高血压食疗茶饮有哪些？
高血压的食疗方法
玫瑰茉莉茶
材料
玫瑰花、茉莉花各6克，青茶10克。
操作
三物合用，沸水冲泡，代茶饮。
功效
悦脾解郁，活血祛脂。方中玫瑰花解郁开胃，活血止痛，茉莉花理气开郁，辟秽和中，茶叶消食利尿，降脂解毒。三品共施，代茶常服，正适于五志过极、气滞血瘀型高脂血症患者饮用。
菊花乌龙茶
材料
杭菊花10克，乌龙茶3克。
操作
滚水泡茶用。
功效
此药膳茶平肝疏风散热，生津止渴利尿，可降低血清胆固醇和预防动脉硬化的功能。对肝阳上亢和阴虚阳亢型高血压适用。
首乌茶
材料
首乌20克，水适量。
操作
取首乌20克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
功效
可以减少血栓形成，降低血压。
桑寄生茶
材料
桑寄生干品15克。
操作
可以取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
功效
中草药桑寄生为补肾补血药剂。用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
降压茶
材料
夏枯草、茺蔚子各18克，草决明30克，生石膏60克，黄芩、茶叶、槐角、钩藤各15克。
操作
将上药加水适量，煎沸20分钟取汁即可，可先后煎2次汁，合而饮用。每日1剂。
功效
清肝泻火，降压。适用于高血压，头痛，头晕，目眩等。
栀子茶
材料
芽茶、栀子各30克。
操作
上2味加水适量(或800～1000毫升)，煎浓汁1碗(约400～500毫升)。每日1剂，分上、下午2次温服。
功效
泻火清肝，凉血降压。适用于高血压，头痛，头晕等。
杜仲茶
材料
杜仲叶、优质绿茶各等分。
操作
将上2味共制粗末，混匀，用滤泡纸袋分装，每袋6克，封贮于干燥处。每日1～2次，每次1袋，沸水冲泡10分钟，温服。或杜仲叶10克，绿茶3克，沸水冲泡10分钟，或水煎，每日1剂，温服。
功效
补肝肾，强筋骨。适用于高血压合并心脏病及腰痛，腰疫等症。
菊楂决明茶
材料
菊花8克，生山楂片，草决明各15克。
操作
上3味放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。代茶饮用，每日数次。
功效
疏风解毒，清肝，降压，消食。适用于高血压病，冠心病。
菊槐茶
材料
菊花、槐花、绿茶各3克。
操作
将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮之。
功效
平肝祛风，清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
菊明降压茶
材料
白菊花10克，草决明15克。
操作
将上2味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。
功效
清肝降压，润肠通便。适用于高血压，习惯性便秘者。
三宝茶
材料
菊花、罗汉果、普洱茶各等分(或各6克)。
操作
上3药共研成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋20克。每次1袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之。
功效
降压，消脂，减肥。适用于防治高血压、高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。
决明罗布麻茶
材料
炒决明子12克，罗布麻10克。
操作
2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮。
功效
清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血病有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。
夏枯草降压茶
材料
夏枯草10克。车前草12克。
操作
将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。
功效
清热利水，降血压。适用于高血压，头晕目眩，头痛等症。本茶可以作为高血压患者的日常饮料，但在饮用过程中要经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。
三七花茶
材料
三七花30克。
操作
三七花稍切碎；装瓶备用。每日2～4次，每次3克，沸水冲泡服之。
功效
降压利咽，清热平肝。适用于高血压，头昏目眩，耳鸣，急性咽喉炎等。
莲子心茶
材料
莲子心12克。
操作
用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。
功效
具有降低血压、清热、安神、强心的作用。比较适用于烦躁、失眠者。食欲不振、大便稀溏者慎用。
苦丁茶
材料
苦丁10克。
操作
用本品10克，开水泡代茶饮。
功效
苦丁茶味辛甘，性大寒，具有散风热、清头目、除烦渴作用，还用于降压。
菊花茶
材料
菊花30克。
操作
取本品30克，水煎5分钟，代茶饮。
功效
菊花味辛苦，微寒，具有疏风清热、清肝明目、平肝熄风作用，还用于降压。
菊楂决明饮
材料
菊花10克，生山植15克，草决明15克，冰糖适量。
操作
三药同煎，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
功效
可清肝疏风，活血化瘀。菊花、草决明清肝明目而降压，山楂活血化瘀而降脂，草决明还能润肠通便。对阴虚阳亢之眩晕兼大便秘结有效。
天麻橘皮饮
材料
天麻10克，鲜橘皮20克。
操作
两药水煎，代茶饮。
功效
可燥湿化痰，平肝熄风。适宜属痰浊中阻型高血压患者饮用。
枸橘山楂蜜饮
材料
枸橘、山楂各20克，蜂蜜15克。
操作
将枸橘、山楂洗净、切片，入锅加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，待药液转温后调入蜂蜜，搅匀即成。上下午分食。
功效
舒肝解郁，理气活血，气滞血瘀。
1．八仙茶［原料］粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆、茶末各500克，净芝麻300克，净小茴香100克，净花椒50克，泡干姜30克，炒盐20克，麦面适量。
［做法］将上物除麦面共研细末，加麦面一起炒熟，晾凉后放入瓷罐中收贮。
［功效］补气养血，益精悦颜。适宜于气血不足型高血压病人食用。
2．山植菊明茶［原料］生山楂片、决明子各15克，菊花10克。白糖适量。
［做法］将前3味水煎取汁，调入白糖，代茶饮用。每日1剂。
［功效］疏风散热，平肝降压。适用于肝郁化火，风阳上扰型高血压患者食用。
3．山楂白糖茶［原料］白糖30克，鲜山楂10枚。
［做法］鲜山楂捣碎后，倒入适量水，加白糖炖煮至山楂烂。
［功效］健胃消食，活血降压。适用于高血压患者食用。
4．山楂生地茶［原料］山楂50克，鲜生地20克，白糖15克。
［做法］将山楂、生地水煎2次，取汁混匀，调入白糖，代茶饮用。每日1~2剂。
［功效］养阴清热，凉血平肝。适用于肝肾阴虚，肝阳上亢型高血压患者食用。
5．菊槐茶［原料］龙胆草10克，菊花6克，槐花6克，绿茶6克。
［做法］将菊花、槐花、绿茶、龙胆草掺和均匀后放入砂壶，然后用开水冲沏，十分钟左右即可饮用。
［功效］滋肝明目，养阴润燥。适用于高血压病以及头痛目赤、耳鸣眩晕等症。
6．萝卜朴消饮［原料］鲜萝卜2500克，净朴消150克。
［做法］鲜萝卜切片。净朴消加水2500毫升同煮，萝卜烂捞出，余汤再加入萝卜500克，煮烂捞出。如此连煮5次，得萝卜汁1000毫升。
［功效］软坚通便，利于降压。适用于高血压患者食用。
7．马兰头生地茶［原料］马兰头30~50克，生地15克。
［做法］将上2味一起加水共煎取汁。
［功效］清热凉血，养阴生津。适宜于高血压早期肝火旺盛而有出血倾向的病人，也可用于眼底出血者。
8．葫芦蜜汁饮［原料］新鲜葫芦、蜂蜜各适量。
［做法］葫芦绞汁，用蜂蜜调服。每日2次，每次50毫升。若煮水饮服则剂量加倍。
［功效］补肾利尿降压。适用于高血压，属肾精亏虚型，耳鸣，眩晕，健忘失眠，腰膝酸软，午后身热者。
9．葫芦瓜冰糖水［原料］葫芦瓜500克，冰糖适量。
［做法］葫芦瓜洗净后，连皮切成块，按常法煲成汤，食用时加冰糖调味即可。
［功效］清热利尿，安神醒脑。适用于高血压、口疮、尿路结石、烦热口渴等症患者食用。
10．杏仁茶［原料］杏仁140克，柠檬汁20克，薄荷糖浆10克。
［做法］冲兑开水即可。
［功效］清热利咽，生津止渴。适用于高血压肝阳上亢，肝火上炎，头昏目赤患者食用。
11．二至蜂蜜饮［原料］女贞子、旱莲草、蜂蜜各50克。
［做法］将女贞子、旱莲草洗净切碎，加水适量，用小火浓煎2次，每次30分钟，合并2次滤汁，用文火浓缩至200毫升，加入蜂蜜调匀即成。
［功效］补益肝肾，滋阴降压。适宜于肝肾阴虚型高血压病人食用。
12．萝卜饴糖饮［原料］萝卜(红皮辣萝卜更好)500克，饴糖200毫升。
［做法］萝卜洗净，连皮切成薄片，放大碗中，加饴糖，搅拌，浸渍一昼夜。取溶成的萝卜糖水。
［功效］止咳化痰，和胃理气。适用于小儿风热型咳嗽，慢性胃炎，高血压等病患者食用。
13．核桃仁山楂茶［原料］核桃仁200克，山楂30克，红糖10克，白糖10克，红枣50克，蜂蜜30克。
［做法］将核桃仁洗净后放入温开水中浸泡30分钟，连浸泡水一起放人家用果汁机中，快速搅打成糊浆状，盛入碗中备用。将山楂、红枣洗净，放入沙锅，加水煎煮3次，每次20分钟，合并3次煎汁，倒入另一个锅中，以中火煮混，调入红糖、白糖，拌匀，兑入核桃仁糊浆，搅和，改用小火煨煮至沸，离火后稍凉，调入蜂蜜即成。此茶中等黏稠，约合1200毫升。
［功效］益气活血，利水降压。适用于各型高血压，对伴有冠心病、高脂血症者尤为适宜。
14．芝麻茶［原料］黑芝麻30克，绿茶叶3克。
［做法］①把黑芝麻淘洗干净，用文火炒至喷香时盛出，研成碎末。
②将绿茶叶与研碎的芝麻拌和均匀，放入砂壶中，用开水冲泡5分钟左右即成。
［功效］降压活血，滋肝补肾。适用于肝肾阴虚型高血压病以及精血亏虚、动脉硬化、高脂血症等患者食用。
15．双耳甜茶［原料］黑木耳15克，银耳15克，冰糖15克，蜂蜜15克。
［做法］将黑木耳、银耳分别用冷水泡发，去蒂后洗净，撕开放人大碗中，加适量冰糖及清水，拌匀，上笼蒸30分钟，取出后稍凉，调入蜂蜜即成。
［功效］滋阴润燥，活血降压。适用于各型高血压，对伴有动脉粥样硬化、眼底出血症者尤为适宜。
16．鹌鹑蛋牛奶饮［原料］牛奶1杯，鹌鹑蛋5个，白糖少许。
［做法］①用旺火将牛奶煮沸；②再将鹌鹑蛋逐个打入，直至蛋熟；③再放入白糖，拌匀即可。
［功效］利水除湿、补益脾肾、降低血压。
17．鲜奶草莓饮［原料］鲜奶200克，草莓150克，白糖少许。
［做法］把草莓洗净，榨汁滤渣。鲜奶用瓷杯盛装，放人白糖搅匀，再加入榨好的草莓汁调均即成。
［功效］健脾益气，安神宁心。适用于高血压病、高脂血症患者食用。
18．荠菜山楂茶［原料］新鲜荠菜200克，山楂30克。
［做法］将山楂拣去杂质，洗净，切成片，盛入碗中，备用。将荠菜去杂，连根、茎以及花、果、叶洗净，切碎，放入沙锅，加足量水，大火煮沸，加山楂片，改用小火煨煮20分钟即成。
［功效］和脾化痰，行气散瘀，降脂降压。适用于各型高血压，对伴有高脂血症者尤为适宜。
19．决明罗布麻茶［原料］炒决明子12克，罗布麻10克。
［做法］沸水浸泡。
［功效］清热平肝，降血压。适用于高血压病、头晕目眩、烦躁不安属肝阳上亢者食用。
20．杏仁决明子饮［原料］杏仁10克，决明子10克。
［做法］先以水煎，饮完后开水冲泡。
［功效］降压、通便。适用于高血压、高脂血症，便秘等病患者食用。
21．玉米须方［原料］玉米须50克。
［做法］将玉米须加水煎汤，或用沸水冲泡。
［功效］利水，通淋，降压。适宜于高血压病人食用，也可用于胆囊炎、小儿轻型糖尿病者。
22．冰糖海参饮［原料］水发海参50克，冰糖少许。
［做法］把海参炖烂后，撒入适量的冰糖，再炖片刻即可。
［功效］补肾益精，养血润燥。适用于高血压患者食用。
23．海带绿豆糖水［原料］海带60克，绿豆150克。
［做法］海带先干蒸至软洗净，加水适量再与绿豆同煮，烂熟后可加红糖调味。
［功效］补心，行水，清热解毒，软坚化痰，消瘿瘤。适用于高血压，脚气水肿，颈淋巴腺炎，单纯性甲状腺肿，小儿暑天痱毒，痰热咳嗽等症患者食用。
24．佛手柑饮［原料］佛手柑15克，白糖适量。
［做法］上泡茶。
［功效］醒脾开胃，疏肝理气。适用于高血压患者食用。
25．千秋茶［原料］干卷柏叶500克。
［做法］每年春季采集绿质嫩的卷柏叶，去须根洗净，放入杯中，用沸水冲泡。
［功效］清热，平肝，降压。适宜于肝阳偏旺型高血压病人食用，也可用于高血脂、冠心病、慢性肝病、急性咽喉炎者。
26．杏仁无花果饮［原料］杏仁10克，无花果5个。
［做法］无花果一切4块，与杏仁一起加水稍煮，沸后饮服，服完再以开水冲泡。
［功效］降压，抗癌，降糖。适用于高血压、肿瘤、糖尿病患者食用。
27．杞菊茶［原料］枸杞子20克，菊花5克。
［做法］将枸杞子、菊花分别拣去杂质，同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。
［功效］滋补肝肾，平肝明目。适用于各型高血压，对阴虚阳亢型高血压尤为适宜。
28．胖大海桑叶饮［原料］胖大海1个，冬桑叶10克。
［做法］冬桑叶切成丝状，加水煮开，加入胖大海，泡发后即可。
［功效］利咽止咳，降脂降压降糖。适用于慢性咽喉炎、慢性支气管炎、咳嗽咳痰、高血压、高脂血症、糖尿病等患者食用。
29．竹笋汁［原料］鲜竹笋(量不限)。
［做法］鲜竹笋去壳洗净，清炖取汁。
［功效］健脾祛痰化湿。适宜于痰湿壅盛型高血压病人食用。
30．柿叶蜜茶［原料］干柿叶末10克(鲜品用20克)，蜂蜜5克。
［做法］将干柿叶末放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。将柿叶茶倒入另一杯中，加蜂蜜少许，搅匀后即可饮服。
［功效］平肝凉血，清火降压。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压患者食用。
31．胖大海绿茶饮［原料］胖大海1个，绿茶10克。
［做法］开水冲泡，盖焖15分钟，胖大海泡发即可。
［功效］清热利咽，利尿，降压降脂。适用于急慢性咽喉炎、高血压、高脂血症。
32．平肝清热茶［原料］龙胆草、醋柴胡、川芎各1．8克，甘菊、细生地各3克。
［做法］将上药混匀，捣碎成粗末，水煎。
［功效］清热平肝，滋阴活血。适宜于早期高血压属肝阳上亢型病人食用，也可用于急性眼结膜炎、慢性胃炎病人。
33．芹菜鲜汁茶［原料］新鲜芹菜(包括根、茎、叶)500克。
［做法］将芹菜洗净、晾干，放入沸水中烫泡3分钟，捞出，切成细段，捣烂取汁。
［功效］平肝降压。适用于各型高血压，对伴有高脂血症、糖尿病者尤为适宜。
34．龙茶散［原料］绿茶50克，龙胆草30克。
［做法］将上2味共研细末，用温水冲泡。
［功效］清热泻火，平肝降压。适宜于肝火旺盛型高血压病人食用。
35．胖大海二豆饮［原料］胖大海1个，绿豆50克，赤豆50克。
［做法］绿豆与赤豆以水泡发后煮开花，趁热放入胖大海，稍加沸水，胖大海泡发即可。
［功效］清利咽喉，清热解毒，清利湿热。适用于急慢性咽喉炎，高血压舌苔黄腻、肝火上炎、口干舌燥，夏季暑热，下肢皮炎等症患者食用。
36．白茅根茶［原料］干白茅根250克(或鲜者500克)，白糖适量。
［做法］将白茅根剪去根须，洗净切碎，放入沙锅内，加水4碗及白糖适量，煎成2碗浓液。
［功效］清热止渴，利水消肿，凉血止血，降低血压。适宜于高血压病人食用，也可用于急性肾炎水肿、乳糜尿、急性传染性肝炎者。
37．莲子核桃饮［原料］莲子100克，核桃仁、山楂各50克，甜杏仁15克，冰糖10克。
［做法］核桃仁、甜杏仁用沸水浸泡，去皮。山楂切片。冰糖打成屑。
莲子、核桃仁、山楂片、杏仁、冰糖屑一同入锅，加水适量，中火烧沸，用小火炖煮20分钟即成。
［功效］具有补气血、降血压、护心脑的功效，适用于高血压病等。
38．莲子心车前子饮［原料］莲子心5克，车前子10克。
［做法］车前子炒研，二物开水冲泡。
［功效］清心安神，利尿降压。适用于高血压患者食用。
39．桑菊薄荷饮［原料］桑叶10克，菊花5克，薄荷3克。
［做法］桑叶晒干揉碎，同菊花、薄荷叶一同放茶杯内，用沸水冲泡10分钟。或把桑叶、菊花及薄荷叶适量一同放入搪瓷杯内，加水适量，煮沸后即可饮用。
［功效］清热解毒，消炎利咽，清肝明目。适用于风热感冒，急性咽喉炎，高血压头痛眩晕、面红目赤、咽干舌燥、大便秘结等症患者食用。
40．生地瓜汁［原料］生地瓜250克。
［做法］将地瓜洗净去皮切小块，用净纱布包好绞取汁液，冲入适量凉开水。
［功效］清热生津。适宜于高血压病人食用。
41．擂茶［原料］生米、生姜、生茶叶各适量。
［做法］将上面三物用擂钵捣碎，沸水冲泡。
［功效］降脂，降压，暖胃，利尿。适用于高血压、高脂血症、慢性胃炎，水肿患者食用。
42．豌豆苗蜜汁［原料］新鲜豌豆苗250克，蜂蜜30克。
［做法］将新鲜豌豆苗洗净，放入冷开水浸泡片刻，切碎，连同浸泡的冷开水同放人家用果汁机中，快速搅打，过滤取汁，放人杯中，调入蜂蜜，拌匀即成。每日早晚分饮。
［功效］具有滋阴降压的功效，适用于营养不良性水肿、脚气病、口渴、痢疾、高血压病等。
43．莼菜冰糖饮［原料］鲜莼菜50克，冰糖10克。
［做法］加水常法煮开或炖熟。
［功效］益气，利尿，降压。适用于高血压、水肿患者食用。
44．花生秧降压茶［原料］花生秧、花生叶各30克。
［做法］将上2味一起放入锅内，加水适量煎取汁液。
［功效］降低血压。适宜于高血压病人食用。
45．啤酒花决明子饮［原料］啤酒花15克，决明子10克。
［做法］开水冲泡。
［功效］降压，祛脂，通便。适用于高血压伴习惯性便秘、高脂血症患者食用。
46．啤酒花茅根饮［原料］啤酒花15克，白茅根30克。
［做法］水煎，留汁去渣。连煎3次。
［功效］利尿，降压，止血。适用于慢性肾炎水肿、血尿、高血压、蛋白尿等病患者食用。
47．荸荠海带汁［原料］鲜荸荠500克，海带50克。
［做法］将荸荠去皮，海带洗净，切碎。煮锅煮开，冷却后服用。当饮料饮用。
［功效］具有降血压的功效，适用于高血压病。
48．黑芝麻虾皮饮［原料］黑芝麻15克，虾皮20克。
［做法］将黑芝麻用微火炒熟，研碎，与虾皮同入沙锅，加适量水，用中火煨煮5分钟即成。
［功效］补益肝肾，滋阴降压。适用于各型高血压，对阴阳两虚型高血压尤为适宜。
49．葡萄芹菜汁［原料］葡萄、旱芹菜各适量。
［做法］将葡萄洗净捣烂，放入洁净的纱布中绞汁200毫升；旱芹菜洗净去根，切碎捣烂，也绞取200毫升汁，将两种汁液混合均匀。
［功效］益肝阴，平肝阳，祛风清热。适宜于肝阳上亢型高血压病人食用。
50．山楂核桃茶［原料］核桃肉150克，山楂50克，白糖200克。
［做法］核桃肉加入适量水浸泡半小时，洗净后再重新加入少许清水，用石磨磨成茸浆(越细越好)，装入容器中再加适量清水(大约2000毫升)稀释调匀待用。山楂用水冲洗干净，如系山楂果要拍破，装入锅内，加入适量清水在中火上煎熬成汁，过滤去渣，大约得1000毫升煎液。再把锅洗净后置于火上，倒入山楂汁，加入白糖搅拌，待溶解后，再缓缓地倒入核桃浆，边倒边搅匀，烧开后装碗即成。
［功效］补肾润肺，润肠化食，降压，降脂。适用于高血压，冠心病等患者食用。
51．山楂葵子茶［原料］山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。
［做法］上三味加水适量，炖汤即成。
［功效］健脾，补中，益气。适用于气血虚型痛经、高血压、冠心病伴有心绞痛等病患者食用。
52．明目延龄饮［原料］霜桑叶10克，菊花10克。
［做法］将桑叶、菊花加水500毫升，用文火煎半小时，静置片刻，滤取汁液。
［功效］清热散风，平肝明目。适宜于肝阳上亢型高血压病人食用。
53．脑清茶［原料］炒决明子250克，甘菊、夏枯草、橘饼、首乌、五味子各30克，麦冬、枸杞、桂圆肉各60克，黑桑椹120克。
［做法］将上述药分别捣碎为粗末混匀，用开水冲泡。
［功效］清肝明目，养血滋阴。适宜于高血压病人食用，也可用于动脉硬化、冠心病、神经衰弱者。
54．萝卜葱白饮［原料］萝卜1个，葱白6根，生姜15克。
［做法］用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩1碗汤。
［功效］宣肺解表，化痰止咳，理气和胃。适用于风寒咳嗽、慢性胃炎(胃寒型)、高血压患者食用。
55．蚕豆花露［原料］干蚕豆花2500克，冰糖适量。
［做法］将上2味蒸成露1250毫升，贮于瓶内。
［功效］凉血止血，降血压。适宜于肝阳偏亢型高血压病人食用，也可用于咳血、血热漏下者。
56．四合一果菜汁［原料］苹果1／2个，梨子1／2个，西红柿1／2个，芹菜1／2根。
［做法］苹果，西红柿去皮，混合全部原料，加水适量，放入果汁机中榨汁180克。
［功效］具有生津止渴、降糖降压的功效，适用于糖尿病、高血压病。
57．橘皮饮［原料］橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。
［做法］将老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮，一起放入锅内，加水适量，用大火烧沸后，改用文火煮30分钟，稍凉去渣取汁，加入白糖搅匀即可。
［功效］燥湿化痰降压。适宜于痰浊中阻型高血压病人食用。
58．山楂木香茶［原料］红茶15克，炒山楂25克，木香6克，食糖20克。
［做法］将红茶、炒山楂、木香煎汤约500毫升，加入食糖搅匀。
［功效］理气和中，消食止痢，降压，降脂。适用于细菌性痢疾、高血压、高血脂等患者食用。
59．苹果皮蜜茶［原料］苹果皮50克，蜂蜜25克，绿茶1克。
［做法］将苹果皮洗净，加清水450毫升，煮沸5分钟，加入茶叶、蜂蜜即可。
［功效］养阴清热降压。适宜于高血压病人食用。
60．钩藤荔枝饮［原料］钩藤12克，荔枝干15克，冰糖少许。
［做法］钩藤与荔枝干一起水煎去渣取汁，加入冰糖。
［功效］清肝、利头目。适宜于肝阳上亢型高血压病人食用。
61．柿子汁鲜奶［原料］柿子2个，新鲜牛奶1瓶(约200毫升)。
［做法］将柿子洗净，连蒂及皮切碎，去子后捣烂，放入家用果汁机中快速搅成糊状，用洁净纱布滤汁，将柿子汁兑入牛奶，搅拌均匀即成。
［功效］清热止渴，养阴降压，适用于阴虚阳亢型高血压。
62．香蕉酸奶［原料］香蕉100克，酸牛奶100毫升，熟牛乳50毫升，浓茶汁30毫升，苹果30克，蜂蜜5毫升。
［做法］将香蕉去皮、切段。苹果去皮、核后切成小块。熟牛乳和浓茶汁放在茶杯中调匀。香蕉、苹果置于果汁机中，加入奶茶汁，搅打30秒钟，再加酸牛奶和蜂蜜，拌匀即成。
［功效］健脑益智，平肝降压。适用于各型高血压。
63．大蒜蜂蜜酸牛奶［原料］蜜渍大蒜头2个，酸牛奶100毫升，蜂蜜10毫升。
［做法］将蜜渍大蒜头掰开，去茎，切碎，与酸牛奶一起放人家用果汁机中，快速打匀，取汁，兑入蜂蜜，拌匀即成。
［功效］消积解毒，行滞降压。适用于各型高血压。
对于高血压患者来说，最重要的是降低血压，那除了要积极配合医生调理外，今天我也给大家分享3杯能降血压的茶饮。
安神降压茶饮，养生之选
高血压作为一种常见的心血管疾病，困扰着许多人。除了药物治疗，食疗茶饮也成为辅助降压的有效手段之一。这些茶饮利用中*药的药性，调和阴阳、疏肝解郁，起到降压安神、调养身体的作用。
菊花枸杞茶：清火明亮
菊花性寒味甘，具有清热解毒、疏肝降火之效。枸杞味甘性平，滋补肝肾、明目安神。两者搭配泡茶，菊花的清香与枸杞的甘甜相得益彰，不仅能降血压，还能缓解头晕目眩、情绪烦躁等症状。
决明子茶：清肝降压
决明子性微寒味苦，具有清肝明目、利水降压之功。将其炒熟泡水，茶汤微苦回甘，饮用后有清肝泄热、通便降压的功效。尤其适合肝火旺盛、血压偏高的患者饮用。
夏枯*茶：滋阴降压
夏枯*性寒味苦，具有滋阴降火、清热凉血之效。将其晒干泡水，茶汤清凉爽口，饮用后能清心降压、宁神安眠。对于阴虚火旺、血压偏高的患者尤为适宜。
山楂荷叶茶：消脂降压
山楂性味酸甘，具有消脂化食、活血化瘀之功。荷叶性寒味苦，具有清热利湿、降脂降压之效。两味药材搭配泡茶，既能降血压，又能辅助减肥，是肥胖型高血压患者的理想选择。
生地黄茶：滋补降压
生地黄性寒味甘，具有滋阴清热、凉血降压之功。将其切片泡水，茶汤清淡微苦，饮用后能滋补肝肾、调和气血，对于阴虚血虚、血压偏高的患者有较好疗效。
泡茶指南：
选材：使用优质的中*药，清洗干净。
配比：按药材的功效和个人体质，选择合适的配比。
用量：一般每种药材10-15克左右，根据实际情况适当调整。
泡法：沸水冲泡，浸泡5-10分钟，或根据个人口感喜好调整时间。
饮用：每日可饮1-2次，饭后或睡前饮用效果更佳。
注意事项：
脾胃虚寒者慎用清寒药材，如菊花、夏枯*等。
孕妇及儿童应在医生的指导下饮用茶饮。
食疗茶饮不能替代药物治疗，必须配合其他降压措施。
饮用茶饮宜长期坚持，不可三天打鱼两天晒网。
茶饮中的药材成分可能与某些药物发生相互作用，服用药物者饮茶前应咨询医师。
答：(2)天麻橘皮饮 [配方]天麻10克，鲜橘皮20克。[操作]两药水煎，代茶饮。可燥湿化痰，平肝熄风。[疗效]天麻甘温，平肝熄风。橘皮辛温，可健脾燥湿，化痰和中。对痰浊内蕴之眩晕有效。(3)菊花乌龙茶 [配方]杭菊花10克，乌龙茶3克。[操作]用沸水冲泡，代茶饮。[疗效]可清肝明目。菊花性味苦凉，...
答：决明子茶：决明子具有降血压、调血脂、清肝明目等功效，为治疗高血压、头晕目眩的妙品。可每天数次用15~20克决明子泡水代茶饮用。如果再加入降压利尿、调节血脂的荷叶和乌龙茶，三者合用降压效果会更明显。葛根茶：葛根也就是植物葛的根部，洗干净后晒干泡茶喝，经常喝葛根茶能够降低血压，改善脑部的血液循...
答：1 决明茶 草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。2 芹菜红枣茶 芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，...
答：高血压的食疗偏方 芹菜红枣茶：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。栀子茶：源自《本草纲目》。牙茶、栀子各30克。加水适量(或800-1000毫升)，煎浓汁1碗(约...
答：回答：血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等,已成为常见病和多发病,每年约有100万人死于高血压导致的心血管疾病,今天介绍如何通过食疗方法预防和治疗高血压。 茶疗法 1。荷叶茶 鲜荷叶洗净切碎,加水适量煎汤,代茶频饮。 2。莲心茶 莲子心12克,沸水冲泡代茶饮。 3。草决明...
答：高血压是一种常见的慢性病，对于控制高血压，食疗是一种有效的方法。根据中医理论，以下是针对高血压的食疗建议：1. 喝茶：绿茶、花茶和菊花茶等有助于舒张血管，降低血压。每天饮用2-3杯，可以起到一定的降压效果。2. 增加蔬菜和水果摄入：蔬菜和水果富含纤维和抗氧化物质，可以降低血压。建议每天摄入...
答：④菊花蛋汤取菊花脑（甘菊的新鲜嫩芽）50克，洗净，鸭蛋1个打碎搅匀，冰糖适量，煮汤。常食用。⑤蒸木耳取黑木耳5克，清水浸泡一夜，洗净，在饭锅上蒸1～2小时，加冰糖适量。临睡前服。⑥翠衣决明茶取西瓜翠衣、草决明各9克，煎汤代茶饮。不拘时饮服。⑦绿豆海带粥取绿豆、海带各100克，切碎，...
答：4。山楂茶 山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。5。枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。6。刺五加茶 刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。高血压食疗大全：7．海带玉米须治高血压：...
答：高血压食疗偏方与茶饮指南高血压患者的饮食调理中，有多种自然疗法可供选择。首先，臭梧桐、海带丝、蚕豆花、鲜葵花叶和鲜萝卜等食材可作为辅助降压的食疗方，具体制作如下：臭梧桐与地龙煎水早晚各服一次。海带丝与草决明煮汤，每日服用一次。蚕豆花泡水代茶饮用。鲜葵花叶煎服，早晚各一次。鲜萝卜绞汁，...
