鲜美清淡，清热解热的食物你知道有哪些吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-23
天热的时候，喝点清淡的汤可以说是最适合不过的了。天热容易出汗，且炎热的天气容易使人感到烦躁，而这时候体内也需要大量的水分进行补充，因此，喝汤不仅能够为我们补充水分，而且可以增进我们的胃口，可以说是天热时极好的一种选择。冬瓜有着清热解毒、利水消肿的功效，本身就是很好的解暑食品，在搭配上肥美的花甲，在消暑的同时，汤如果清淡鲜美，也是能让人及其有食欲的，天热的时候，一大碗入肚都不够的。
花甲冬瓜汤
主要材料：花蛤（500克）、东瓜（500克）。辅材：油、葱、姜、米酒、盐。作法流程第一步：花蛤买回去之后放进盛着冷水的碗里养一段时间，使它尽可能吐沙出去，能从卖花蛤的老总那里那一些她们养花蛤水，那一个效果更好，且能够久一点的保障花蛤的活力。第二步：煮好的花蛤清洗，把它上边的黏液和泥土呀什么的清洗干净，随后东瓜去皮切成片，葱切割成硬粒，切几块姜。第三步：锅中放进适量冷水，放进生姜片，水烧开了之后将花蛤放进，倒进一点点油，等水烧开了，随后煮至花蛤都张口后，倒进米酒和一点点盐（盐先别放多了），先把花蛤捞起来。
第四步：将东瓜倒进汤里，再次煮沸，在东瓜快熟情况下，将花蛤再次倒进，然后可以试一下味儿啦，如果这时候觉得太淡了，就能再加一点点的盐，随后上洒葱段，就可以把汤盛出来啦。小提示选花蛤时挑能够看见有外伸那个小触须，且碰一下会缩回的。洗花蛤时，假如是花蛤碎石子多的时候，也可以用醋泡养个2-3多小时，之后就可以让花蛤基本上将碎石子吐整洁啦。喜欢吃肉的同学们还可以加一点柔弱哦，不能用赘肉，终究清淡为主呢。
鲜美清淡，清热解热的食物有绿豆，苦瓜，冬瓜，马蹄，百合。都是比较适合夏季吃的解热食物。
西红柿炒鸡蛋，蒜蓉娃娃菜，蚝油生菜，凉拌苦菊，凉拌黄瓜，这些食物都特别的清热解毒。
苦瓜，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜这些食物都能够起到清热解暑的作用，而且非常美味。
答：今天就给大家推荐一款十分简单的汤——冬瓜蛤蜊汤，这道汤做起来比较简单，把食物装进去，全过程无需放一滴油，也不需要什么特殊的调料，煮一会儿就可喝过。海蛎子的口感十分美味，有嚼劲，并且价格不贵，用它来熬汤得话，料汁十分的鲜，随后再配上东瓜，就变成夏季清热去火的佳品了，美味可口而且比较...
答：天热容易出汗，且炎热的天气容易使人感到烦躁，而这时候体内也需要大量的水分进行补充，因此，喝汤不仅能够为我们补充水分，而且可以增进我们的胃口，可以说是天热时极好的一种选择。冬瓜有着清热解毒、利水消肿的功效，本身就是很好的解暑食品，在搭配上肥美的花甲，在消暑的同时，汤如果清淡鲜美，也是能让...
答：5个回答 #热议# 消费者维权的正确姿势,你知道吗? 匿名用户 2013-07-14 展开全部 降火 降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐:最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材:山药、芦荟...
答：夏天有什么清淡的汤,最近的天气是高温又多雨,容易出现湿热的现象,而且每到夏天的时候,人体的阳气就会变得旺盛,这样会给自己的健康带来很大的烦恼。以下分享夏天有什么清淡的汤 夏天有什么清淡的汤1 一、冬瓜花蛤汤 这可是一道经典家常汤,以口感清淡鲜爽闻名。不仅好喝,而且营养价值丰富。冬瓜有清热解暑之用,搭配花...
答：1.高温高热的天气，许多人为了解热消暑就是选择大量地吃冷饮，这样其实并不好，不仅不能达到目的，同时还会给脾胃造成伤害。越是热天，就越要适当煮点营养滋补汤来吃，根据食材的不同能发挥出大作用，适当多吃点高蛋白、粗纤维，有利于清热、解暑、降火的东西，这样才能从根本上上达到消暑清火的目的。
答：到了夏季，天气炎热，那么我们该如何解热解暑呢，下面我为大家介绍几种夏季清热解暑的食物，欢迎大家阅读。夏季清热解暑的食物有哪些 黄瓜 我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。夏季也是黄瓜上市的旺季，水量高，具高钾低钠的特点，适合大量出汗后及时补充水分及流失的无机盐。作法：凉拌黄瓜是最好的...
答：夏季常见的清凉食物有十种：1.绿豆：性凉，味甘，能清热解毒、消暑除烦，为夏季祛暑佳品。《本草汇言》中说得好：“绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。”民间常于炎夏之季，用绿豆煮成稀薄粥食用，对健康很有裨益。 2.西瓜：古代医家称之为“天生白虎汤”，它有清热解暑、除烦止渴的功效。《本...
答：2、菌乳酸菌是一种非常好的促消化的菌类，例如一些乳酸菌的牛奶，还有一个食用菌藻类食物。例如猴头菇、榛蘑、牛肝菌、鸡腿菇、香菇、熊掌菇等，可调整体内正常菌群，补益维生素、矿物质和抗氧化物质，全面提升机体抵抗力。3、鸭鸭性偏凉，有滋五脏、清虚热、补血行水、养胃生津之功，为夏日之滋补佳品。4...
答：夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;夏季有什么养生食谱，一起看看吧。 西红柿银耳羹健脑防衰 当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、...
答：热天要多吃蒸菜，这菜蒸一蒸6分钟上桌，实在太鲜美了，一盘不够吃。春夏季节交替，立夏快到了这个时候我们当地的气温已经很炎热了，热天就特别容易没胃口，大人孩子都一样，就爱吃一些清淡开胃的食物，我们家热天就特别爱吃蒸菜，原汁原味，清淡好吃还不上火，大人小孩都很适合。当下有一种时令菜是不...
