视效率的老板们这样管理人？因为生产线上的工人是按固定程序在做工作的，习惯性动作。不怎么动脑子。而工程师和技术人员的工作是脑力活，脑力活是不能持续高度集中的。必须工作和休息搭配，紧张和松弛搭配，才有效率。象华为等公司还会有封闭开发这个概念。就是在关键时间段， 把一些工程技术人员集中起来，吃喝拉撒都在办公室，集中所有的精力搞出一个项目来。这样效率很高，也只能偶尔使用。前段时间，一个华为工程师，因此而过劳死，引起社会震动，公司也受到大家的谴责。 再看看我们周围的有学问中年人，大部分都有都有头痛病，神经衰弱。再看看学生的老师，那些好老师，有几个是身体健康的？究其原因就是传统的教育，让这些人持续，大量的用脑过度造成的。社会上过劳死，亚健康比比皆是。 所以说，在当今这个社会环境中，压迫学生持续集中精力去学习，不但不是提高学习效率，而且还会严重影响学生的身心健康，给子女的将来蒙上疾病的阴影。 常见的提高学习效率的误区之三：充分利用业余时间这个做法是很对的，但却与提高学习效率无关，因为，充分利用闲暇时间，是增多学习的时间，而不是提高单位学习时间里面的学习量。提高学习效率的方法究竟是什么？用一句话来概括就是“找出学习的薄弱环节，重点解决。”提高学习效率的最终体现就是考试分数高，我们进行过统计语文数学英语的考点大概在300-500左右。物理的考点在200个左右，化学的考点在100个左右。大部分学生通过课堂学习和必做作业可以掌握70% 左右，也就是说，一个正常上学，没有额外作作业，没有额外辅导的学生，它的成绩平均分在70分左右。如果想继续提高分数，必须采取其他的措施。很可惜现在的教学体制就是增大作业量，参加很多补习班，通过海量的练习来提高成绩。换句话说，是增加学习时间来完成。其代价就是学生疲于奔命，成绩虽然好了，但是其他方面的素质却没有时间培养。综合素质变差。问题其实很简单，既然学生很多考点掌握不了，那么帮着找出来，解决掉，不就完了？第一是如何找出子女学习的疑难薄弱点这个工作做起来比较简单， 但是工作量比较大，很辛苦，家长可以帮上忙。这些疑难薄弱就存在于作业和考卷中，那些做错的题目，就是子女的薄弱点。现在很多家长帮助子女整理作业考卷，装订起来，把那些错误的题目标记出来，或者抄出来，隔一段时间就重新作一次。然后再整理出不合的题目。那些比较认真细致的学生自己也 会这么做。第二是怎么解决？这个工作做起来难，家长有很多认识误区。常常听到家长抱怨子女会做的题目老是出错，或者说，子女太不小心细心。其实这是误解了。这些薄弱环节就是学生难以克服的。不是轻易解决的，很多情况下，就是处在似是而非的状态。今天对了，明天可能又错了。本质上就是没有掌握。我们常常看到电视上，讲运动员练习一个动作，要成百次，上千次训练，才能把动作练完美。我们也知道，一个人无论智商如何，都会随时随地写出自己的名字来。其中的原因就是熟能生巧。根据统计，一个学生容易做错的题目，要重复50遍以上，才能最终 掌握。所以说，解决这样的问题是需要重点花大力气的。学习的本质是记忆，现在可以利用一些工具软件来帮助训练提高学生自身记忆能力，从而大大增强学习效率，比如有专业的训练快速阅读和快速记忆的软件。专家研究表明，普通人的阅读速度每分钟约240－280字，而经专业训练后即可快速提高到每分钟1500至3000字，甚至可达上万字的国际段位水平。在相同时间里记忆的绝对量会增加几倍到十几倍，学习效率当然大大提高了。可见，人的记忆潜能是极大的，当然，这样的特殊能力的训练也要花点时间，但“磨刀不误砍柴工”。另外，很多家长都喜欢为孩子找校外辅导老师补习，这也很有必要。但要注意几点：（1）最好请退休老师，而不是在岗老师。在岗老师往往工作繁忙，如果又是学生的上课老师，则短期行为比较大。相反退休老师时间多，又很在意自己的形象，花在学生身上的时间和精力就比较多。补习强调的是慢工出细活。（2）找那些退休老师学生少的老师。好老师补习的学生自然多。有些补习老师的学生一大屋。像个班级了。这样效果就非常差。因为我们说了，找老师补习主要解决学生的疑难杂症，是需要花很大力气和很大技巧的。一大堆学生，各有各的不同。老师就照顾 不过来了。有条件的家长可以自行调高补课的学费，要求老师减少数量，一个老师辅导2－3名学生最佳。（3）辅导老师要长期化。只有时间长了，辅导老师才能对学生知根知底，才能有的放矢。另外，解决疑难杂症不仅是一个教学能力的问题，还存在一些心理暗示技巧等等。一对配合默契，相处和谐的师生，效率自然不用说。（4）家长要和辅导老师充分沟通。有知识有学问的家长要起到统筹全局的能力。如上所述，找出学生的学习难题首先是家长的责任。把这个信息和老师充分沟通，也是监督辅导老师的一种方法。同样的，辅导老师也因此更有针对性，更有效率。如果家长没有能力或者没有时间来做好查找学生疑难问题，那也要经常和学生的在校老师联系，倾听他们的意见，然后和辅导老师沟通。要能够经常性地倾听。千万注意，和老师谈话，一定要多听，少说。有些家长自己说个没有完，自己说痛快了，没有什么用处。相反，让老师滔滔不绝以后，老师会生出一些新想法，新窍门。对学生最有利。到此，我们就得出提高学习效率的一个整体方案来了：一个宽松自由，和谐相处的家庭学习氛围一套挑战能力的训练软件（见参考资料，免费下载试用）一个高质量的辅导老师一个默默用功，统筹全局而又不张扬的家长
孩子学习压力大，经常熬夜学习但是学习还是上不来。家长一定要正视这个问题，学习是有方法的，不是说学的时间长，学习成绩就会好。熬夜学习本就不是正确的学习方法，这样学习不仅效率低下还会影响孩子的身体健康。
孩子学习压力大，家长要帮助孩子寻找正确的学习方法。学习是讲究方法的，不能死学，不能盲目的学。家长要教育孩子在学校的时候要专心听讲，课堂上认真听老师讲解知识点才能掌握的透彻，这样课下做作业的时候效率才会高。家长还要让孩子养成不懂就要问的好习惯，多向老师请教，多向同学请教。有时候别人的一句指点，胜过孩子自己在那研究半天。
家长可以在孩子学习的时候提供指导，提高孩子做作业的效率。很多时候孩子熬夜学习并不是因为作业多，而是因为孩子遇到了自己不会的题。有些题孩子研究一个小时可能都不会有什么结果，这时就需要家长给与孩子指导。家长也需要扮演老师的角色，给孩子解疑答惑。
熬夜学习是一种得不偿失的行为，家长一定要让孩子杜绝。记得我上初三的时候，学习压力特别大。那时候我们是需要上晚自习的，下了晚自习很多同学还会多学一会。当时我就感觉晚上学习效率特别低，尤其是10点以后，一道数学题需要做很久。晚上熬夜时间长白天就特别没精神，老师讲的知识一点都听不下去。
很可能学习方法用错了，这时应该选择去合适的补习班或者找个好的家教，需要有经验的老师帮忙指导才能提高成绩了。
脑袋是需要休息的，不让休息肯会适得其反，平时还要劳逸结合。
说明孩子还是有很多问题是不懂的，可以给他找一个1对1的老师，专门为他辅导。
经常熬夜复习，那么成绩也上不来，最主要的是用脑过度，即使学的再多也记不住。
答：孩子学习压力大，经常熬夜学习但是学习还是上不来。家长一定要正视这个问题，学习是有方法的，不是说学的时间长，学习成绩就会好。熬夜学习本就不是正确的学习方法，这样学习不仅效率低下还会影响孩子的身体健康。孩子学习压力大，家长要帮助孩子寻找正确的学习方法。学习是讲究方法的，不能死学，不能盲目的...
答：学会放松：学习之余，可以通过冥想、深呼吸等方法来放松身心，减少紧张和焦虑。总之，调整学习状态是一个逐步的过程，需要耐心和毅力。同时，每个人的情况不同，可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的学习节奏。最重要的是要认识到，健康和学习效率是相辅相成的，保持良好的身体和心理状态才能更好地应...
答：处在高年级阶段，每天的学习是非常紧张的，学习压力也很大，学生每天要按时到学校上课，需要早起，白天一天的学习，到了晚上很难再有充沛的精神状态，过了晚上十一点之后，思维反应也比较慢，花了很长的时间熬夜，却没有看到太大的效果，产生了不平衡的心理，最后内心也比较受打击和失望，进而影响学习状态...
答：明天复习天天熬夜，没有必要给自己这么大的压力，没有必要让自己每天熬夜处于一个精神萎靡的状态，你现在需要做的是每天学习，以前都有记录，每天自己知道自己有记录，这就可以了。
答：长时间熬夜会引起生物钟障碍，加重大脑负担，大脑长期处于负担严重的状态，自然会影响记忆力。是为了保养身体。要管理好身体，才能正常的循环和代谢。容易引起内分泌紊乱。容易导致记忆力减退。长时间熬夜会破坏正常的代谢和循环，这种情况容易导致内分泌系统失衡，导致皮肤状态变差。长时间熬夜会引起生物钟障碍...
答：经常开夜车会使心、肺、肝、肾功能衰弱，这个影响是永久难以消除的。熬夜学习是不可取的，大脑皮层在晚上的兴奋度并不高，从科学的角度看，熬夜学习的效率确实一般。大家都知道高中阶段尤其是高三的时候学习压力特别大，时间也非常紧张，因此，合理安排时间便是十分重要的。平时上课大家只要跟着老师的安排走...
答：找个休息日，出去走走，换个心情，适当的放松一下，会减小压力，或者唱唱歌，发泄一下，同时要注意休息，和饮食习惯。另外，要合理的学习，建立自信和积极有效的学习行为。
答：并且长期熬夜的话，严重影响第二天学习效率。我们可以让孩子提早点睡觉，早点起床。充分利用白天的时间去学习，不仅身体养好了，学习效率也会逐渐提高。很多同学选择熬夜学习，熬夜学习是不可取的，他对学生们的身心健康会有影响。孩子们长期熬夜会死的心理压力越来越大。作为家长，我们更应该去让孩子改善...
答：我本人就是学渣，我也是以期末才发奋的那一种，不过相对于熬夜学习，我会选择早起复习，因为我怕熬夜会猝死，学科考试再重要，我也不敢赌命，期末不挂科是所有熬夜人的终极目标，可能大家都会想着破罐子破摔，就不必要熬夜复习了，熬夜复习看起来虽不可取，但是如果看多几眼能记住几个重点，那么挣扎一下...
答：当代的社会节奏较快，每个人的压力很大，在大的压力之下人就容易变得焦虑，晚上熬夜几乎已经成了常态。还有很多人是因为心理压力过大出现了失眠，长期睡不好，持续这样会影响到正常的生活，包括自身的工作学习以及身体。经常熬夜受到影响最大的将会是人的身体健康，如果每天早睡将会有很多你意想不...
