每天早上吃包子都吃腻了，大家有什么可以当早餐吃的零食推荐吗？
可以当早餐吃的食物有：香蕉、全麦面包、酸奶、草莓、鸡蛋等。
1、香蕉
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量，支撑上午的工作消耗。
2、全麦面包
其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。
3、酸奶
酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。
4、草莓
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，可以活化细胞，对肠胃有滋补的作用。
5、鸡蛋
美国营养学院研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。
以上内容参考 人民网——早餐吃什么最有营养?7种食物最适合早餐食用
每天早餐除了吃包子之外还可以吃面，吃油条、吃馅饼、面包，有很多可以选择的。
每天早上吃包子都吃腻了，不如尝试一下以下5款零食。每一款不仅量大便宜又美味，并且好吃解馋特过瘾，爱吃零食的朋友不妨来看看哦~
1、百恋原味岩烧吐司
💰：29.8元/2箱
它家的吐司面包，我最喜欢的是两款，原味的岩烧土司和海苔肉松。 就这款岩烧土司，我能一口气吃好几个，面包上面的一层烘烤起来的面包皮带着点焦糖色，看着就很诱人。
以前吃它的时候，总喜欢撕一下那层皮再吃，有没有一样的姐妹呀？别看它叫原味岩烧，上面一层是浓香奶酪，咬一口，满嘴的奶酪香，整个口感是那种轻咬是细腻的奶酪，再咬深一点，就是绵软的面包。 口感贼丰富！ 平时吃早餐拿它垫垫肚子，或者当成解馋小零食也是妥妥滴。
2、百恋长崎蛋糕原味
💰：29.9元/箱
说实话，吃了那么多蛋糕，蛋糕的名字我还是分不清😂长崎蛋糕其实就是一块松软的蛋糕体，没有任何夹心啥的。别看它简单，口感却很丰富，一块面包上有很多的孔隙，很小但是非常密，所以整个糕体就很松软。入口之后，非常的柔顺、绵密！而且是是湿湿润润的，一点也不腻人！
长崎蛋糕最经典的就是里面的清甜味，如果做的过分甜腻，就算是失败了。百恋这一款甜刚好不是腻的那种，你们都喝过蜂蜜水吧，大概就是那种大保温杯里加了一小勺的蜂蜜的甜度。很适合我这种对“太甜”不感冒的人。
3、百恋长崎蛋糕布朗尼味
💰：29.9元/箱
除了原味的，还有一款布朗尼味的长崎蛋糕，简直就是巧克力味爱好者的福音。有一说一，这一款撕开包装后，巧克力香是那种淡淡的，不是直冲鼻子的浓郁香，所以我对它的初印象是巧克力味不浓。
但是吃到嘴里，我还是挺惊讶的，相比原味的入口清香，布朗尼是巧克力的微苦糅合着丝丝甜味，我更喜欢这一款的味道。巧克力味虽不是刺激鼻腔的浓郁，但是那种缓缓散开的巧克力香，很清甜~当早餐也很合适哦。我一下子能吃好几个！
4、奥利奥夹心饼干
💰：17.9元
从小吃到大的奥利奥夹心饼干，大概没有人不爱吧！还记得以前有个广告，我到现在还能背：扭一扭。舔一舔，泡一泡，奥利奥！”我最喜欢原味和巧克力味了！中间的夹心好吃到我恨不得让奥利奥的老板直接出一桶夹心，让我满满挖出来啃。所以每天早上最幸福的事就是吃两块奥利奥饼干了。
经典原味用浓香醇厚的可可饼干裹着香甜柔滑的奶油夹心，本甜食爱好者极度满足~巧克力味的也很不错！一打开包装一股巧克力的醇香扑鼻而来，巧克力味很足，把它捣碎加入奶茶中，就可得到一杯巨好喝又高颜值的奥利奥奶茶哦！
5、千丝抹茶绿豆饼
💰：13.9元
它的外皮真的有一股清新的抹茶味！！完全没有被绿豆馅的味道压住！浓郁飘香的抹茶味加上绿豆馅的清甜，细腻松软，层次感丰富，咬一口太满足了！而且甜度适中！吃多几个都不会觉得腻！平时当做日常解馋或者搭配下午茶都是很好的选择！全都是独立小包装，饿了馋了就可以来一个，这么良心的宝藏小零食我真的要再去囤点了！ 当早餐也很不错哟。
以下是一些可以当早餐吃的零食推荐：
面包：可以选择各种口味的面包，如全麦面包、黑麦面包、芝士面包、水果面包等，搭配果酱、黄油、鲜奶油或其他酱料食用。
酸奶：酸奶富含蛋白质和益生菌，早上可以选择一杯酸奶搭配一些水果或者谷物食用。
麦片：可以选择各种口味的麦片，搭配牛奶或者酸奶食用，添加一些水果或干果可以增加口感和营养。
果仁：如核桃、杏仁、腰果等坚果，富含蛋白质和脂肪，可以直接食用或者搭配水果一起食用。
水果：可以选择一些易于携带的水果，如苹果、香蕉、橙子等，营养丰富又方便。
燕麦片：燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，可以选择加入水果、干果等搭配食用。
希望对您有所帮助！
我不能吃东西，但是我可以为您提供一些早餐零食的推荐：
1. 酸奶：酸奶富含蛋白质和钙，可以提供能量和营养，还可以促进肠道健康。
2. 水果：水果是营养丰富的零食，可以提供维生素、矿物质和纤维素，有助于保持身体健康。
3. 坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，可以提供能量和营养，还可以帮助控制食欲。
4. 面包：面包是一种方便的早餐食品，可以搭配各种配料，如果酱、花生酱、鸡蛋等。
5. 燕麦片：燕麦片是一种健康的早餐食品，富含纤维素和蛋白质，可以提供能量和营养，还可以帮助控制血糖。
希望这些推荐能够帮助您找到适合自己的早餐零食。
1. 坚果。如杏仁、腰果、核桃等，富含蛋白质、健康脂肪和纤维，早上用来补充能量十分理想。
2. 酸奶。含有丰富的蛋白质和优质的维生素，可以促进肠道健康。
3. 水果。如香蕉、苹果、桔子等，营养丰富，含有大量的维生素和纤维素。
4. 面包。选择全麦或全谷类面包，含有慢性能碳水化合物，能够让你持续获得能量。
5. 鸡蛋。富含蛋白质和营养素，可以给你提供稳定的能量，同时也能让你感到饱腹。
6. 奶酪。含有丰富的蛋白质和钙质，可以让你保持饱腹感，并促进骨骼健康。
7. 燕麦。含有大量的纤维素和慢性能碳水化合物，可以为你提供稳定的能量，同时也能让你感到饱腹。
8. 果仁酥。一些谷类和果仁做成的零食，含有丰富的蛋白质和健康脂肪，可以让你提供稳定的能量，同时也能让你感到饱腹。
1. 水果：水果是营养丰富的早餐选择，例如香蕉、苹果、橙子、草莓等。
2. 酸奶：酸奶含有大量的蛋白质和钙，能够提供营养并且不会使人感到太饱。
3. 坚果：坚果是非常健康的早餐零食，例如核桃、杏仁、腰果等，它们含有健康的脂肪和蛋白质。
4. 燕麦片：燕麦片是含有大量纤维和蛋白质的早餐食品，它们能够提供能量并且有助于控制血糖。
5. 面包：面包是营养丰富的早餐食品，可以搭配各种食材作为早餐。例如全麦面包，它含有丰富的纤维和维生素B。
答：1. 坚果。如杏仁、腰果、核桃等,富含蛋白质、健康脂肪和纤维,早上用来补充能量十分理想。2. 酸奶。含有丰富的蛋白质和优质的维生素,可以促进肠道健康。3. 水果。如香蕉、苹果、桔子等,营养丰富,含有大量的维生素和纤维素。4. 面包。选择全麦或全谷类面包,含有慢性能碳水化合物,能够让你持续获得能量。5. 鸡蛋。富...
答：首先在盆里倒入600克的面粉，放入5克的酵母粉，放入2克的小苏打，再打入2颗鸡蛋，先用筷子搅一搅，,再少量多次的倒入440毫升的温水。顺着一个方向搅拌均匀，这个面糊比较粘稠，所以说我们不用下手揉，用筷子多给它搅打几分钟，最后搅拌成这样浓稠细腻的面糊。盖上盖子，醒发至两倍大。准备一把小葱切...
答：可以自己做点粥，馒头，咸菜。
答：所以早餐越简单越好，今天给大家分享的早就非常简单，是用大米浆烙的米饼，前一天晚上把大米浆上，就是泡上，上浆的意思，第二天早起用料理机打碎，搅一搅入锅一煎就OK了，暄软香甜，随便搭配就是完美早餐，够简单了吧。
答：豆脑。
答：三明治。
答：星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条�星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥�星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋�星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥�星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳�星期六：豆浆、蛋糕...
答：什么好吃的食物总吃也会吃腻，当然可以吃油条了，但油条也不要经常吃，油性（包括所有油炸的食品）的食物还是少吃为妙。老汉很奇怪，为什么你妈妈总让你吃包子呢？不须换着口吃呢？也许是你妈妈为了省事，不用但另做菜了。
答：自己煮面，买面包牛奶，老婆饼
答：每天早餐除了吃包子之外还可以吃面，吃油条、吃馅饼、面包，有很多可以选择的。
