小孩子吃什么对眼睛好，有利于恢复视力？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
适当多补充富含维生素A、B族维生素、叶黄素和维生素C的食物对提高孩子眼睛的视力，防止眼睛干涩疲劳有好处：
第一、维生素A的来源是各种动物的肝脏和植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、青椒等。
第二、B族维生素多含在芝麻、黑米、大豆等食物中。
第三、叶黄素较多的食物如菠菜、蛋黄、玉米、南瓜、木瓜、橘子、桃子等。
第四、富含维生素C较多的水果有柑橘，琵琶、柚子、樱桃、葡萄、草莓、山楂、菠萝、柠檬、猕猴桃、百香果等。当然对于眼部疾患仍应正规检查诊断治疗。
小孩子可以吃一些富含蛋白质等营养的食物来促进眼睛健康，比如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、肉类等等。其中，鸡蛋和肉类中含有丰富的维生素A和蛋白质，有助于眼睛的生长和保护，胡萝卜中的β-胡萝卜素则可以转化为维生素A，有利于视觉功能的维持和保护，菠菜中含有丰富的叶绿素和维生素C，有助于保护眼睛健康。
此外，窝小芽的大西洋真鳕鱼也是一个不错的选择。其100%大西洋真鳕鱼，富含蛋白质等对眼睛健康有益的营养素。而且，其急冻锁鲜，科学定量的设计，方便又健康，也很适合给小孩子作为补充营养的食品之一。
答：适当多补充富含维生素A、B族维生素、叶黄素和维生素C的食物对提高孩子眼睛的视力，防止眼睛干涩疲劳有好处：第一、维生素A的来源是各种动物的肝脏和植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、青椒等。第二、B族维生素多含在芝麻、黑米、大豆等食物中。第三、叶黄素较多的食物如菠菜、蛋黄、玉米、...
答：对于儿童，建议要均衡饮食，才能保证营养的均衡。可以适当多吃一些绿色的蔬菜、水果，还有吃一些鱼类、肉的这些食品。当然，不能够通过食物来完全避免近视发生，或者把近视逆转。但是饮食上面的均衡搭配、营养均衡的情况下，身体发育会更好。
答：相对来说，燕麦片中含有丰富的维生素A，多吃燕麦片可以帮助孩子改善消化功能紊乱的情况。同时，及时补充维生素A，对于宝宝的视力发育也很有好处。紫菜是一种海产品，含有丰富的营养物质，如维生素A和E，可以促进儿童眼睛和视力的发育。还含有钙、磷、钾等多种微量元素，有利于儿童牙齿和骨骼的发育。紫菜还...
答：多吃些胡萝卜，弥胡桃，动物肝脏，鱼肉等对眼睛好，还可以用伊分子叶黄素是眼部黄金，可以帮助眼睛补充营养消除各种眼部疲劳
答：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。合理搭配平衡营养，对孩子的健康及眼睛都有辅助作用。
答：问题二：小孩子保护眼睛吃什么好？ 多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品，可起到防治青光眼的功效。还可以吃一点太一草富硒虫草，忌辛辣 *** 食物。问题三：吃什么食物对孩子的视力有好处。 吃些含有维生素A及胡萝卜素的食物对眼睛...
答：孩子经常吃什么食物对眼睛好？为什么？1.鱼类，小动物蛋白里带有充足的钙.铁.磷等原素，对减轻眼睛肌肉紧张有较大的实际效果。2.生鸡蛋，鸡脯肉里边的蛋白.维生素b2.维生素a.卵硫酸铵.脑硫酸铵含量较为高，对提高小孩智商与眼睛视力有益处。3.淮山药，淮山药不仅可以健脾养胃，也有明目地实际效果。4....
