饮食的护理考点总结(一)

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-05
健康饮食的好处有什么

“粗茶淡饭”真的对身体好吗?你想要的健康饮食其实是在“惯病”

1
吃饭环境要安静。
  英国曼彻斯特大学研究显示,随着噪声增大,受试者感受食物甜味和咸味的敏感度降低。研究还表明,嘈杂的就餐环境会使人的味觉变迟钝。专家建议吃饭时不要选择环境嘈杂的餐馆,有轻柔音乐做背景可以让人吃得更香。
2
特别饿时喝点粥。
  人在极度饥饿时食欲特别强,看到什么都想吃。其实,此刻胃肠消化功能已经受损,如果大吃大喝很容易造成食滞。特别饿时,应少量进一些半流食,如粥、面或米线,然后再慢慢恢复正常饮食。尤其注意,特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯,可能引起消化问题。
3
两餐间隔4—6小时。
  两餐间隔太长或太短都会对人体造成影响,太长会引起高度饥饿感,影响劳动和工作效率;间隔时间太短,消化器官得不到适当的休息,影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4—5小时,因此,两餐间隔4—6小时比较合适。
4
先吃爱吃的食物。
  桌上的菜,肯定有你偏爱的和不喜欢的,此时该先吃哪个?专家提示,先吃自己喜爱的食物,这会让你在情绪上获得满足。愉快的心情能较快地产生饱胀感,避免吃得太多。
5
饭后别马上用脑。
  饭后,体内的血液会集中流向消化器官,大脑相对缺血。此时用脑会引起精神紧张、记忆力下降等问题,还可能增加心脑血管疾病的发生几率。因此,一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。听听音乐、散散步都是不错的选择。

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  1.医院基本饮食分为(普通饮食,流质饮食,半流质饮食,软质饮食)。
  2.普通饮食适用于(病情较轻,疾病恢复期,无发热,无消化道疾患)的病人。
  3.软质饮食适用于(老幼,术后恢复阶段以及咀嚼不便,消化不良,低热)病人,要求以(软,烂)为主,易(咀嚼消化),如(软饭,面条,切碎煮烂的菜,肉)等。
  4.半流质饮食适用于(体弱,手术后,发热,口腔疾患)病人。
  5.流质饮食适用于(病情危重,高热,各种大手术后,吞咽困难,急性消化道疾患)病人。
  6.高热量饮食用于(热量消耗较高)的病人如(甲亢,高热,产妇,大面积烧伤,肝炎)。
  7.高蛋白饮食用于(高代谢疾病)如(结核,大面积烧伤,严重贫血,营养不良,肾病综合征,大手术后,癌症晚期,产妇)。
  8.低蛋白饮食用于(限制蛋白质摄入)的病人如(急性肾炎,尿毒症,肝性脑病),应多供给(蔬菜和含糖量较高)的食物以(维持热量),成人蛋白质摄入量应低于(40g/d)。
  9.低脂肪饮食用于(肝,胆,胰疾病,以及高脂血症,动脉粥样硬化,冠心病,肥胖,腹泻)病人,成人摄入量低于(50g/d),肝,胆,胰疾病病人摄入量低于(40g/d)。
  10.低盐饮食用于(急慢性肾炎,心脏病,肝硬化腹水,重度高血压但水肿较轻)病人,成人摄入食盐不超过(2g/d),禁食一切(腌制)食品如(咸菜,香肠,火腿,皮蛋,酱油)。
  以上为饮食护理的基础护理考点,希望小伙伴们各有收获,相信 锲而不舍,金石可镂 ,加油!

  • 什么是低盐、无盐、低钠饮食?
    答:低盐、无盐、低钠饮食就是减少饮食中的盐,减少摄入钠的含量,利用食物本身味道加少许盐或不加盐的饮食方式。低盐饮食原则:1、利用蔬菜的本身味道 蔬菜本身的清香味能够刺激味蕾,增进食欲,如西红柿炒鸡蛋、蕃茄菜花、肉丝炒柿椒、清蒸茄子。2、用醋、芝麻酱、蕃茄酱等调料增加食欲 使用糖醋调味,可...
  • 饮食的护理考点总结(二)
    答:2018年护士执业资格证的考试已经过去,聪明勤奋的小伙伴已经开始着手准备踏上2019年新的征程,为了让刚开始复习的小伙伴们有一个系统规律的复习计划,小编特意为您整理了有关饮食护理的基础知识点,从点滴开始积累,环球医学教育网为2019年护士资格考试护航!11.少渣饮食用于(伤寒,痢疾,腹泻,肠炎,食管胃...
  • 低脂低胆固醇饮食的定义
    答:就是不吃那些胆固醇高的食物,比如蛋黄、动物内脏、动物皮毛、动物油脂(含饱和脂肪酸含量极高的棕榈油)等,同时严格控制脂质食物摄取量,就是说连不饱和脂肪酸比如植物油的摄入量也得控制。主要还是不吃动物内脏和油脂,多使用鱼、禽类,少食红肉类食物!
  • 哪些食物是低盐低糖低脂肪的食物
    答:(1) 低脂肪食物 1,每日脂肪量限于40g以下,禁用油炸物,肥肉,猪油及含脂肪多的点心。2,食物烹调可采用蒸,卤,煮,烩等,少用油或不用油的方法来改善食物的色香味。3,可选用脱脂奶,或肉汤去油,忌用油脂糕饼,奶油糖果,果仁等。(2) 低胆固醇饮食 1,胆固醇每日限制在300mg内。2,以大米...
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  • 执业护士基础护理考点总结
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  • 护士资格考试基础护理学高频考点
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