“天天午睡”和“从不午睡”的孩子，有什么区别？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
“天天午睡”和“从不午睡”的孩子，有什么区别？
1.身体上有区别:坚持午睡的孩子更容易长高。当孩子长期保持“午睡”的习惯，他的大脑在这个过程中得到了休息，大脑之间的突触连接变宽，智力水平更高。午睡可以让孩子有效缓解眼睛疲劳。大家都知道，只要我们醒着，眼睛就一直在工作。当我们集中精力做一件事，或者长时间看手机、电视时，能明显感觉到眼睛疲劳。而午睡可以帮助恢复眼睛的疲劳，大有裨益。午睡可以恢复孩子的精力。虽然孩子每天都精力充沛，身体也充满了力量，但毕竟孩子正处于成长的阶段。一定的午睡可以让孩子的身体进入短暂的休息时间，有利于他的身体成长。
2.每天坚持午睡的孩子更容易长高。对于6岁以下的孩子，身体处于快速发育阶段，身体会分泌生长激素。这种激素只有在睡眠时才会分泌，保持足够的午休时间对促进孩子体内激素分泌具有重要意义。相比从未午睡过的孩子，每天坚持午睡的孩子也更容易受到生长激素的影响，长得更高更壮。坚持午睡对孩子的智力发展也有重要影响。经过一上午的学习和玩耍，孩子的大脑其实是相当疲劳的。如果此时适当的午睡一会儿，相信也能让大脑得到一定的休息。
3.给孩子一些心理暗示。孩子在幼儿园的时候，中午一般需要午睡。放假在家没有老师监管的时候，他们就疯玩，没有熟悉的睡眠环境就不想睡觉。针对这种情况，家长需要给孩子一些语言和心理上的暗示。告诉孩子“在幼儿园，这个时候你得是午睡”。慢慢引导孩子，帮助他入睡。一些适当的小奖励。比如告诉孩子，你醒来后会被允许看半个小时的动画片，或者吃点西瓜，等等。对于孩子来说，奖励的手段还是很有效的。
机器都不能一直工作，更何况孩子。孩子的大脑工作时间长了，就会产生疲惫，大脑处理事情的反应变的迟钝。而午睡可以让疲惫的大脑得到休息，孩子就有充沛的精力，比其他没午睡的孩子能更好完成下午的活动。
每天都午睡的孩子，身体会特别好，身体素质特别好，从来都不会午睡的，孩子精神特别不好，而且也会影响到睡眠质量。
天天午睡的孩子，他们在下午的精力会更加充足一些，而且做事情的时候注意力也更加集中，对孩子的成长速度也更加快一些，而不喜欢午睡的孩子，他们的发育比较慢，经常在下午课堂上有些瞌睡，对他们的听课效率也会造成一定的影响。
天天午睡的孩子下午的精神特别的旺盛，孩子的情绪比较稳定不会哭闹，孩子的作息习惯非常的正常。从来不午睡的孩子，下午容易犯困，注意力特别差， 孩子会哭闹。
答：还有一些家长认为孩子午不午睡都是一样的，家长们认为孩子本身还小对于周围事物都充满着好奇心，自然精力充沛，即使是没有午睡的习惯孩子照常可以活跃。如果一味要求孩子午睡，还会影响孩子的精神状态。邻居孟洁和老公有一对双胞胎女儿，虽然两个女儿长得差不多但是像个却十分相反。大女儿活泼好动，小女儿安...
答：睡午觉对孩子来说是一种非常重要的习惯，家长千万别不当回事，如果孩子每天都不午休，不仅会造成视力疲劳，而且下午的时候也没有什么精神，可能会影响孩子的学习成绩。在平时的生活当中，培养孩子们的这种习惯，让孩子养精蓄锐，有了足够的精力，才能够应付接下来的学习。你的孩子有没有午休的习惯呢？
答：排除孩子的先天因素，后天的生活作息对孩子的影响还是挺大的。 如果一个孩子天天睡午觉，一个孩子从来不睡，以下这3个方面差距还是挺明显的。1、课堂效率 每天都睡午觉的孩子，在下午学习的时候更容易记住知识点，对老师讲授的课程也能够充分的掌握。而不睡觉的孩子课堂上的表现会变差，出现打瞌睡等状况...
答：坚持午睡和不午睡的孩子在智商发展上也存在很大的差距，坚持午睡的孩子，他们的学习能力会变得更强，而且大脑得到了休息， 还能促进记忆力的发展，长期下去，孩子的大脑就变得更聪明了，无论学什么知识都特别快。曾经就有专家研究发现：孩子在进入睡眠状态之后，大脑会将睡前的记忆转变为长期记忆，相反，不...
答：因此午睡不仅会使孩子的精神状态变得更加饱满，而且记忆力还会明显提高。2、改善不良情绪 据心理学家实验研究表明：白天小睡可以降低日后出现情绪问题的风险。缺乏午睡的孩子经常会表现出焦虑、不安、缺少快乐和满足感，经常会以消极的眼光去看待问题，久而久之孩子就会被负面情绪笼罩，从而影响正在发育的大脑...
答：②午睡可有效提高孩子的记忆力 因为孩子的短期记忆力有限，只有通过巩固和加强记忆，才能把近期记忆和经验转化为长期记忆。而午睡，刚好有帮助孩子提高记忆力，巩固和加强记忆的作用。所以，这就是午睡比不午睡的孩子，记忆力要强很多的原因之一。③午睡有助提高孩子的免疫力 我们大人有这样的经历，就是如果...
答：小亮和小刚是相差一岁的兄弟俩，他们就有不一样的生活习惯，为此妈妈也十分无奈。小亮每天中午雷打不动的都会午睡一个小时，而小刚则从来都不午睡，妈妈让他们一起午睡小刚就大声哭闹。两个小孩从小就是一块长大的，小时候两个孩子都古灵精怪，看不出到底谁更优秀一些，但是 等两人上小学之后，差距...
答：大脑会将信息转移至临时存放点，这样一来短期的记忆转化为长期，记力显著提高。由此可见，科学研究资料在很大程度上佐证了午睡是可以增强记忆力的。长远来看，经常午睡和从不午睡的孩子在专注度、免疫力及记忆力差距明显。同时，午睡也能保证孩子们用眼时间缩短，保障眼睛的 健康 。
答：那么“从小午睡”和“从不午睡”的孩子有啥差距？儿科医生直言：主要体现在了这3个方面。第一：身体 健康 午休可以让我们持续运作一上午的大脑得到短暂的休息，而且身体的各个状态也会得到一个很好的放松。在午休的过程中，身体劳累的各个机能也会得到一个较好的修复，短暂的休息也会让下午的工作更加的事...
