新妈妈必看：坐月子饮食三大禁忌

亲爱的准妈妈们，生完宝宝后的月子期饮食可是关系到你和宝宝的健康哦！除了多吃下奶食物，还要避免那些对宝宝不利的食物。本文将为你介绍坐月子期间的三大饮食禁忌，帮助你科学坐月子，迎接美好未来。
🚫忌味精
炒菜时加入的味精可能导致宝宝缺锌，影响健康。
🚫忌寒凉生冷食物
分娩后身体虚弱，吃寒凉食物不利于恢复，应多吃温补食品。
🚫忌辛辣刺激食物
辛辣食物可能引发便秘，还会进入乳汁影响宝宝发育。