大学生一天平均要学多长时间才是适宜的？正常效率的话、
怎样安排学习时间最有效
你也许看过许多提高学习时间利用率的书，但可能不知道你子一天学习多少小时为好，是不是越多越好呢?还有，一天当中什么时候学习效果最好?这里我们一起来讨论这些问题。
一、学习时间的标准
要确切地说出学习时间的标准是很困难的，因为学习效率不是靠时间而是靠方法来决定的。一个有好方法的人可能用很短的时间学习，而效果要比有些整天坐在桌前学习的人好得多。当然，又要预习又要复习，得按时完成作业，还有模拟考试，把这些加在一起考虑的话，要在很短时间完成显然是很困难的。而且一个人的身体情况，学习能力，将来志愿等都会影响学习时间的长短。据我们调查，学生在家里的学习时间，小学生平均为一个小时多一些，初中生为两个小时到两个半小时，高中学生为三个半小时以上。各毕业班学生的家庭学习时间就相对地更长一些。当然这也有个人差异、学校差异。
二、学习的最佳时间
应该在一天中大脑活动功能最好的时间学习。专家研究表明：一天之中大脑功能最好的时候是刚睡醒以后3-4小时左右，也就是上午10点到11点左右。这是一天中学习的黄金时间，要背要记要理解，其效果都非常好。另外，下午2-3点是另一个高峰，这段时间，理解材料的效果最好。这两段时间恰是学校上课时间，因此，也可以说，学校上课时间就是最佳的学习时间。对于中学生来说，晚上8-9点是学习的又一个黄金时间，这时人的大脑非常清醒，用来复习一天所学的知识，预习新课是再好不过的了。可惜的是，许多同学这一时间正好在看电视，把精力最好的时间白白浪费了。
三、学习时间安排的原则
干任何事情都有一定的规则，制定一份时间安排也不例外。下面的这些原则是不是可以用到安排时间表中去呢?
消除无所事事的时间。使每一小时都变成富有成效的时间单位。
利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。
背诵性课程在课前要进行预习。
理解性课程在课后温习。
按事情的重要性排出先后次序。
弄清楚你在什么时候需要睡眠。我们每天都有固定的特别困的时候，如果可能，在那段时间短睡20-30分钟。
弄清你应该学习多长时间。学习时间因不同的课程和不同的人而异，但你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清了做完每门作业需要的时间后，再根据你的实际情况来调整时间。
安排好时段。每一小时你可用50分钟学习，10分钟休息。
保证足够的睡眠时间。对学生来说，每天最少应有8小时睡眠。
保证均衡进餐。
加倍估计时间，费时的事要提前做。不要到交作业前半小时才匆忙去做。
别把时间安排得太紧。
睡眠是有大学问的！老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！
什么时候起床呢？国际上公认的是6:00。再加上顺应自然季节的变换，
推荐作息时间为：
夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床
冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床
中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。
另外，晚餐应在临睡前两小时完成，因为生长激素在晚上达到分泌的旺盛期，吃夜宵会影响生长激素的分泌，从而影响身体长高。真要是饿了可以吃些高蛋白，如鸡蛋，豆制品和牛奶等。
二、睡多长才好
各年龄最佳睡眠时间，如下：
新生儿 20小时
婴儿 14－15小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
中学生 9小时
大学生 8小时
成人 8小时
老人 6－7小时
太长太短都不好，以7至8个小时为宜！科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。例如，每天晚上睡眠时间超过8小时和少于7小时的人，都抱怨自己睡眠有问题。而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人，所遇到的睡眠问题则比较少。也相信有不少人有这样的体会：睡一次懒觉，睡得昏昏沉沉不想起来，越睡越昏，最后一天都在昏昏沉沉中度过，到了晚上又睡不着了！要想睡得好一定要控制好时间！
同时要根据季节调整长短，夏季夜短就少睡点，冬季夜长又冷就多睡点！夏天睡7~8个小时，冬天睡8~9个小时！少年幼儿在此基础上增加1~3小时，老年人则减少1~3小时
正常上课，不要翘课，晚上完成作业，上会自习，周末去图书馆跑跑就可以了。大学没有那么死的学习时间了，自己安排好，不要虚度就好
七个小时 还有的是八个小时看个人情况
8至9小时
答：这个没有确定的标准，与大学以及自己的专业、就读年级有关，一般大一大二课会稍微多点，到了大三大四基本上就是一天一二节课了。不同的大学，课程教学也是不一样的。但是都是一个特点，课少，一般都是几百个人一起上课，有的是一个班级的，就几十个人。大学生课程表时间安排 各个学校会有时间点的些...
答：这个要因人而异，如果一个大学生有自己明确的目标和理想，那他就会废寝忘食，争分夺秒地为自己储备能量，为实现自己的梦想去创造条件，他一天会学习十几个小时甚至更多。相反，如果一个人胸无大志，没有明确的目标，那只能是庸庸碌碌的混日子，连正常的上课时间都难以保证。
答：大学生一天可以自由安排的时间很多，除学习之外，可以做很多事情，以下具体介绍一天的时间安排以供参考：1.早上6点半到7点之间起床，做半小时轻度运动，慢跑或者拉伸，维持健康身体；2.上午没有课程安排的时间参与社团或部门工作，结交朋友，锻炼实践和工作能力，提高自身综合素质；3.中午吃饭后，适当午休，...
答：1. 如果您练习的是形意拳等武术，通常建议利用一天中的不同时间段进行站桩练习。最佳时间包括早晨5至7点，中午11至13点，下午5至7点，以及晚上10至1点。然而，具体时间可以根据个人情况灵活调整，关键是要保持每天至少一次的练习，每次持续15分钟以上，最佳时长超过40分钟。2. 如果您站桩的目的是增强...
答：首先，大学不一定每天都要上课，主要根据所在高校所选专业的具体课程安排情况来定，一些课程较多的专业一般周一至周五都有课，上午四节，下午四节，晚上两节。而一些课程较少的专业，很可能一周的某一天一节课也没有。大学一般都是早上八点开始，到十一点四十左右下课，下午一点半上课，五点多下课，一般...
答：作为大学生你要有自己的时间分配观念，你要知道自己现在最主要的还是学习，而游戏只是供你在业余时间进行娱乐的一个项目，并不是自己的主攻方面。所以应该分配给学习更多的时间，分配给游戏少部分就可以了，只是让自己娱乐一些而已。我觉得大学生还是应该把重心放在学业上面，所以应该把每天的生活安排放在学习...
答：回答：一般也要和普通兵种一样受严格的训练,学习时间要看兵种而定。 必要的学习每天一般要两小时是最少的,还有如果你在当兵时考上军校,那就和大学里的学习基本上是一样的了,但要高级得多。
答：大学生的日常生活（大学早8满课的一天）1、7点起床，洗漱，（化妆需要适当提前）搭衣服。2、收拾好之后，出宿舍前要打扫宿舍卫生。（假装我们每一天都打扫卫生）3、买早餐，不管多忙早饭都是要吃的哦！不着急就在食堂吃，着急就拿到教室里去吃。4、8:30上课，中途休息20分钟，继续上课一直到11:45...
答：中午一般都是上课上到十一点四十左右就放学。然后剩下的时间就是吃午饭以及午休的时间，然后下午从两点左右开始上课一直上到下午的四五点左右。这就是大学生满课的时候的一天的时间表了。当然了并不排除有个别的大学会存在晚自习这种现象就像我们大学一样，晚上还要上晚自习上到八点半才是自己的自由时间...
答：下午十二点到一点。用十足的一小时来从容地吃午饭。五点到六点。晚饭前放松一下。你已经认真地学习了一天，这是应得的报偿。七点到九点。通过系统地学习，你可以搞好当天的笔记，做完当天的作业。九点到十点。为了防止考试前的“强记”，每天可花一定的时间复习以前的作业和到当时为止所学的课程内容...
