夏天平价的消暑好物有哪些？

夏天解暑神器 只要1.5元，清凉一夏！

炎炎夏日，温度不断攀升，我们要及时做好防暑降温的工作，尤其是每天在外面工作的人，清热解暑做不到位的话，很可能中暑。消暑成为了我们生活中极为重要的养生工作，在这里为大家介绍一些具有消暑作用的食物，快来一起看看都有哪些吧。
1、冬瓜
冬瓜有着很好的解暑消暑的效果，在夏季的时候多吃点冬瓜，就能达到利尿和消暑的效果。同时冬瓜里面含有许多维生素，足以补充人体所缺的微量元素，还能促进新陈代谢，值得拥有。

2、西瓜
对于夏季来说，西瓜会是解暑消暑的首选食物。如果夏天有出现口渴或者中暑等情况，此时就能选择吃点西瓜，辅助效果还是蛮不错的。这是因为属于寒性的食物，不仅可以止渴利尿，还能消暑除烦。


3、绿豆
相信大家都知道绿豆是非常不错的解暑消暑食物，同时也能促进食物。一般来说在夏季多喝点绿豆汤，可以治疗暑热烦渴的症状，对于喝酒中毒或者巴豆中毒等人群，此时多喝点绿豆，可以达到一定的解暑效果。

4、黄瓜
黄瓜会是夏季消暑解暑不容错过的食物，而且长期吃黄瓜的话还能有效避免出现皱纹，从而起到抗氧化的功效。同时对于中医方面来说，黄瓜具有解渴和清热等功效，非常适合夏季食用。就是大家选择生吃黄瓜的时候需要注意，数量不要太多，以免带来反效果。


5、苦瓜
苦瓜同样也是非常不错的解暑消暑食物，因为苦瓜里面营养成分比较高，可以起到明目解毒的功效。而且苦瓜的味道有些苦，还富有许多维生素和氨基酸等，可以治疗痢疾和中暑等疾病。苦瓜烹调起来还是蛮容易的，吃起来味道别有一番韵味，深受大众朋友的喜爱。

夏天到来时，大家是不是感觉不仅燥热、蚊子多、而且还有异味，这些在我这都不是事儿！今天就跟大家分享4款我的夏日私房神器，关键是还很便宜哦~

1、冰枕

2、便携小风扇

3、水培文竹

4、冰板栗

1、冰枕

参考价格：19.8元

推荐理由：第一个神器，就是这个多功能枕头，造型是和咱们普通枕头一样，手感软软糯糯的，其实是个凉感枕头。里面有很多微珠颗粒，回弹软软的，枕上有种承托感，脑袋超放松。我夏天用它来当午休枕，放到办公桌上透气凉爽，超满足。

2、便携小风扇

参考价格：38.8元

推荐理由：不管是在家躺着刷视频或者跟朋友出去逛街、吃饭、上下班路上或挤地铁啥的，只要你觉得热，这个手持小电扇就是一个非常方便的乘凉神器了。这种手持电风扇设计得非常小巧、好看，同时它还可以进行折叠。我们可以将它立在桌子上用，这样子就完全解放了双手。机身上带有一根带子，我们可以将它套在脖子直接吹，不光解放了双手，它更是成为一个可以行走的电风扇。这款风扇的扇叶手碰到会自动断电，我们不用担心手伸进去打伤手，同时它也支持USB充电，还可以当充电宝用。我感觉这样式的手持电风扇真是太给力了，它的使用续航很长，多档风力吹起来也非常过瘾。

3、水培文竹

参考价格：16.8元

推荐理由：这个东东我非常喜欢，感觉它真的能将家居的幸福感直接提升。夏天的时候，除了在屋里或者办公室摆摆花外，像这种绿植也可以安排进去。它有着很强的生命力、很有治愈感，文竹的翠绿化再加上这个造型，外加采用透明的玻璃瓶，可以看到文竹的根部，欣赏起来就会感觉心里透着一股清凉的禅意，人们说的心静自然凉也就就是这么个道理吧，另外听商家说它还可以驱蚊，不知道是真是假，今年到了夏天试试便知道了，哈哈哈。

4、冰板栗

参考价格：23.9元/3袋

推荐理由：到夏天，不可缺少的就是冰冰凉凉的小零食。但现在“雪糕刺客”层出不穷，而且还没营养，所以比起雪糕，我更喜欢能够放在冰箱里的冰栗子。甄选正宗迁西油板栗，经过层层机器筛选和加工，板栗粒粒开口。而且与糖炒栗子不同，冰栗子不含油脂与白糖，非炒制不上火，经过低温烘烤将栗子肉本身的香味激发出来。采用低温锁鲜包装，全程冷链运输，保证新鲜。低温冷冻保存，刚从冰箱里拿出来，口感硬而脆，凛冽过瘾。如果觉得太冰可以过个十分钟再吃，口感更加软糯，同样冰凉消暑，而且也不贵。

尽管我们控制不住天气和高温，但我们可以控制体温 ！适当入手一些清凉家居好物，真的可以提升家居幸福感哦！

夏季天气炎热气温较高，总是会热得满头大汗，在高温度的天气里，怎么让身体感受得凉快一些是所有人都想做到的事。接下来我就推荐几款非常适合夏日使用的平价好物吧，清凉降温，亲测好用哦。

1、999清凉爆珠口罩

参考价格：11.08元/200颗

推荐理由：

口罩爆珠即在口罩里放上一两颗小圆珠，就能让口罩秒变清爽。其本质就是一颗颗透明的小圆珠，有橘子、薄荷等各种味道。爆珠内的主要成分是天然薄荷油，只需取两颗放在口罩内的褶皱处将其捏破，就可以享受清凉了。产品很安全，哪怕是患有鼻炎的人也可正常使用。

2、Dr.forhair头皮降温喷雾

参考价格：58元/150ml

推荐理由：

头皮降温喷雾，为发热的头皮带来冰镇效果，外出前使用，减少头皮气味，解决头皮瘙痒问题。两秒头皮变冷，秒变人间清醒。会让我们头皮表面的温度自动下降17度。特别适合三十八九度的下午两点，冰冰凉凉的很舒服。

3、手持小风扇

参考价格：16.8元

推荐理由：

这个小风扇太实用了吧，线的质量看起来也很好，这么便宜还要什么自行车。风力很大，电力充足，给配了两个充电电池，在户外可以用好长时间，有三个档位自由调节，可以手拿着用，也可以放在桌子上用。简直是夏天必备神器价格，便宜又好用，很喜欢。

4、清凉喷雾

参考价格：28.2元/200ml

推荐理由：

值得推荐的夏日好物，方便携带，直接喷衣服外面料上，一会儿清凉感十足，持久清香。喷在衣服上搭配防晒绝绝子，闻到就觉得凉凉的了。此外这个味道喷上身真的很凉爽，简直是夏天的生命之水了，之前用过一瓶，超级喜欢。

5、降温冰贴

参考价格：26.8元/10片

推荐理由：

降温冰贴在使用的时候是非常的简单的，直接把外面的保护膜撕掉贴在身体上就可以了。冰贴能够持续大约4个小时左右，具体的要看周围环境的温度，一片冰凉贴一般最长不会超过12小时。它的主要成分是凝胶，降温原理就是凝胶当中的水分蒸发的过程当中会散热。

小暑大暑，上蒸下煮。相信很多朋友都有这样的体会，这炎热的夏天，感觉没处躲，到哪里都热得要命。别急，现在就由我无级来推荐几款消暑好物，不仅价格便宜还好用，再也不用看夏天的颜色。

1.迷你加湿器 。

夏天的空调房里，多一个小加湿器感觉完全不一样。既做到了补水，也美化了空间。

这下再也不用担心吹太久空调皮肤发干了！小小的一个加湿器加水后至少能用8个小时，每天使用前加适量水，收获一整晚静音舒睡。

价格：10-50

推荐理由：缓解空气的干燥也能降温

2.恒温水壶

夏天养生的女孩们想随时随地喝温水怎么办？一个恒温热水壶就可以搞定。

别看它体积小，容量可十分大，可以自动上水，而且烧完一直保温，终于不用到处接水了。很适合养生的朋友们！

价格：25-60

推荐理由：你随时喝水，不用在等待开水变冷，而且在夏天多喝水，好处多多。

3.植物香薰

想要清凉的夏日当然少不了一抹绿色！让植物香薰来给你。

植物香薰还原了植物原始的香气，自然、清新、让人欲罢不能。满屋子就会弥漫着干净、青葱的藤蔓香气，能让置身其中的人的内心更安静了。

价格：36

推荐理由：在炎热的夏天，闻一闻，可以让人内心平静，心静自然凉。也可以达到消暑功效。

4.制冰机

你还在苦等冰箱里的冰块吗？养冰千日、用冰一时，没有充足的冰力补给，怎么能满足夏天的吃冰需求呢？来看看小型“冰工厂”制冰机吧！

一个制冰机可以让你10分钟拿下冰块！小体积小功率，刚做好的气泡水，往里丢一把冰，过一会儿就能让你冰到上头，爽到飞起。

价格：200~400块。

推荐理由：价格低，制冰速度快。是夏天不能缺少的好物。

夏天消暑注意事项

1、擦干汗再洗澡

2、小口喝冷饮

3、穿透气轻薄的衣服

4、多吃水果蔬菜

夏天不久就要到来，炎炎夏日里，拥有几件消暑好物可以说是消暑利器了。我买过很多种类的消暑好物，平价款里也有很多实用又方便携带的，给我的夏日带来清凉～

在我使用过的夏日平价消暑好物中，我最推荐的是：防晒面罩、防紫外线帽、蛇粉、手持水雾小风扇、冰垫。

夏日平价消暑好物top5:

一：防晒面罩

参考价格：10-100元

推荐指数：★★★★★

推荐理由：防晒面罩真的建议女生必备！我们现在戴的一次性医用口罩是不防紫外线的，千万不要以为戴一次性口罩就能防晒。这种防晒面罩采用的是全新型科技陶瓷纤维面料，UPF防晒系数高达1000+，能够有效阻紫外线。非常亲肤，而且很轻薄透气，一点也不闷热。戴上去以后，鼻子那里是有透气设计的，不用担心呼吸不顺畅。长度可以盖住耳朵和脖子，防护的很全面。接触脸部的灰色内层是冷感面料，戴上去很凉爽。

二：防紫外线帽

参考价格：20-300元

推荐指数：★★★★

推荐理由：这个帽子是看综艺的时候被大S种草的，刚好有朋友去日本就让她帮忙带了一个。帽子的防晒指数是UPF50，能阻挡99%以上的紫外线。帽子的帽檐比较宽，遮盖范围足够大。平时骑车我就戴上这个帽子，这样就不担心会晒出斑了。

三：蛇粉

参考价格：10-50元

推荐指数：★★★★

推荐理由：蛇粉相信很多南方的值友都用过，有点像我们小时候用过的痱子粉。里面是添加了滑石粉和天然香料，白色的粉末，摸起来滑滑的，带有淡淡的薄荷香味，抹在身上香香的、凉凉的，很大一罐可以用很久。

四：手持水雾小风扇

参考价格：10-130元

推荐指数：★★★

推荐理由：夏天最离不开的就是空调和风扇了，外出的时候建议大家备一款手持风扇，迷你小巧可以随身携带。这款风扇和普通风扇的不同之处是它可以在吹风的同时喷出水雾，带来双重降温，既可以手持，也可以放在桌子上，实用性很高。

五：冰垫

参考价格：5-20元

推荐指数：★★★

推荐理由：冰垫最开始是给我自己买了一个，后来办公室的同事都觉得用起来很清凉，于是大家团购了人手一个。平时把这个放冰箱冷藏，用的时候拿出来特别凉快。可以当坐垫，还可以给笔记本散热，里面添加的是高分子水凝胶，表面材质防水易打理，不到10块钱就能买到，便宜又好用。

小贴士：

以上5款清凉消暑好物价格都不高，可以选择自己喜欢的买哦～

炎炎的夏日又到来了，下面就分享几个夏天平价的消暑好物给大家，让大家冰冰凉凉的度过一整个夏天。

     第一个：小风扇，挂脖扇

• 价格：13元（小风扇价格）

• 就是那种手拿的小风扇，有三个档，随意调节，风力超足，完全满足日常需求。到哪都可以带着，不用的时候放到包里就行。

• 说到这了，我突然想起来一个风扇，叫做挂脖扇，和小风扇不同的是，它不用手拿，是挂在脖子上的。无扇叶型的，长头发的大大们也不用担心卡头发，和小风扇一样，有三个档，随意调节，风力超足，而且很简单百搭哦~

• 只是价格没那么友好，17元，看各位大大的条件和需求去入吧！

   第二个：清凉喷雾

• 价格：10元

• 就是一喷就会结冰，但它是那种汽化吸热制冷，属于物理降温不会对人体造成伤害。热的时候，就喷一喷，身上就会冰冰凉凉的，这个冰凉感不会立马消失，它会持续一段时间。

• 它还可以往车上的方向盘，座椅进行喷射，也可降温。

• 注意：喷这个严禁玩火。对人体喷射保持30cm以上，要喷在衣服上，不要对同一部位长时间喷射，以防冻伤。

    第三个：降温湿巾

• 价格:6元五包

• 夏天在室外待久了，一不留神，就会汗流浃背，这个时候你就可以用到一张这个降温湿巾，擦完那叫一个凉快。

• 它的味道是薄荷味的，犯困的时候还可以提脑醒神，不喜欢这个味道的大大可以不入这个。

    第四个:冰凉贴

• 这个是我每个暑假必买的一个避暑好物，真的贼平价，20贴就只需7块。

• 哪热就贴哪，把表面的塑料膜揭下来之后，就可以直接贴在皮肤上面就可快速降温。携带很方便，粘固性也很强，不用担心掉下来。并且撕下来不会疼也不会有任何的残留，这个冰凉贴可以持续一个小时。

• 假如手机发热，电脑发热也可以往上面贴。

介绍完啦，有没有心动，如果心动了就赶紧入手吧！