南瓜和山药可以一起熬粥吗

可以，以下是南瓜山药粥的具体做法。
主料：小米20克、大米10克、南瓜80克、山药60克
辅料：盐0.5克
步骤：
1.材料准备好
2.大米小米混合，用水浸泡20分钟
3.之后倒掉浸泡的水，重新注入水，大火烧开后用小火焖煮，时不时搅拌一下
4.山药切成细小的丁
5.南瓜也切成细小的丁（南瓜比较容易软熟，切的比山药丁大一点也没关系）
6.看下粥的状态，煮至大米小米全部软熟开花就差不多了
7.先放入山药煮10分钟（山药比南瓜熟烂的慢一些，要先煮）
8.接着再放入南瓜
9.搅拌均匀后继续用小火煮10分钟
10.煮至粥浓稠，山药、南瓜全部软熟后调入1点点即可

南瓜和山药可以一起熬粥。

南瓜和山药这两种食材是可以一起吃的，且二者所含营养丰富，搭配食用产生的营养价值更高。南瓜和山药一起熬粥可以帮助胃部消化，还能够直接起到降血糖的作用，预防高血压，还可以提高自身免疫力。

扩展资料：

1、南瓜食用禁忌：

南瓜不能和羊肉、菠菜、红薯、带鱼、红枣等食物一起食用，会有不同程度的影响。而南瓜与鲤鱼则是相克食物，一起食用轻则造成身体不适，重则引起食物中毒，危及生命。很多人会将南瓜和羊肉一起炖，但是实际上南瓜和羊肉不可以一起搭配食用。

2、山药食用禁忌：

山药不能和鲤鱼一起食用，这两种食材是相克的，如果一起食用会造成肚子疼痛、恶心呕吐等不良症状。山药还不能和黄瓜一同食用，会使营养降低。

参考资料来源：百度百科-南瓜

参考资料来源：百度百科-山药

南瓜和山药可以一起熬粥，做南瓜山药粥品尝，方法如下：

需要提前准备好的材料包括：大米 半杯、山药 适量、南瓜 200克。

1、第一步使用菜刀把山药去皮切好，放一旁备用。

2、然后使用菜刀把南瓜去皮切块，放一旁备用。

3、锅中放入洗好的大米，山药，南瓜，煮沸。

4、煮沸后换成小火，继续熬。

5、熬好后盛入碗中，做好了。

可以，以下是南瓜山药粥的具体做法。

主料：小米20克、大米10克、南瓜80克、山药60克  辅料：盐0.5克

步骤：

1.材料准备好

2.大米小米混合，用水浸泡20分钟

3.之后倒掉浸泡的水，重新注入水，大火烧开后用小火焖煮，时不时搅拌一下

4.山药切成细小的丁

5.南瓜也切成细小的丁（南瓜比较容易软熟，切的比山药丁大一点也没关系）

6.看下粥的状态，煮至大米小米全部软熟开花就差不多了

7.先放入山药煮10分钟（山药比南瓜熟烂的慢一些，要先煮）

8.接着再放入南瓜

9.搅拌均匀后继续用小火煮10分钟

10.煮至粥浓稠，山药、南瓜全部软熟后调入1点点即可

可以的，可以做成南瓜山药粥进行食用，具体做法如下：

准备材料：大米 半杯、山药 150克、南瓜 200克。

1、山药去皮洗净切小段。

2、南瓜去皮切块。

3、大米洗净放入锅内 加水适量，放入山药和南瓜，大火烧开。

4、盖子虚掩，转小火熬煮。

5、煮粥期间要勤搅拌，防止扑锅。

6、熬到南瓜山药熟，然后盛出，这样南瓜山药粥就完成了。

南瓜和山药可以一起熬粥。南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；山药含有多种营养素，具有健脾补肺、聪耳明目、助消化、强筋骨的功效。这款粥十分适合消化不良的孩子作为早餐食用。

扩展资料：

南瓜山药粥做法：

所需材料：

主料：大米半杯

辅料：山药150克、南瓜200克

1、首先准备半杯米、一截山药、半个南瓜，如下图所示。

2、然后把山药去皮洗净切小段儿，南瓜去皮切块，备用，如下图所示。

3、大米洗净放入锅内，加水适量，放入山药和南瓜，大火烧开，如下图所示。

4、盖子虚掩，转小火熬煮（水要一次加足，不要中途再加水，这样煮出来的粥才香浓、好喝）。

5、煮粥期间要勤搅拌，防止扑锅，也可以使粥快速变得粘稠。

6、熬到米开花，南瓜、山药熟烂，汤汁粘稠即可，南瓜山药粥就完成了，如下图所示。

参考资料：

百度百科－南瓜山药粥