人到中年是指多少岁?

我国很多人认为，过了45岁就是中年，而在英国大部分人则认为55岁才是中年。

世卫组织根据人均寿命，制定了年龄段的划分标准，0—17岁是未成年人，18岁—44岁是青年人，45岁—59岁是中年人，60—74岁是老年前期，75岁以上是老年人。所以在现行标准下，中年人是指45岁—59岁的人。

为什么会把45岁作为中年和青年的分水岭呢？其实这主要是根据心理尤其是身体状况来划分的。

到了45岁，人活了大半辈子，可以说已经成熟了，心理上会和年轻的时候发生不少的变化。孔子说，四十而不惑，可以看出40多岁的人的心理变化，而现代人比古代人老得慢，所以以45岁作为心态变化的标准是合理的。

其实心态还是其次，之所以把45岁作为中年年龄的划分标准，更重要的原因是，人到了45岁，身体容易出问题了。

随着年龄的增长，身体机能会逐渐退化，本身身体就容易出现问题，若年轻的时候没有注意好好保养身体，这个时候身体就更容易出现问题。有数据表明，45岁是各种问题，比如糖尿病、高血压等各种问题的高爆发期，人体的各项机能在45岁之后，衰退的会更加明显。

没有明确的年龄划分，一般是指45至64岁的年龄。

中年，是年龄段。介于“青年”和“老年”之间的年龄。世界各国尚无统一标准。依我国国情，普通人40岁-55岁作为中年阶段较为符合实际。 此类人往往伴随着知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降等的特点。

人在20～25岁时，生理功能达到一生中的全盛时期。经过短暂的稳定，大约从30岁始，人体各器官系统功能开始缓缓衰减，每年约递减1%。因之，随年龄增长，患病率也逐渐高于青年，以高血压为例，患病机会是青年人的8倍。

相关知识：

44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。 这5个年龄段的划分，把人的衰老期推迟了10年，对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响。

1994年以前，国际上对年龄段的划分一般认同的是：14岁以前为少儿，15岁至64岁为青壮年和逐渐进入的劳动年龄段（中国是到60岁）；64岁以上为老年人。

以上内容参考：百度百科-中年