吃水豆腐降血糖真的有效吗

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-19
吃水豆腐降血糖真的有效吗

吃豆腐真能降血糖吗?糖尿病患者吃豆腐替代降糖药可取吗? 传统的豆腐分两种,即石膏豆腐和卤水豆腐,水豆腐是指石膏豆腐。中医认为,豆腐有一定食疗作用,主要有益气和中、生津润燥、清热解毒、下气消痰等功效,可治疗赤眼、消渴、吐血、乳汁不通,以及硫磺、烧酒中毒等。豆腐因富含蛋白质、不饱和脂肪酸、糖类、维生素及铁、钙、磷、镁等矿物质,有“植物肉”之称,也是难得的营养素食佳品。 大豆是制作豆腐的主要原料。近年研究发现,大豆中含大豆异黄酮和大豆多肽有一定降糖功效。如研究发现,大豆异黄酮能降低糖尿病小鼠的血糖水平,提高其血清胰岛素浓度,缓解糖尿病症状;大豆多肽则可调节大鼠岛胰素分泌、缓冲血糖升高的作用。这两种成分虽有降糖效果,但都是采用大豆成分的浓缩物,在动物身上得出的结论。而普通豆腐中这类成分的含量极微,单靠服食大豆食品降血糖,尚未见有研究报道。此外,单纯使用大豆异黄酮、大豆多肽制剂治疗糖尿病的临床研究,也未见有相关病例的报道。 所以,只吃水豆腐能达到降糖效果的依据不足。建议患者不要随意停服降糖药或注射胰岛素而只吃豆腐降糖。即使有个别患者吃水豆腐血糖有所下降,其做法也不足效法。因为糖尿病至今仍是无法治愈的疾病,调控血糖需要打持久战,只有调控饮食,必要的药物治疗和结合运动等,才是控制糖尿病的最有效方法。 当然,糖尿病病人常吃些豆腐(包括豆制品)是有益处的。原因是豆腐不仅营养好,而且属热量少、升糖指数很低的食品(吃进不易升高血糖),加之摄入豆腐能提高饱腹感,对那些饮食控制能力差,或者肥胖型糖尿病者,无疑是有益处的。水豆腐中的石膏,有一定清热、除烦、止渴作用,这种豆腐更适宜那些阴虚热燥型的患者食用。水豆腐可作糖尿病患者的辅助治疗食品,但不能替代降糖药。不过应注意:豆腐性凉,长期食用(尤其是空腹吃)易引起消化不良,如痛风病人、慢性肾病患者不宜吃豆腐,否则容易加重病情。

� 那么,吃豆腐真能降血糖吗?糖尿病患者吃豆腐替代降糖药可取吗? 传统的豆腐分两种,即石膏豆腐和卤水豆腐,水豆腐是指石膏豆腐。中医认为,豆腐有一定食疗作用,主要有益气和中、生津润燥、清热解毒、下气消痰等功效,可治疗赤眼、消渴、吐血、乳汁不通,以及硫磺、烧酒中毒等。豆腐因富含蛋白质、不饱和脂肪酸、糖类、维生素及铁、钙、磷、镁等矿物质,有“植物肉”之称,也是难得的营养素食佳品。 大豆是制作豆腐的主要原料。近年研究发现,大豆中含大豆异黄酮和大豆多肽有一定降糖功效。如研究发现,大豆异黄酮能降低糖尿病小鼠的血糖水平,提高其血清胰岛素浓度,缓解糖尿病症状;大豆多肽则可调节大鼠岛胰素分泌、缓冲血糖升高的作用。这两种成分虽有降糖效果,但都是采用大豆成分的浓缩物,在动物身上得出的结论。而普通豆腐中这类成分的含量极微,单靠服食大豆食品降血糖,尚未见有研究报道。此外,单纯使用大豆异黄酮、大豆多肽制剂治疗糖尿病的临床研究,也未见有相关病例的报道。 所以,只吃水豆腐能达到降糖效果的依据不足。建议患者不要随意停服降糖药或注射胰岛素而只吃豆腐降糖。即使有个别患者吃水豆腐血糖有所下降,其做法也不足效法。因为糖尿病至今仍是无法治愈的疾病,调控血糖需要打持久战,只有调控饮食,必要的药物治疗和结合运动等,才是控制糖尿病的最有效方法。 当然,糖尿病病人常吃些豆腐(包括豆制品)是有益处的。原因是豆腐不仅营养好,而且属热量少、升糖指数很低的食品(吃进不易升高血糖),加之摄入豆腐能提高饱腹感,对那些饮食控制能力差,或者肥胖型糖尿病者,无疑是有益处的。水豆腐中的石膏,有一定清热、除烦、止渴作用,这种豆腐更适宜那些阴虚热燥型的患者食用。水豆腐可作糖尿病患者的辅助治疗食品,但不能替代降糖药。不过应注意:豆腐性凉,长期食用(尤其是空腹吃)易引起消化不良,如痛风病人、慢性肾病患者不宜吃豆腐,否则容易加重病情。

吃水豆腐对降血糖是有作用的,原因如下:
1,糖尿病病人适当吃豆腐是有益处的。,
2,因为豆腐营养好,属热量少、升糖指数很低的食品,加之摄入豆腐能提高饱腹感
3,对那些饮食控制能力差或者肥胖型糖尿病者,无疑是有益处的。
降血糖的话,除了吃豆腐外,还要在以下的方式中多多注意:
1,不要吃含糖量高的食物,像蜜饯、巧克力、冰淇淋等。
2,吃一些洋葱、黑木耳、苦瓜之类对血糖的降低有帮助的食物。
3,生活中要多多锻炼身体,多运动,保证睡眠。

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  • 吃豆制品降血糖吗?
    答:豆类食品有助于降血糖,比起高纤维的谷物和全麦面包,大豆、豌豆、扁豆和米饭,能更好地降低Ⅱ型和心脏病发作的风险,研究表明,豆类食品等低血糖指数,可以减少心血管疾病的发病风险,很大程度优于高纤维谷物食品。
  • 请问糖尿病人经常吃豆腐脑有助于控制血糖吗?
    答:答案是没有办法控制血糖,但是糖尿病患者可以吃豆腐脑,因为豆腐的升糖指数仅为31。所以糖尿病患者可以经常吃豆腐脑,但是想用豆腐脑来控制自己的血糖,那是不可能的,豆腐脑对控制血糖没有任何帮助,只能说单纯吃豆腐脑可以降低自己的升糖指数。而且吃豆腐脑的时候也要考虑患者怎样吃,南方一般都会加入糖...
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    答:现今市面上的复方中药降糖效果好的,往往其中混杂了西药成分。所以糖友们在使用中医中药的过程中也千万不可盲目,更不要相信一些打着“根治”旗号的偏方、秘方。除了以上四大危害比较严重的传言外,生活中还有一些不少细节化的降糖偏方也经久不衰,例如光吃绿豆就能根治血糖、生吃茄子降糖、荔枝核煮水根治...
  • 吃什么食物能降血糖,对血糖有帮助呢
    答:二、洋葱 味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。用法:每餐可炒食1个葱头,每天2次,炒时以嫩脆为佳,不可炒过。经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感,...
  • 鸡胸脯肉水豆腐木耳虾米鸡蛋包饺子可以吗
    答:可以。1、鸡胸脯肉和鸡蛋富含优质蛋白,可以为身体补充营养,有益于健康。2、木耳和虾米可以明目,而木耳和水豆腐都具有降血糖的功效。
  • 吃什么食物可以降血糖
    答:1、苦瓜中含有的苦瓜皂苷,可以有效降血糖,有植物胰岛素之称;2、洋葱含有一种可以刺激胰岛素合成的物质,洋葱里的硫氨基酸也有调节血脂的作用;3、山楂可以提高人体葡萄糖耐量,有利于体内的血糖控制;4、芋头里的半乳糖聚可以降血压和胆固醇,热量又低,较适合糖尿病人食用 ;5、燕麦里的水溶性纤维可以...
  • 降血糖最快的十种食物 吃什么降血糖好
    答:豆类富含膳食纤维,膳食纤维让人有饱足感,可稳定血糖,降低胆固醇。如:绿豆、红豆、黄豆、豆腐、豆浆等。8.菠菜 菠菜是一种含有类似胰岛素物质的一种蔬菜,菠菜进入人体吸收,就可以发挥出和胰岛素相似的作用,经常吃菠菜有助于血糖的降低,尤其是血糖偏高的朋友更应该多吃菠菜,对血糖偏高的情况能起到...