高跟鞋穿多高的既舒服又漂亮呢？

高跟鞋穿多高的既舒服又漂亮呢？

高跟鞋是时尚造型中不可缺少的亮点，也能让女孩儿转变成女人，所以，你知道多高的高跟鞋适合自己？多高的高跟鞋才最漂亮吗？高跟鞋总有着不一样的意义，她像一个神奇的开关，让你瞬间切换模式。尽管她高冷无比，仍然是很多女孩子的挚爱。

有研究表明，让小腿看起来最纤细漂亮的鞋跟高度是8-10厘米。高于10厘米的“恨天高”在穿着时会带动腿部肌肉用力，让小腿肚非常明显，反而不美。但若从健康角度来看，8厘米的高跟鞋其实就不太OK，经常穿会加速关节老化。而贝嫂最爱的15厘米“恨天高”，则有可能造成脚拇指外翻或足底筋膜炎等病症，让双脚每天都处于痛苦之中。

高跟鞋并不是跟越高就越漂亮，找到适合自己的高度，才是最重要的，所以后跟多高看起来更漂亮？毕达哥拉斯学派中有个神奇的数学成就——“黄金分割”，将整体一分为二，长段为全段的0.618。0.618是最具有审美意义的比例数字，同样的，它也能运用到挑选高跟鞋中。

不喜欢或者不适合穿过高的高跟鞋，即使知道穿起来会好看，就是觉得走起路来不舒服。最让人感觉舒适的不是平底鞋，而是3cm左右的低跟鞋！因为3cm的鞋跟能分散后足的压力，减轻足后跟的疲劳。而完全的平底鞋重心就在足后跟，这应该就是拖鞋后跟容易被磨损的原因吧。

以日常需求来说，3-5cm的鞋子是最好搭配的，穿的场合也没有什么限制，还是最舒适的。并且时尚圈也抛弃了高耸入云的恨天高，时髦简单的中跟鞋才是最新流行！

高跟鞋，顾名思义，当然是越高越好，关键是你要能够驾驭。并不是每个女子都适合穿高跟鞋，高跟鞋越高，需要的技术越高级，犹如玩平衡木，一着不慎，就会崴了腿，得不偿失。因为，高跟鞋只适合那些勤奋而又爱美的人儿啊！

女人都爱美，爱美的女人自然少不了有一两双心爱的高跟鞋。那么穿多高的高跟鞋既舒服又漂亮呢？网上很多人都谈到了黄金比例法则，从肚脐到脚底的长度+高跟鞋高度/总身高+高跟鞋高度=0.618。其实生活不是搞科研，不需要这么复杂。

穿10CM的高跟鞋，高挑大气，有鹤立鸡群的感觉，美丽但对脚不好。6-8CM是最受欢迎的美丽高度，不论是上班还是休闲，都是不错的选择。

但最健康又美丽的高度，应该是5CM以下，超过5厘米就会打破身体的受力平衡，超出身体适宜保健的范围。长期穿过高的高跟鞋会影响膝关节发育，易导致腰肌劳损，导致脚部畸等。

所以穿5CM的高跟鞋，不但美丽时尚，而且健康舒适！穿着搭配方面也是百搭女王，不论是休闲，还是正式服装，都可以轻松穿搭。5CM的高跟鞋，自信，健康，美丽！

穿多高高跟鞋才能展现婀娜多姿的身材又不影响健康？快来算算你要穿的高度。每个女孩从小就渴望有一天能穿上美美的高跟鞋。可是你知道自己的身高到底适合什么高度的鞋子吗？你的身高到底穿什么高度的鞋子最好看呢？

一个公式轻松算出，它就是数学中的黄金分割比例法。

公式=（腿长+鞋子高度）\（身高+鞋子高度）≈0.618

为什么要等于0.618呢？0.618就是黄金分割点，数学家证实符合黄金分割点的都会更好看、更和谐。比如说最完美的人体就等于：肚脐到脚底的距离/头顶到脚底的距离=0.618。在知道了自己适合什么高度的高跟鞋后我们就来看看，不同高度都有什么漂亮的鞋子吧。

1、平跟鞋 （1CM＜鞋跟高度≤3CM）

平底鞋一向比较舒适，选择对的高度，也能穿出黄金比例哟。英伦风复古小皮鞋。光泽好，透气性好。精致的小圆头设计，在彰显个性时尚的同时，其设计更多的关注的是爱美美眉的脚的呵护。

2、中跟鞋 (5CM＜鞋跟高度≤7CM)

中跟鞋是最舒适最健康的高跟鞋高度，这个高度不会对人体的健康造成困扰，穿上也不会太辛苦。粗跟马丁靴，不管是休闲裤装，还是优雅的连衣裙装，时尚鞋头设计总能让周围的人吸睛。

3、高跟鞋 （7CM＜鞋跟高度≤10CM）

这个高度的鞋子是最好看的，但是就比较难穿一点了，这种高度的鞋子就不适宜长期穿着。细跟尖头高跟鞋，一件白衬衣加牛仔裤本来看似日常普通，搭配上这双跟鞋，独特的背面绑带设计，休闲中立马增添时髦性感女人味。

女人都爱美，爱美的女人自然少不了有一两双心爱的高跟鞋。那么穿多高的高跟鞋既舒服又漂亮呢？网上很多人都谈到了黄金比例法则，从肚脐到脚底的长度+高跟鞋高度/总身高+高跟鞋高度=0.618。其实生活不是搞科研，不需要这么复杂。

穿10CM的高跟鞋，高挑大气，有鹤立鸡群的感觉，美丽但对脚不好。6-8CM是最受欢迎的美丽高度，不论是上班还是休闲，都是不错的选择。

但最健康又美丽的高度，应该是5CM以下，超过5厘米就会打破身体的受力平衡，超出身体适宜保健的范围。长期穿过高的高跟鞋会影响膝关节发育，易导致腰肌劳损，导致脚部畸等。

所以穿5CM的高跟鞋，不但美丽时尚，而且健康舒适！穿着搭配方面也是百搭女王，不论是休闲，还是正式服装，都可以轻松穿搭。5CM的高跟鞋，自信，健康，美丽！

我也喜欢穿高跟鞋，除了走路会穿平低鞋外，其它时间我都在穿，包括我开车时间都不换下来。我所开的货运车离合器有点点高，我的脚又小，感觉穿高跟鞋会够的着，穿了平低鞋好像差点距离，也许是我的个人感觉吧。总之我一直都习惯穿高跟鞋开车，但所穿的鞋跟不会太高，一般五厘米就行，太高了我也适应不了走路

高跟鞋穿多高既漂亮又舒服？爱美是人的天性，由其女人更爱美，在穿高跟鞋这个问题上，我觉得首先得在漂亮的前提下先得考虑舒适，只有舒适了你才会展显出它的神采，并不是说越高越漂亮，连走路都走不稳，谈何漂亮，当然有的职业有特别的要求，一般职场女性我觉的穿中跟就行，跟不要太粗或太细，很得体大方，也不太累人，工作起来也神采奕奕，能显示出现代女性的干练！这样很漂亮！

根据自己的，身高，职业，场合，爱好，天气，尽量鞋跟不要太高，要和自己的气质，服装，和谐搭配！不管你穿那种一定要舒服合脚！给人一种干净利落，艳儿不妖，让人看到舒服，亦接触有内涵。

对于这样细跟高跟鞋，高度应该能达到7厘米以上的高度，这样的鞋子不适合长时间的穿着，穿起来非常的性感时尚，由于鞋跟比较高，身体重心前移严重，所以穿起来并不舒服，也非常的累脚。即使大品牌的鞋款，穿起来也会很累脚。

细跟的高跟鞋，一般是参加特定场合搭配长款服装穿着，只需要在活动现场穿着，符合整体的造型搭配需要，才会穿着这样高的高跟鞋。

这不是指试穿舒不舒服那么简单，而是真正的高跟鞋只有符合下面几点，才能安心穿上它们上街！不是每双高跟鞋都会让你脚疼！区别就在这儿。

1.45度才是完美

2.鞋尖一公分翘起

3.3公分内的防水台

有人说，高跟鞋太高有什么，有防水台就行！错！防水台高能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显，尤其在上下楼梯及稍有不平的路面，容易造成意外伤害，很容易磕绊脚。所以，防水台最好不要超过3cm。

4.选鞋时间有讲究

要买高跟鞋最好在下午3点或4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上；因此这时选稍大半号或一号的鞋最合适。

这四点做到了，你就为后面的行走缓解了80%痛苦了。MM们也可以赶紧拿出高跟鞋来判断一下哟

NO.2穿上鞋后的预防

NO.3舒缓高跟鞋疼痛四步骤

姑娘们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高，十几公分的细高跟，穿上一天回家后，脚不痛吗？当然不可能。不过亡羊补牢还来得及！

脱下高跟鞋后不妨按照以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛吧~

步骤一：垫脚尖动作

垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。

步骤二：踩网球动作

买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。

步骤三：夹脚趾动作

取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次哟，超舒服的。

步骤四：拉脚板动作

取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。

步骤五：用热水泡脚热敷

嗯哼，高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久哦！15分钟就好。