调节血糖吃什么好？有什么好的调节血糖的营养品？
高血糖患者都知道科学饮食的重要性,尤其是一些细节,应该更加注意。
1.粮食要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。
2.由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。
3.蔬菜中的马铃薯、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉,应算作主食,不应算作蔬菜。
4.市场上所谓“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖,但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。
5.甜味剂是非糖食品,一般不会升高血糖,但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。
6.当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。
7.坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛抵抗。
8.千万不要限制喝水,否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果,要做到“渴了就喝”。
9.烟有刺激升糖激素释放的作用,还可使组织缺氧、微循环障碍。酒含热量高,易增加体重,啤酒每100毫升含糖11克,易吸收,使血糖升高,长期饮酒会伤肝,引起酒精性肝梗化,使血糖难以控制。所以一定要戒烟,少喝或不喝酒。
10.用胰岛素治疗者每天要吃6次饭,即3次主餐,3次加餐,如每天吃225克主食,分配为:早餐50克,加餐25克；午餐50克，加餐25克；晚餐50克,加餐25克。
水果篇
水果分为两大类：
一类是含葡萄糖，人食后，会使血糖迅速升高；
一类是含果糖，人食后，会使血糖很快下降。
所以，高血糖患者不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果，而一般水果大多含葡萄糖类，所以食用水果需要多加留意。
具有降血糖功能的水果常见的有：
1、荔枝。是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。
2、香蕉。营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。
3、山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素c、b和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。
糖尿病会使人体的某些营养素流失，同时糖尿病人进行饮食控制也会使一些营养摄入不足。因此糖尿病人需要有意识地补充某些营养，以维持机体营养均衡，进行正规合理的治疗，把血糖控制在正常范围，并补充维生素B1、B6、C。现代医学暂时没有办法根治糖尿病，而治疗糖尿病的最终目的就是预防并发症。实现这一目的，最基础、最重要的治疗就是饮食疗法。糖尿病患者只要“好好地吃”、“科学地吃”，让每天的营养更均衡全面，血糖就有可能接近正常水平，糖尿病的并发症也不会经常来找麻烦。根据糖尿病人的体质特点，在饮食、生活方面要做到少吃食盐、少吃油腻、多吃蔬菜以及保证体重适宜。蔬菜水果大多含有大量纤维素，有增加胃肠蠕动的作用，这对通便、降低血脂和血糖，防治动脉硬化及预防糖尿病都有益处。控制糖尿病可以搭配的营养品又雅培益力佳，除了科学配比多种营养外，独特的缓释系统，辅助降血糖。在不超过每日总热量的情况下，早餐一杯益力佳，帮助平稳糖尿病患者的血糖，辅助降低血糖，让补充营养变得更安心，可以长期服用。
调节血糖最重要的基础还是科学膳食啦，保健品营养品都只能是辅助作用，糖尿病管理管住嘴迈开腿很重要，在此基础上适当补充一些基础营养，如优质蛋白、维生素B族、矿物质铬等，就可以帮助身体更快恢复血糖调理能力我家老太太也有这个毛病，这个在吃的方面要很注意呢，很多东西都不能吃的，要禁得住嘴，我家老太太就是有点管不住嘴。至于营养品，我给我家老太太买的是美国Goodstate的一款调节血糖的营养品，老太太吃着觉得还不错，就一直没换其他牌子，至于其他品牌的我给不了意见。
调节血糖可以吃以下食物来辅助降血糖：
1、鱼油
2、吡啶甲酸铬
铬是一种矿物质，是人体必需的微量元素，同时还是葡萄糖耐受因子 (GTF) 的重要组成成分，它可以增加胰岛素的活性，参与蛋白质的合成和核酸、脂肪的代谢，降低体内脂肪含量。铬还能使免疫系统加强，提高机体对不良状况与应激状况的抵抗力。
每日1.2g的吡啶甲酸铬对辅助降血糖有辅助作用。
3、苦瓜4、苹果5、燕麦
降血糖的注意事项：
1､增加活动量2､“粗”粮不要细作3､餐盘用小号4､早餐换成“稠的”5､饭量一定要算计6､增加维C摄入7､增加无糖液体的摄入8､垃圾食品不要碰
Tips：高血糖的人主要是控制含糖量高的食物的摄入，平时应该多吃一些含糖量低的食物和蔬菜水果。
要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多参加一些户外运动，不要吃辛辣刺激性的食物，定期复查血糖，根据血糖检查结果，调整药物用量。
答：1、南瓜 甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。 2、苦瓜 性味苦寒,...
答：对于血糖偏高的人，坚持吃，可以降低血糖。菊苣提取出来的就是菊粉了，菊粉作为高含量膳食纤维，日常坚持补充对控制血糖有很好的作用。菊粉也被称作是益生元，可以作为人体肠道有益菌的粮食，人体坚持吃，可以让肠道内的有益菌实现快速增殖，从而调节肠道菌群，帮助恢复血糖平衡。当然，想要控制人体血糖含量，建...
答：您好，现在治疗糖尿病最好的方法就是胰岛素 指导意见：主要是你注意饮食和乐观的心态，现在的蜂胶和茶素胶囊也不错 病情分析：你现在的情况，需要去专业的医院进一步的检查糖化血红蛋白 葡萄糖耐量试验 血糖之类的检查，根据检查的结果及时的调理。指导意见：糖尿病的治疗，建议使用胰岛素治疗，可以有效的...
答：法国科学家经多年来研究发现,血糖能量控制能够促使孕期机体减少摄食、阻断多余热量摄入、增加机体新陈代谢、降低体重等作用,进入血液循环后会参与血糖、脂肪及能量代谢的调节,增加能量释放,抑制脂肪细胞的合成和血糖的升高,对稳定血糖、减轻体重都有帮助。 为什么容易血糖高?孕妇血糖高早餐吃什么好 另外早餐吃的好就对了...
答：高血糖宜吃：1.宜吃吃含糖指数低的蔬菜和水果；2.宜吃碳水化合物及纤维素含量丰富的食物。肉类：羊肝：改善血液循环 鱼类：明太鱼 辅助降血糖 水产：紫菜 辅助降血糖、淡菜 改善血液循环、小龙虾 改善血液循环、河蟹 改善血液循环、发菜 辅助降血糖、河虾 改善血液循环、裙带菜 辅助降血糖、蔬菜：鸡腿菇...
答：尤其是维生素C的含量高居各种瓜类的首位，还含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。胰岛素抵抗吃这六种食物好，因此患者都可以适量的吃些，对恢复健康都有帮助，患者也要多进行体育锻炼，保持好健康的体重，均衡的摄入饮食，少吃油腻高糖的食物，有什么异常及时就诊，以免出现更加严重的后果。
答：调节血糖最重要的基础还是科学膳食啦，保健品营养品都只能是辅助作用，糖尿病管理管住嘴迈开腿很重要，在此基础上适当补充一些基础营养，如优质蛋白、维生素B族、矿物质铬等，就可以帮助身体更快恢复血糖调理能力
答：喝九叶蓝吧,基本上喝它的人,有一半以上是老年人,通过它来调节血糖,不仅可以排除体内积淀的糖分,还能逐渐修复胰岛的分泌功能。 问题三:请问有谁知道血糖高吃什么药效果好一点,或是有什么偏方。我27岁,血糖14.7我很担心啊! 那要看血糖在什么值,如果是空腹那正常值应在3.9-6.1之间。如果是饭后应在7.0-8.0之间为...
